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卡爾.紐波特:《深度學習力》+《Deep Work深度工作力》+《深度數位大掃除》
  • 卡爾.紐波特:《深度學習力》+《Deep Work深度工作力》+《深度數位大掃除》
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卡爾.紐波特:《深度學習力》+《Deep Work深度工作力》+《深度數位大掃除》

★ AMAZON 2016年度最佳商業/領導書

「深度工作力」「深度學習力」就是你的超能力!

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卡爾.紐波特:《深度學習力》+《Deep Work深度工作力》+《深度數位大掃除》

商 品 介 紹


卡爾.紐波特:《深度學習力》+《Deep Work深度工作力》+《深度數位大掃除》

《深度學習力:學歷貶值時代,MIT博士教你從大學就脫穎而出的75個成功法則》

超級暢銷書《Deep Work深度工作力》作者 ╳ MIT博士
卡爾.紐波特Cal Newport
寫給年輕世代的深度學習指南
讓大學成為你前途的跳板


學歷貶值時代,上大學絕對不只是為了那張畢業證書!

如何利用大學4年培養真正的實力?
如何在踏出校園之前就替未來做好準備?
更重要的是……如何在培養競爭力的同時,又能享受充實而美好的校園生活?

可以的!只要用對方法!
唯有「深度學習力」,能幫你打下未來競爭力的基礎!

本書作者卡爾.紐波特Cal Newport
22歲以最優等第畢業於達特茅斯學院
27歲取得麻省理工學院博士學位
34歲成為喬治城大學副教授,出版暢銷書《Deep Work深度工作力》


除了自身擁有極具效率的時間管理方法與極富成效的學習成果,
卡爾.紐波特也採訪了哈佛大學、史丹佛大學等名校裡最優秀的學生們,
追問他們有關時間管理、讀書,以及平衡社交與用功的方法。

.該怎麼準備考試和報告?
.該參加哪些課外活動?
.該怎麼和教授互動?
.什麼才是刺激思維又維持樂觀的好方法?
.該如何平衡愉快的社交生活與雄心勃勃的日程表?
.怎麼樣才能量身訂製完美的活動,符合你的能力、興趣與喜好?

這些是每個學生都該提出的重要問題,而答案就在本書裡。
本書列舉了優秀大學生必備的75個成功法則,
你不必是天才,也不需要超強記憶力,
就能給自己更好的未來,同時還能享有健康的睡眠與愉快的社交生活。

在擁有足夠智慧與滿腔熱血的年紀,不該浪費你的才華與熱情。
善用校園的軟硬體資源,結識能給自己啟發與靈感的教授、同學,以豐沛的資源與支援為後盾,
你可以更有野心、更有計畫地,讓大學4年不光是苦讀或玩樂,更是前途的跳板!

大學時期培養的態度與習慣,將是一生受用無窮的寶藏
《深度學習力》就是引領你脫穎而出的一把鑰匙。

★ 哈佛大學、史丹佛大學……那些最優秀的學生們這麼做 ★

.不要讀完所有的指定閱讀!
.每學期至少退選或停修一門課!
.避免每天列出待辦事項!
.不要和一群人一起念書!
.不要找正常的打工!
.一天獨自用餐兩次!
.學會放棄!

★ Power錕.李錫錕│臺大政治學系教授
★ 阿滴│「阿滴英文」YouTube頻道創作者
★ 啾啾鞋│YouTube頻道創作者————大力推薦

《Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力》

世界越淺薄,深度工作的報酬就越可觀
人心越紛擾,專注產出的威力就越驚人
競爭激烈的知識經濟時代,「深度工作力」就是你的超能力!

◤ 《Deep work深度工作力》是知識經濟的殺手級應用:
只有靠高度專注,才能嫻熟一種困難的技藝,或解決一個艱深的問題。
《經濟學人》

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★ 權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍
★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》、IDEAS.TED.COM一致好評!

當我們抱怨臉書占去太多時間,還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係,MIT電腦科學博士.談論未來職場最具啟發性的思想家
卡爾.紐波特Cal Newport告訴你————
真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人!

在這個淺薄時代,人們紛紛擁抱分心,每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上,失去了深度思考、深度工作的能力,不知道自己其實能以更好的方式生活。也因此,一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一,正是—DEEP WORK深度工作力!

卡爾.紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響,從自身經驗告訴所有人:專注力和生產力,是可以有系統地解決的科學問題!擁有深度工作力,是擁有美好深度生活的必要條件!

