廣週年慶大促 關閉
28天打造不生病的基因(跟著全美最強醫生這樣做.不吃藥也能遠離遺傳性.慢性疾病)
  • 28天打造不生病的基因(跟著全美最強醫生這樣做.不吃藥也能遠離遺傳性.慢性疾病)
  • 商品編號:p0189218329924
  • 店家貨號:9789576582271
  • 購買人次:0
  • 銷售件數:0

28天打造不生病的基因(跟著全美最強醫生這樣做.不吃藥也能遠離遺傳性.慢性疾病)

作者: 班.林區博士
出版社: 三采文化
出版日期: 2019/10/04

網路價
380元 342元 約可獲得超贈點: 3 點
活動價
332元 /件起! 滿999元折$30 >>搶購
付款方式 週五最快樂的事情!神卡滿888送100 有媽的孩子領回饋~ 刷凱基買禮物賺10%
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • LINE Pay接受LINE Pay
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
  • 全家付款取貨 全家付款取貨
  • 7-11付款取貨 接受超商付款取貨
交貨方式
服務承諾 七日鑑賞期內退貨免運費
店家即時通
  • 商品詳細說明
分級標示普級
28天打造不生病的基因(跟著全美最強醫生這樣做.不吃藥也能遠離遺傳性.慢性疾病)
作者: 班.林區博士
系列: 三采健康館
出版社: 三采文化
出版日期: 2019/10/04
ISBN: 9789576582271
頁數: 352


內容簡介


基因不能決定命運!
28天這樣做,關掉生病的基因!

★亞馬遜4.8顆星高評價
★★同時攻占《華爾街日報》、《今日美國》、《華盛頓日報》、亞馬遜暢銷排行榜
★★★眾重量級醫師給予一致的肯定


過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等許多重大疾病都是源於遺傳基因,導致長期病痛與用藥,無法有效根治。全美最強的預防醫學醫師,班‧林區醫生(Dr. Ben Lynch)透過最新的表觀遺傳學研究,發現基因也會因為後天環境轉變成致病基因。如果長期服藥、承受壓力、營養不足、情緒不佳或身處化學物質的環境中,如同讓基因附著於髒汙,暴露於生病的環境中,容易成為重要疾病的高危險群。

★關於基因驚人的真相--生病的基因有兩種類型:
1. 先天遺傳
2. 後天行為、環境造成

大部份的人包含醫生,都不認為基因是影響目前健康情況的主要因素,只相信基因是在出生時決定健康。
但我們不知道的是,基因每分每秒都在影響健康。
我們呼吸的每一口氣、觸碰每個物體、想到每個念頭,都能改變基因表現,健康狀況就是基因直接回應的方式。

★想知道你是否有會生病的基因?以下是一些常見的症狀:
■ 關節及(或)肌肉疼痛
■ 胃酸逆流/火燒心
■ 粉刺
■ 過敏反應
■ 發怒及攻擊行為
■ 焦慮
■ 注意力問題
■ 血糖劇烈震盪
■ 腦霧
■ 手腳冰冷
■ 便祕
■ 飲食衝動,尤其渴望碳水化合物和糖份
■ 容易疲憊
■ 膽結石
■ 胃脹氣
■ 頭疼/偏頭痛
■ 停經/停經前症狀
■ 情緒擺盪
■ 流鼻血
■ 肥胖/體重增加
■ 經前症候群/經期不順
■ 流鼻水/鼻塞
■ 多汗
■ 無法解釋的症狀─就是「感覺不對勁」
■ 過度沉迷工作

你以為這些都是身體的小毛病,但這些症狀都代表著,基因已經不斷被你的生活方式與行為重寫,
當生活中長期處於對基因表現不良的環境中,就容易導致以下疾病:
心血管相關:心肌梗塞、高血壓、先天性心臟病等
情緒壓力:憂鬱症、焦慮症、恐慌症、思覺失調症等
癌症:子宮癌、前列腺癌、甲狀腺癌、膀胱癌等
神經退化性疾病:阿茲海默症、帕金森氏症等
其他:過敏、氣喘、糖尿病、偏頭痛、膽結石、關節疼痛、腸躁症、腦霧、失眠等

★原來做這些事,會開啟生病的基因:

飲食
■ 攝取太多碳水化合物
■ 攝取太多糖份
■ 攝取太多蛋白質
■ 攝取太少蛋白質
■ 攝取太少健康脂肪
■ 攝取太少基因所需的必要營養素, 例如維他命 B、維他命C、銅和鋅

