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聚焦時間管理法:只做最重要的事,活出最佳人生節奏
  • 聚焦時間管理法:只做最重要的事,活出最佳人生節奏
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  • 店家貨號:9789865072018
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聚焦時間管理法:只做最重要的事,活出最佳人生節奏

作者: 若杉彰
出版社: 采實文化
出版日期: 2020/10/29

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聚焦時間管理法:只做最重要的事,活出最佳人生節奏
作者: 若杉彰
系列: 心視野
出版社: 采實文化
出版日期: 2020/10/29
ISBN: 9789865072018
頁數: 224


內容簡介


行程排滿不一定帶來成就、
沒意義的人際關係不用勉強維繫……
好的時間管理,
不是以最少時間做最多的事,
而是重新定義「重要之事」!


「每天工作都做不完,沒辦法早點下班。」
「每年的年度計畫總是不了了之。」
當你覺得時間不夠用、事情做不完;
或是有很多想做的事,卻總是沒有時間去做的時候,
會不會不是時間太少,而是時間分配觀念出了錯?

本書作者曾經也像多數上班族一樣,把工作擺在第一位,
他每週工作超過九十個小時,總是搭末班車回家,連假日也加班度過。
現在的他,卻是每週只工作三天的企業家,是當地銀髮族頗受信賴的房地產顧問,
還是iPhone自由攝影師,和兩個女兒的爸爸。

他做了什麼?
為什麼他的人生發展變的更多元,時間還變多了?
他只做了一件事:聚焦。

● 聚焦自己的期待,優先追求「自我實現」
我們常常覺得自己沒時間的最大原因,
在於我們常常優先完成別人的期待,卻把自己的期待不斷往後延。
為了找回自我時間的主導權,我們應該集中在自己真正熱愛的事物上。
說到底,人生是一系列的選擇,你選擇把時間花在哪裡,你就擁有什麼樣的人生。

● 打造最好人生,重新定義「重要之事」
「只做想做的事,生活會不會過不下去?」這是作者最常被問到的問題。
他當過低薪高工時卻充滿成就感的廚師,
也做過薪水翻倍但要加班裝忙的不動產業,
當成就感和薪水產生衝突,該怎麼選?

選擇「要什麼」很難,但找出「不要什麼」卻容易很多。
因為不想浪費時間裝忙,
於是作者選擇在27歲時創立自己的不動產公司,經營至今。
──當你把選項減少了,反而能讓你輕鬆找到正確的路。

● 七十個聚焦法則,關鍵在於「捨棄」
適時的放棄,才有心力聚焦在真正重要的事物上:
擁有的東西太多,房子再大也放不下;讓出了空間,你的天菜才有機會進來。
.把書從頭到尾看完是浪費時間
.考用不到的證照是浪費時間
.一味追求效率是浪費時間
.多餘的人際關係是浪費時間
.只會存錢是浪費時間
.斤斤計較CP值是浪費時間
.整理時的猶豫不決是浪費時間
.連假時跟風出遊是浪費時間

本書從觀念、工作、人際、理財、居家、婚姻、教育等七大主題,
打破你對「時間管理」的錯誤認知,
希望透過這些實際應用且證實可行的方法,
幫助你整理生活,讓時間變多,更找出自己的期待,成就你的理想人生!

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作者簡介


若杉彰

1983年生,與妻子和兩個女兒組成四口之家,現居神奈川縣。

過去當上班族時,天天加班到都搭末班車回家的程度,每週工時超過九十小時,而且還沒有加班費,最終受不了疲勞與壓力而病倒。於27歲時創立不動產公司,更是過上全年無休的忙碌生活。為了擺脫忙亂的人生,他決心將「聚焦時間法」實踐於生活中。

如今他是每週只工作三天的企業家,其經營的銀髮族房地產事業,積極推動「讓老人家也能找到安心居住的環境」的理念,深受當地居民信賴。他的另一個身分則是iPhone自由攝影師,作品內容多以日常生活為主,並定期舉辦個人攝影展。

Blog:TIME IS LIFE(www.akirawakasugi.com)
Twitter:@akirawakasugi
Instagram:@akira_wk

譯者簡介

葉廷昭

文藻外語學院畢業,現為專職譯者。若對翻譯有任何疑義,歡迎來信指教:kukuku949@gmail.com

內容目錄


前言

第一章│一味追求效率是浪費時間
1「還在準備」是最大的謊言
2不必太講究平衡
3追求自我成就
4不要兜售你的時間
5不要停留在失敗的情緒裡
6起床不必靠鬧鐘
7書不必全看完
8沒壞就不必更新?
9不要過度追求效率

第二章│沒意義的工作是浪費時間
1擺脫加班的生活
2不要太常改變工作模式
3放棄自己不擅長的工作
4時時檢討常識和習慣
5不要認為「非你不可」
6行程不要排太滿
7通勤時間無用論
8不要只想著工作
9專注力要省著用
10郵件和LINE不必馬上回

第三章│多餘的人際關係是浪費時間
1不好意思的拒絕,更要拒絕
2把社群網路當路上廣告看板
3生活比較不完
4和能量吸血鬼保持距離
5放棄負面的人際關係
6別當個需索無度的人
7不要對別人抱過度期待
8遇到「外星人」請無視
9拒絕邀約不必煩惱理由
10不要只看到別人的缺點

第四章│只會存錢是浪費時間
1放棄沒意義的存錢法
2學理財,財才會理你
3連假時不要跟風出遊
4不是只有「全新」這選項
5不要去考用不到的證照
6多方檢討「固定開銷」
7追求方便的陷阱
8善用行動支付
9收入增加更該謹慎花錢
10買屋Vs.租屋之比價
11不要只會當消費者
12風險大小與投資標的無關

第五章│不經思考的購買是浪費時間
1給自己「衝動購買」的額度
2不要過度追求CP值
3別買「賣不掉的東西」
4偶爾需要的服務,共享就好
5減少找東西的時間
6不要勉強自己整理環境
7購物秉持「一進三出」原則
8設定猶豫的期限
9三年沒用的東西直接丟掉
10拍照有助於斷捨離

第六章│跟對方冷戰是浪費時間
1小心自以為是
2不要強迫自己當個完美伴侶
3主動道歉就不必冷戰
4夫妻的累不能比較
5抱怨無法達成期望
6養成隨時隨地道謝的習慣
7家事不見得要自己做
8放棄折磨雙方的「完美主義」

第七章│期待孩子完成你的夢想是浪費時間
1不要妨礙孩子獨自玩耍
2別動不動對孩子發火
3多刺激孩子的好奇心
4專心聽孩子說話
5不要勉強自己當型男奶爸
6失約不要找藉口
7不要「過度」期待孩子
8別把孩子當孩子
9不要浪費新手父母時代
10給孩子空白的行事曆
11學習不見得只能在學校

後記

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