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【書寶二手書T6/美容_GDV】醣脂分離,爆炸日激瘦法_石川英明

[ISBN-13碼] 9789861363813
[ISBN] 9861363815

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[商品主貨號] U100356000

[ISBN-13碼] 9789861363813

[ISBN] 9861363815

[作者] 石川英明

[出版社] 如何出版

[出版日期] 2014-01-23

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜!

超人氣部落客 馬克媽媽親身體驗+強力推薦

「什麼?!減肥竟然還有福利這麼好的爆炸日激瘦飲食法!

雖然大吃大喝有點怕怕的,但隔兩天後,體重真的直直落耶!」——馬克媽媽

不用算卡路里,不怕你吃,只要你吃得有方法!

特定時刻,大吃大喝不用忍,讓瘦體素衝擊,助你戰勝停滯期!

風靡日本TBS電視台「萬人迷99」節目,

藝人親身實證,紛紛打破「肥仔循環」!

○○大木:既然瘦都瘦了,就相信吧!

○○吉田:照這樣吃就能瘦,真是不可思議!

減肥遇到停滯期的時候,你能做的事情是……大吃大喝!

專治五大症頭:

碳水化合物、甜食上癮者

想照三餐吃、懶得計算卡路里,對於食物無法忌口者

常常減肥,卻不斷復胖者

忽胖忽瘦,不知如何維持身材者

積極減重,卻老是不敵停滯期瓶頸者

保證三大成效:

一翻就懂,從下一餐起就能上手

徹底減重,打破「肥仔循環」

不用擔心營養失衡,或是內分泌失調

你吃進去的是能量還是脂肪?

飲食順序是成年人的「飲食教育」:

醣脂不分離會讓胰島素囤積脂肪

腎上腺素與砂糖,是大腦的毒品

醣脂合體飲食,一定胖到你!

好的飲食順序讓你在胃裡建立食物層

NG菜單,留到爆炸日狂吃

「石川流心理建設法」,帶你擺脫減肥三分鐘熱度

體脂率是爆炸日的提示

爆炸日隔天絕對禁止碳水化合物!

居酒屋應酬,該點什麼?去超商買東西,該怎麼挑?

八成飲食調整好,四招運動不可少

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