運動
■ 久坐
■ 過度訓練
■ 電解質不足
■ 脫水

睡眠
■ 缺乏深層、恢復性睡眠
■ 晚睡晚起
■ 不規律的睡眠模式

環境毒素
■ 不乾淨的食物
■ 不乾淨的水源
■ 不乾淨的空氣,包含室內空氣
■ 不乾淨的產品:噴霧、清潔用品、化妝品、顏料、農藥、除草劑

壓力
■ 生理壓力:長期生病、慢性感染、食物不耐症/過敏、睡眠不足
■ 心理壓力:工作、家庭、伴侶、生活等問題引起的壓力


林區醫生提出一套「28天基因修復療程」,已經成功幫助上千位病人遠離各種慢性病與遺傳性疾病,為身體打造出能修復基因的環境。
不僅能預防後天造成,也能及時補強天生有缺陷的基因,有效遠離遺傳性與慢性疾病。也被視為現代人應具備的科學養生之道。

★★28天基因修復療程:7大致病基因X 5大生活重整法X 26道基因修復食譜★★
․7大致病基因檢測清單:以7大基因致病症狀做個人化檢測,確認自己是否為任一疾病高危險群,以精準修復。
  MTHFR基因:甲基化(全身機能運作)的關鍵
  COMT基因:與體內雌激素相關,能影響專注力、心情與女性婦科問題
  DAO基因:與體內組織胺相關,腸道問題與過敏問題的關鍵
  MAOA基因:與多巴胺、去甲腎上腺素及血清素,讓人容易心情陰晴不定並渴望碳水化合物
  GST基因/GPX基因:與體內排毒相關,影響自體免疫能力
  NOS3基因:與一氧化碳生成相關,會直接影響心臟問題
  PEMT基因:主掌細胞膜及肝臟問題,肌肉健康及腦部發展
․5大生活重整法則:食物X營養X解毒X睡眠X壓力,全方位提升身體的修復力。
․26道基因修復食譜:食譜結合基因營養學,對的營養啟動體內功能。

整套計畫讓身體重大機能恢復正常運作,關掉生病的基因,不讓各類疾病再次拖垮你。

作者簡介


班‧林區醫生 Dr. Ben Lynch
林區醫生就讀醫學院時專攻環境醫學,希望能幫助病患對抗工業化學、重金屬、其他環境毒害帶來的疾病。而後發現基因辦演極其重要的角色。接著,也繼續投入研究基因,想用最新科學改善基因相關的疾病。

2011年,他創立Seeking Health 研究中心,針對特殊疾病研發高端補充劑。公司因成長快速在2015年獲頒 Inc 《創業之星》前500大。而後創立Seeking Health 醫學中心,以營養基因學和甲基化幫助病人改善健康。

2018年出版《28天打造不生病的基因》一書,在美獲得不少關注,迅速登上亞馬遜、《華爾街日報》、《今日美國》等暢銷排行榜。

譯者
曾婉琳
  長榮大學翻譯研究所畢業,現為專職譯者,已出版譯作有《未來五年,決定你年薪千萬的創富能力》。


【國內推薦/審定】
長安醫院復健科主任暨台灣增生療法醫學會副理事長 王偉全醫師

【國際推薦】
「本書強有力地挑戰基因是健康和疾病最終仲裁者的觀念。作者巧妙地揭示如何利用特定的生活方式選擇來重寫我們的健康命運。」暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》作家 美國神經科專科醫師大衛‧博瑪特

「我們的基因與環境之間的相互作用決定了我們是健康還是生病 - 沒有人比Ben Lynch博士更了解這一點。」紐約時報暢銷書《原始飲食療法》作者 克里斯‧克雷瑟

「林區醫生用溫暖,有趣,友好,簡化而不過度簡化的方式輕鬆了解重大議題,高度組織化。如果您關心個人基因/環境相互作用的核心重要性,請閱讀本書。」暢銷書《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》作者 莎拉‧加特弗萊德醫師

「作者是少數結合同理心與醫術的專業醫師,是真正渴望幫助慢性病患重新找到生命的活力。」 暢銷書《把心還給我:最全面的女性身心靈抗憂鬱指南》作者 凱莉‧布羅根醫學博士(Kelly Brogan)

「不論是對在努力改善疾病或者只是想要優化健康的人,本書是可操作和實用的指南。我強力推薦。」紐約時報暢銷書《橋本氏甲狀腺治療大全》(中文書名暫譯)作家 美國藥師伊莎貝爾‧溫茲

「為數百萬人提供了希望......繞過遺傳弱點,改善細胞功能和優化健康。本書提供了一個前衛性的療程,修復遺傳問題來治愈身體和心靈,包括整個大腦,微生物組和腸道。」暢銷書《微生物體飲食與大腦》(中文書名暫譯)作家 雷夫‧凱爾曼醫師

「了解自身的基因優缺點,能優化健康,預防甚至逆轉疾病,過上充實而充滿活力的生活。本書提供了一個易於理解的指南,以充分掌管你的健康。」(巴斯泰爾大學(Bastyr University)創始人、《毒素溶液》(The Toxin Solution)一書作者、《自然醫學百科全書》(Encyclopedia of Natural Medicine)暢銷書合著者約瑟夫•皮佐諾(Joseph Pizzorno)博士


