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【書寶二手書T3/財經企管_GDY】贏在好習慣_S.J.史考特

[ISBN-13碼] 9789863422891
[ISBN] 9863422894

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[ISBN-13碼] 9789863422891

[ISBN] 9863422894

[作者] S.J.史考特

[出版社] 三采文化

[出版日期] 2014-12-26

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
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每天只要堅持5分鐘,讓生活、工作、人際關係更加分。

你有沒有覺得培養好習慣很難,總是半途而廢?

或想改善生活,卻認為自己很忙沒時間嗎?

其實,這些都只是藉口!

因為,你還沒找到一套養成好習慣的方法。

美國一級暢銷書作家S.J.史考特認為,

想要改造生活,應該從小地方開始建立大習慣,

因為一次想養成數十種好習慣並不容易,

因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣,

而且每個習慣花不到5分鐘就能完成,就算是大忙人也能輕鬆辦到。

史考特列出97個常常被忽略,卻非常關鍵的迷你好習慣,涵蓋領域包括:

1. 做事效率——提高工作效率,讓你做事更俐落

2. 人際關係——增進親子、伴侶關係,還能拓展人脈、遇貴人

3. 財務管理——聰明理財,掌握收支,不再為錢煩惱

4. 環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序

5. 心靈快樂——練習正念,釋放壓力

6. 身體健康——養生,從生活的小細節開始做起

7. 休閒活動——再忙,也要結合自己的興趣與熱情

史考特還提出一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」,

就是把不同的小習慣串起來,並排進行事曆,一天只要花15~30分鐘,

可以幫你節省時間,事半功倍,只要每天付諸實行、日積月累,

好習慣就會內化成為生活的一部分。

如果你每天完成一套小習慣,

就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、

還能促進身心健康,甚至更懂得生活,贏得人生。

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