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一個人開伙也很棒(暢銷新裝版)
  • 一個人開伙也很棒(暢銷新裝版)
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一個人開伙也很棒(暢銷新裝版)

作者: 岩崎啟子
出版社: 野人文化-木馬文化
出版日期: 2017/10/27

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一個人開伙也很棒(暢銷新裝版)
作者: 岩崎啟子
系列: bon matin
出版社: 野人文化-木馬文化
出版日期: 2017/10/27
ISBN: 9789863842408
頁數: 112


內容簡介


一個人開伙也很棒(暢銷新裝版)

111道不浪費、不麻煩、健康又美味的一人份料理
從此擺脫花錢卻又營養不均的外食生活!

  衷心希望這本書能讓所有必須一個人吃飯的人開心做菜!

  想一個人開伙,但高麗菜起碼得買半顆,
  蝦子隨便買也要十尾,一個人如何吃得完?
  別擔心,訣竅全在本書裡!
  不是四人份,也不是兩人份,而是專屬於你的一人份料理!
  從此,當你結束一整天忙碌的工作,
  伴隨著夕陽走向車站時,總會忍不住想:
  「我要回家輕鬆製作一人份料理,
  愜意地度過屬於自己的幸福時光!好好放鬆!」


作者簡介


岩崎啟子

料理研究家、營養師。聖德營養短期大學畢業後,先後擔任大學研究室助理、料理研究家助理並在衛生所宣導營養飲食,之後自立門戶,成為一位料理研究家。注重均衡營養、簡單美味,適合每天烹調的料理頗受好評。主要著作包括《不發胖料理的正解》(主婦之友社)、《冷凍保存省錢食譜》、《一次做多一點,讓妳省更多的節約食譜》(以上皆為日本文藝社)、《宴客料理飯》(河出書房新社);監修著作包括《一餐五百卡,改善身體的健康食譜──你的飲食方法不正確!》(主婦之友社)等。

ISBN: 9789863842408
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