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最強家庭必備飲食保健專書 6冊
  • 最強家庭必備飲食保健專書 6冊
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最強家庭必備飲食保健專書 6冊

最完整的健康飲食要素建議寶典!

食療替代藥療保健康;吃得安心,喝得健康,活得更快樂!

網路價
2070元 1553元 約可獲得超贈點: 15 點
分期價
3期 利率為 3 % 每期533接受32家銀行
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最強家庭必備飲食保健專書 6冊

商 品 介 紹

最強家庭必備飲食保健專書 6冊

1.《湯療:史上最正香港養命煲湯,排毒濕X補氣X養潤臟腑,吸收真正需要的營養》

煲湯的奧妙之處,就是可以因應不同時節,不同身體狀態,喝不一樣的湯來調養,
真不愧為港人養生妙方之首!


本書特色

◆你知道火氣大忌喝雞湯、忌吃雞腳嗎?多汗、多痰者該煲豬肉湯還是魚湯?
煲湯也有飲食宜忌,依照﹝體質﹞﹝季節﹞﹝病症﹞喝對湯,才不會愈補愈虛

◆你知道煲湯時該加開水還是生水?怎麼煲,才不會破壞營養成分?
正宗港式煲湯祕訣、能吸收營養的煲湯喝法大公開

◆每一種不同的湯,都有不同的好處
用小火慢慢煲出來,既是食物又是藥物的煲湯,對養生最有效!

2.《穀療:吃對主食不生病!防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法》

營養、宜忌、料理、對症,吃對五穀不生病,「主食療法」就是最好的藥方!

本書特色

◆全穀類飲食的微百科,解答五穀養生的疑問
由專業中醫師提供生活化的解說,清楚易讀的圖文編排。

◆四季養生法大公開
春健脾胃,夏祛暑濕,秋宜養精蓄銳,冬宜溫補腎陽。

◆以粥保健的「食補藥粥」
本書收錄經典粥方和飲粥宜忌,以常見的食物(包含可以食藥兩用的藥材)入粥,讓你吃進營養找回健康。

◆中醫師都在吃的穀物食譜

3.《酒療:防癌、降血脂、抗衰老、改善免疫系統,你想像不到的養生良方,喝對酒不生病!》

本書超過50種酒療配方、功效、宜忌、對症和入藥用法
喝什麼?如何喝?何時喝?喝多少?誰能喝?酒療看這本就對了!


本書特色

◆「穀酒、果酒、藥酒」的微百科,解答喝酒養生的疑問!

◆酒為百藥之首,喝酒養生法大公開

◆專業中醫師解析各類養生藥酒

◆嚴選15道對症酒飲和酒療料理

4.《豆療:婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解!素食者最佳選擇!家常必備最強養生食材!》

吃肉不如吃豆!不可錯過22種一定要吃的常見豆,更是素食者補充身體營養的最佳選擇!

本書特色

◆吃豆有學問,常見Q&A讓吃豆營養加倍

◆嚴選22種豆類百科

◆豆的正確配伍,對症下藥

◆面對食安問題,動手做簡單無糖豆漿料理

5.《粥療:中老年者益壽、小兒補營養、健胃、防癌、三高患者控制病情都有效!》

中醫的粥療養生智慧:日常防病保健、病中療養助藥力、病後調養補元氣

本書特色

◆依據不同季節、病症選擇粥食,達到食藥兼具的效果

◆常見疾病對症粥、無米粥,用對配方,解決惱人疾病!

◆煲煮粥品之基本方式

◆港式粥品的特色和烹調之道:白粥、廣東粥、潮州粥、福建粥

6.《參療:人參有宜也有忌,對症吃參才養生!》

人參是補身聖品,但宜忌可不少!家庭必備保健指南,解答以參養生的疑問。

──5種常用人參宜忌和用法解析
──5種有人參功效的好藥材
──7道日常保健養參飲
──27道參療食譜
──隨書附〈常用人參的性味、功效及適應症一覽表〉


本書特色

◆人參微百科,養生更安全
專業中醫師提供生活化的解說,清楚易讀的圖文編排,方便讀者查詢人參的營養成分、使用宜忌和簡易食譜,對症養生更安全有效。

◆嚴選七道保健養「參」飲和中醫師都在吃的養「參」料理
本書收錄七道人參飲品,想喝養參飲,自行沖泡就可以。另有參湯、參粥、參酒、菜品,以常見的食物(包含可以食藥兩用的藥材)配伍入菜,讓你吃進營養找回健康。
 

商 品 規 格

商品名:最強家庭必備飲食保健專書 6冊
作者:党毅、陳虎彪
出版社:時報出版
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