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【書寶二手書T8/心理_JKJ】快樂幸福心理學_江奇忠, 瓦利.納瑟
  • 【書寶二手書T8/心理_JKJ】快樂幸福心理學_江奇忠, 瓦利.納瑟
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  • 店家貨號:U100149106

【書寶二手書T8/心理_JKJ】快樂幸福心理學_江奇忠, 瓦利.納瑟

[ISBN-13碼] 9789866749681
[ISBN] 9866749681

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[ISBN-13碼] 9789866749681

[ISBN] 9866749681

[作者] 江奇忠, 瓦利.納瑟

[出版社] 稻田

[出版日期] 2010-11-13

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 1.經過科學驗證,真正有效的快樂秘訣:坊間心理勵志書籍繁多,快樂的方法五花八門,令人目不暇給。然而多少是真正有用的?多少又是沒用的?恐怕很少人知道。本書作者彙整了科學的研究,提出經過科學家研究驗證後,真正有效的快樂秘訣,絕對不是信口開河!2.你快樂嗎?徹底了解現在的你是否快樂!本書附有「牛津大學快樂量表」,讓你自我檢測快樂指數,徹底了解自己是否快樂。如果你對生活很滿意,快樂指數很高,那恭喜你,本書提供的方法可以讓你更加快樂。如果你很不快樂,那更恭喜你,因為本書會徹底改變你的生活!3.破解迷思,讓你不再浪費時間做錯誤的事:你還在用搥打枕頭法消除憤怒嗎?你還在用自我暗示法,想像自己會成功嗎?模仿他人的動作,就能和那個人建立良好關係?本書將告訴你,以上那些都是沒有科學根據的說法,也沒辦法讓你更快樂。唯有經過科學研究認證的方法,才不會讓你花了錢、浪費了時間卻又一無所獲。4.簡單易學的快樂活動,讓你輕鬆獲得快樂:本書規劃了三大類,包含27種快樂訓練活動。每個快樂活動都是簡單易學,人人可以實行。只要你好好規劃,從中挑出適合你的活動,並且「徹底執行」,那麼數週、數月之後,相信你就會感受到前所未有的快樂!5. 書中蒐羅古今中外格言,小格言中見大智慧,如打動人心的座右銘:別看短短一句格言的力量,往往是讓人開竅的醒語,有如醍醐灌頂,一生受用。6.婚姻成功秘訣:本書除了介紹快樂的方法,還以一個章節特別討論如何經營婚姻。作者分享國外學者發現的婚姻成功秘訣:「五比一法則」,讓你不只得到快樂,更擁有幸福的婚姻。你還在用搥打枕頭法消除憤怒嗎?你還在用自我暗示法,想像自己會成功嗎?模仿他人的動作,就能和那個人建立良好關係?本書將告訴你,以上那些都是沒有科學根據的說法,也沒辦法讓你更快樂。作者瓦利‧納瑟經過徹底的研究,舉出真正經過科學驗證、具有實際效用的快樂秘訣。同時,他也告訴我們,流行在大眾、企業與心理治療界的某些「快樂偏方」,其實是沒有效果的,或者,只是具有某種「安慰劑效果」--以一顆假藥丸,向你宣稱神奇的療效,讓你徹底相信之後所產生的心理作用。翻開本書,你可以立刻行動!首先,透過本書附贈的「牛津大學快樂量表」,檢測自己的快樂幸福程度!接著,按照書上各種簡單易學的快樂秘訣,從三大類活動中挑出適合自己的方式,擬定實行的計畫。經過數週、數月的實行之後,相信你一定能夠脫胎換骨--減輕壓力、積極思考、更加健康,最後達到真正的快樂!

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