推薦序
長安醫院復健科主任暨台灣增生療法醫學會副理事長 王偉全醫師

基因並非宿命,了解它後才能找到方向

基因檢測在歐美早已蔚為風潮。去年我參加了生技保健展,正當我覺得基因檢測是台灣未來發展趨勢時,搭手扶梯時無意聽見前面兩個女生說:「測出來有帕金森基因、癌症基因又怎樣?又改變不了什麼。」

大錯特錯!「基因並非宿命。」

我前往美國骨內科學會(AAOM)學習PRP增生療法/再生注射時,每次他們都會提到疼痛、修復和營養的相關性,而當我問他們要如何獲取相關資訊時,他們介紹我去上國際醫師靜脈營養課程(IIVNTP),從此認識許多營養相關知識。探索營養學後,發現其終極奧義在功能醫學,也結識許多台灣和國際上功能醫學的專家。

雖然功能醫學強而有效,但目前台灣在基因檢測、肌肉骨骼、排毒螯合、情緒靈性,四個部分比較欠缺(純屬個人淺見,這也是我致力的目標)。當我詢問是否有基因方面的專家時,國外醫師毫不猶豫地跟我推薦班‧林區醫生!

功能醫學一直是近年來內科的顯學,因為它科學化、系統性的檢測,找出消化、免疫、粒線體、排毒、代謝、神經荷爾蒙、肌肉骨骼、肌肉骨骼,找出七大功能最細微的異常,是讓「亞健康」、「亞臨床」症狀無所遁形的全人醫療,無疑是預防醫學的最佳利器。

但預防醫學走到最極致,要防範於未然,找到造成亞健康症狀的深層原因,甚至追本溯源,探尋為何「我之為我」,就不得不提到基因檢測。
說穿了,基因不過是經過轉錄轉譯,形成的蛋白質/酶,參與各種人體生化反應;有人善於某些反應,有人不善於某些反應,如此而已。奧妙的是,人類經過千萬年的演化,已經懂得因應環境開啟或關閉這些基因。

這本書有趣在於,精選七種基因,告訴你這些基因的潛在好處和壞處(而非二分法地說哪些基因是好基因、壞基因),而它們如何受到你的作息、飲食開啟或關閉。更有趣的是COMT和MAOA基因不是on或off,而是轉速鈕一樣,可以變快或變慢。

我藉由這本書,加上基因檢測和功能醫學檢測,獲悉這些自己基因的位置,猶如在宇宙找到自己的座標。也發現我自己的過敏,不是因為塵蟎,而是因為我的DAO基因特質讓我比較無法代謝富含組織胺的物質(組織胺不耐症)。

確認你的座標後,這本書就是最佳的航海羅盤,林區醫生用生動的比喻訴說每個基因背後的故事,及你是怎麼樣把它「弄髒」的。幸好,我們都有能力把它們清掃乾淨,如此一來,當你再度敲這些基因的門時,它們就不會拒你於門外了!

內容目錄


推薦序:基因並非宿命,了解它後才能找到方向
序:基因不能決定命運!

第一部 控制基因,有可能嗎?
第1章 為何基因生病了?
第2章 解密基因,提升健康防禦力
第3章 這樣做,關掉生病的基因

第二部 定位生病的基因
第4章 基因檢測清單一:需要清理哪些基因?
第5章 MTHFR基因:全身機能的重要關鍵
第6章 COMT基因:處理壓力的能力
第7章 DAO基因:一直出現過敏反應
第8章 MAOA基因:心情陰晴不定並渴望碳水化合物
第9章 GST基因/GPX基因:解毒困境
第10章 NOS3基因:心臟方面問題
第11章 PEMT基因:細胞膜及肝臟問題

第三部 28天基因修復療程
第12章 第一階段:全面修復
第13章 把基因「吃」乾淨
第14章 基因檢測清單二:需要加強清理哪些基因?
第15章 第二階段:重點式修復

結論 帶著健康的基因迎向未來

ISBN: 9789576582271
  • 9.5 店家滿意度
  • 1.6 出貨天數
  • 2.4 回信天數
  • 2.0 缺貨率%
店家即時通

消費者滿意度:9.5

商店滿意度

平均服務品質

出貨速度:1.6
回信速度:2.4
缺貨率:2.0 %

近一週瀏覽次數:48911

本店商品搜尋

商品名稱 店家貨號

價格範圍  ~ 

本店全部分類

全部商品(65226)

投資理財書66折起(105)

職場商業書66折起(36)

精選出版75折起(388)

新書推薦(73)

活動專區(10)

一般用書(56507)

教考用書(7601)

設計文具(1225)

品牌設計包(156)

[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.