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【書寶二手書T1/體育_QIE】謝菁珊的彼拉提斯課:彈力帶塑身操_謝菁珊_附光碟.彈力帶
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  • 店家貨號:U100346823

【書寶二手書T1/體育_QIE】謝菁珊的彼拉提斯課:彈力帶塑身操_謝菁珊_附光碟.彈力帶

[ISBN-13碼] 9789867461049
[ISBN] 9867461045

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[商品主貨號] U100346823

[ISBN-13碼] 9789867461049

[ISBN] 9867461045

[作者] 謝菁珊

[出版社] 相映文化

[出版日期] 2005-02-24

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
彼拉提斯+彈力帶初學者的最佳入門課程

聽過彼拉提斯,卻對彼拉提斯仍然感到陌生嗎?

感覺肩頸或背部僵硬,或者全身痠痛?生活中的壓力堆積在你的全身肌肉,你需要全身鬆綁。這個時候,只需要一條阻力適中的彈力帶,你就能感受到彼拉提斯在身心壓力舒緩,以及體能鍛鍊上,令人不可思議的功效。

不需要大空間與長時間,隨時隨地輕鬆體驗彼拉提斯與彈力帶的美妙結合,從健康到體態,讓你愛上這項運動。

當彼拉提斯遇上彈力帶,你的身體將體驗前所未有的運動效益

第一堂課後的感受:全身舒展開來、比做完按摩還舒服。

經過三個月的練習:小腹變緊實、站姿變的端正直立。

持續六個月的改變:肌肉線條緊實有緻、揮別腰酸背痛問題。

一年後,你將得到一個全新的自己。

[書況補充說明] 外皮磨破損, 有書斑, 不介意才請下標,謝謝!

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低價特賣 書籍狀態請詳看圖示

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