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吃一口薑黃打開身體自癒力(天然的最佳抗生素一天吃三
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吃一口薑黃打開身體自癒力(天然的最佳抗生素一天吃三

作者: 徐載杰
出版社: 大是文化有限公司(予掄)
出版日期: 2017/06/29

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吃一口薑黃打開身體自癒力(天然的最佳抗生素一天吃三
作者: 徐載杰
系列: EASY
出版社: 大是文化有限公司(予掄)
出版日期: 2017/06/29
ISBN: 9789869458092
頁數: 224


內容簡介


吃一口薑黃,打開身體自癒力:天然的最佳抗生素,一天吃三次,韓國名醫已連吃八年,效果有如不必動的有氧

「降三高、降血糖、加速新陳代謝,消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性……
我吃薑黃已經八年了,藥辦不到的事,薑黃卻辦到了。」
—本書作者韓國醫學博士徐載杰

   什麼是薑黃?其實就是咖哩的調味原料,
過去20年來,已有七千多篇論文記載,
薑黃具有抗炎、抗菌、抗癌的效果,是最佳的天然抗生素。

本書作者徐載杰在美國念書時,經常感到脹氣、消化不良,
   沒想到連續吃一週薑黃素(薑黃的成分),這些不適症狀通通消失。
因為他開始深入研究發現,薑黃素就是植物裡的天然抗生素,
人體吸收後能防止細胞受損,清除自由基,降三高、降血糖、加速新陳代謝,
使皮膚恢復光澤彈性……好處不勝枚舉,
只要連續吃四週,體內廢物都可清光光。

  ◎攝取薑黃素,增代謝、除發炎,有如懶人做有氧:
.好細胞30天替換一次壞細胞:所以代謝很重要,代謝失調,是所有疾病的根源。
.健康食物很多,但為何優先選薑黃:因為只要攝取薑黃素,就算沒時間
運動,也能達到有如做完有氧運動之效。

◎連續四週吃薑黃,體內廢物清光光:
.嫌麻煩的人,可直接吃:一天吃三次,一次三公克,直接吃或泡成茶都有效。
 .跟油脂一起食用,吸收力更好,煮飯、煎魚或是煮肉時都可以添加。
.靠皮膚吸收,效果也百分百 : 用薑黃水按摩臉部、製作薑黃面膜或用薑黃油
按摩身體,除紋、除斑、除痘。

◎當你有這些問題,先別吃藥,試試薑黃吧!
.消化不良、胃炎、胃潰瘍多喝薑黃醋
.糖尿病患者,一週兩次薑黃飯
.加入香蕉的薑黃果昔,促進脂肪分解
.薑黃牛奶,預防心血管疾病
.沙拉用薑黃淋醬,腸道更健康
.肝不好、脂肪肝,喝薑黃切片茶
.用薑黃洗半身浴,緩解生理痛
.早餐喝薑黃濃湯,補充成長所需能量

◎不過,這些人要注意:
.孕婦嚴禁:薑黃會造成宮縮,胎盤形成前的懷孕初期,禁止食用薑黃。
.患有膽石者:如果膽石嚴重,須注意用量。薑黃會促進膽汁分泌,刺激膽道,
       會引起疼痛。
.腎臟不好:腎臟病人如果吃太多薑黃,身體會水腫。

徐醫生獨家提供從基本款到挑戰款的四週飲用方案,
14道薑黃食譜,好吃到讓全家大小都說還要還要的。

作者簡介


徐載杰

修畢美國哈佛醫學院整合東洋醫學主修課程,畢業於高麗大學醫學院。欲實現自然療法的抱負,成立韓國自然療法醫學會,並擔任會長,開設國內第一間自然療法專門醫院。
  現為Pomona自然診所代表院長、延世大學醫學院門診副教授、梨花女子大學醫學院門診副教授、CHA醫科大學整合醫學研究所兼任教授。每年會舉辦跟自然療法相關的學術大會,培養出以醫生為對象的自然療法專家,
  固定出演MBN《拇指的帝王》、《金蛋》等諸多健康節目,簡單解說艱深的醫學知識,並以韓國健康主治醫生的身份活動。

ISBN: 9789869458092
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