「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力,它能讓你快速學習,以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧,協助所有想在專業領域中成功的人,學會高效工作,成為新經濟中的贏家。

別再以為忙碌代表生產力,區別深度工作與淺薄工作,聰明的規畫深度工作的時間,培養專注的習慣與能力,你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力,才是達成生活與工作平衡,並維持高品質的最好方法。

■ 培養深度工作力,用最少時間創造最高價值的18個策略:
1 確立你的工作哲學
2 建立深度工作的儀式
3 大動作投入深度工作
4 別獨自工作
5 像經營企業般執行
6 要懶惰
7 別逃避分心,要逃避專注
8 學老羅斯福那樣工作
9 練習生產性冥想
10 練習記憶一副牌
11 根據「重要少數法則」選擇網路工具
12 利用「斷線實驗」篩選社群媒體
13 別用網際網路來娛樂自己
14 安排工作日的每一分鐘
15 量化每一種活動的深度
16 確認淺薄工作的時間比率
17 在五點半前結束你的工作
18 讓自己難以連絡

《深度數位大掃除:3分飽連線方案,在喧囂世界過專注人生》

如果無法長時間聊天而不瞄手機,
這本書就是為你而寫。

15個實作法,打造連線與離線的黃金比例。
取回數位生活的自主權,
重拾你對人事物的專注力。


◎亞馬遜年度最佳商業/領導書《Deep Work深度工作力》作者最新力作。
◎甫上市,旋即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜。
◎被譽為科技界的《怦然心動的人生整理魔法》,足以為生活帶來奇蹟式轉變。

許多科技造成的果,早已背離發明的初衷

為什麼需要進行數位大掃除?在選擇數位產品時,我們往往著眼於便利性,而忽略了它們造成的危害,例如iPhone原意是要作為結合iPod(聽音樂)和手機功能的新裝置,如今卻成了app商人綁架用戶的平台。

在數位科技令人上癮的特質中,少部分是偶然產生,絕大部分是商人刻意為之(許多科技企劃案皆是以「讓人忍不住想用」為起點)。我們為了追求些許便利,把新科技盲目地添加到生活中,回過神才發現自己淹沒在日益喧囂的科技產品裡。

線上人生愈蓬勃,真實生活愈淺薄

連線與離線生活有如一場零和賽局,過度連線正在全面蠶食我們的生活品質:

.喪失獨處能力:
獨處並非孤身一人,而是一種大腦不受他人干擾的狀態。研究證實,缺乏獨處是導
致焦慮等相關心理疾病的主因;而適度的獨處,有助於發想創意、解決問題、強化人際關係。

.沉溺線上世界,虛應現實互動:
點擊社群媒體通知的衝動,是科技商人精心設計的結果,可以為他們賺進大把銀子,
但無法為你贏得大好人際關係。成功戒除數位成癮的一名讀者說:我與孩子的互動更「有心」了。

.緩慢累積的疲累能量:
不斷接觸朋友在網路上精心展現的生活,容易讓人產生自我貶抑,對青少年來說,
這也是受到公開排擠的殘酷方式。社群媒體上的負面情緒總是比正面、有建設性的
言論吸引更多關注。一再與這種負面情緒互動,會累積成一股令人疲累的負能量。

所以,與其被商人的設計牽著走,我們要自訂科技的使用方法。

30天數位大掃除,找回自己珍視的人事物

在一場上千人參與的大型實驗中,《深度數位大掃除》的15個實作法,已為許多重度連線者帶來翻天覆地的改變:

.我不再對社群媒體上的貼文按讚或留言,不再頻繁透過簡訊與人聯繫,人際關係反而更深厚。
.可以長時間交談而不瞄手機;可以和朋友、家人共度美好時光,而沒有非得記下所有經歷的衝動。
.知道當天的新聞,但不覺得自己被新聞疲勞轟炸。
.不再擔心自己錯過什麼,因為知道哪些活動能真正帶來意義和滿足。

 

商 品 規 格

商品名:吉本芭娜娜:《馬戲團之夜》+《惆悵又幸福的粉圓夢》(隨書贈【幸福醬菜關東煮】精美貼紙)+《廚房》+《不再獨自悲傷的夜晚》
作者:吉本芭娜娜
出版社:時報出版
ISBN:9789571372730、9789571373010、9789571372419、9789571370033
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