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【書寶二手書T7/美容_XGB】專攻下半身難瘦脂肪史上最搖擺跟著音樂舞動就能瘦_E.J.Lee_附光碟
  • 【書寶二手書T7/美容_XGB】專攻下半身難瘦脂肪史上最搖擺跟著音樂舞動就能瘦_E.J.Lee_附光碟
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【書寶二手書T7/美容_XGB】專攻下半身難瘦脂肪史上最搖擺跟著音樂舞動就能瘦_E.J.Lee_附光碟

[ISBN-13碼] 9789869137058
[ISBN] 9869137059

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[商品主貨號] U100178203

[ISBN-13碼] 9789869137058

[ISBN] 9869137059

[作者] E.J.Lee

[出版社] 瑞麗美人

[出版日期] 2015-05-08

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 《史上最強舞動瘦身操》暢銷全新封面版專攻下半身難瘦脂肪!下班不用衝健身房!在家打造S曲線韓國少女天團天天都在練比基尼女王設計的「無壓力搖擺瘦身操」有趣的運動更能持之以恆,不用滿身大汗也能瘦只要跟著史上最強舞動瘦身DVD每天3分鐘搖一搖、動一動,搖搖擺擺自然瘦!每到夏天,就開始對下半身的肥肉感到焦慮?朋友們紛紛開始瘋路跑、狂健身,偏偏你對運動就是沒有愛?這本書,將打破你對運動瘦身的恐懼!你有這些煩惱嗎?1. 雖然嘗試過運動瘦身,但沒做幾次就想放棄。2. 不喜歡運動練到滿頭大汗。3. 做健身操做到全身痠痛,好像也沒什麼效果。4. 雖然很想穿上迷你裙和無袖上衣,但是非常擔心大腿跟手臂內側的贅肉。5. 曾經花大錢報名健身中心,但是一個星期卻去不到兩天。這樣的你,最適合做舞動瘦身操!不用練到累趴,就讓你瘦對地方!下班再也不用衝健身房,不需購買全套裝備,不用瘋狂運動、不必咬牙苦撐,不需練到滿頭大汗。只要按下你的PLAY鍵,跟著音樂舞動就能打造完美比基尼身材!本書作者E.J.Lee學生時期就在韓國出道,當時在後台看見每位韓國女藝人都擁有無比纖細的身材,下定決心要超越他們,成為「韓國穿比基尼最好看的女藝人」!她和許多女生一樣,並不是天生的瘦子,走過發胖的階段,更能體會減肥的辛苦。因此她設計了一套搭配韓流音樂的高效快瘦燃脂操,只要跟著音樂舞動,完全不痛苦、不無聊,讓你能夠持之以恆,每天做也不覺得累。獨家收錄20首韓流歌曲,比基尼女神親自示範如何跟著音樂快樂舞動!跟著Wonder Girls、李孝利、少女時代的歌曲一起搖擺,每首歌的動作都經過特別設計,做起來輕鬆,卻能雕塑女孩穿比基尼時最在意的各大部位,讓你美腿✕纖腰✕俏臀✕豐胸一次到位,達到全面性的瘦身效果!不必去健身房苦練,不必全副武裝去外面跑步,只要一張瑜伽墊大小的空間,自己在家就能跳!7天就能讓你自信地穿上比基尼,今年夏天,絕對要展現出火辣辣的性感S曲線!★本書4大特色:【特色1】兩種選擇!一天3分鐘,集中鍛鍊重點部位;一天22分鐘,不間斷高效燃脂!今天你想鍛鍊哪個部位?每首歌曲都有一個重點訓練動作,想花3分鐘集中雕塑手臂、用4分鐘讓大腿變緊實、或是5分鐘鍛鍊出腹部線條,只花一首歌的時間就可以完成!動作熟練之後,還可以將所有音樂與動作串聯起來,一口氣跳完22分鐘Non-Stop的瘦身操,腰腹臀腿全瘦到!【特色2】比基尼達人精心設計,33個動作專門消滅「難瘦脂肪」!女性比男性更容易在下半身堆積脂肪,比起「減輕體重」,女孩們更想知道如何「狂瘦下半身」。比基尼達人特別公開自己親身體驗過的33個簡單動作,不僅讓你能全身均勻鍛鍊肌肉,以及強化集中訓練脂肪最多的部位,還能強力打擊最惱人的下半身贅肉。【特色3】隨書附贈「舞動瘦身操DVD」,比基尼女神全程陪練,保證一看就會!作者E.J.Lee親自示範,將20個瘦身操的分解步驟影像化,詳細說明各瘦身操可運動到的部位,以及如何將每個動作正確做到位。只要跟著DVD一起舞動你的BODY,擁有完美比基尼S曲線將不再是夢想!「舞動瘦身操DVD」完整教學內容說明──(1) A選單:20個瘦身操分解動作說明。(2) B選單:22分鐘韓流MV舞蹈示範。【特色4】比基尼挑選大公開,打造完美比基尼女孩!比基尼該怎麼挑?鋼圈罩杯、繞頸式、平口款、三角罩杯這麼多種款式,你的身材適合哪一種?什麼樣的妝容可以讓你下水玩耍也不怕妝花掉?教你挑選適合自己的比基尼款式,展現優點、藏起缺點,用一點點的小心機,就能成為海灘上最耀眼的女孩!

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