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【Life Plus 熟年誌】第44期 2015年11月號
  • 【Life Plus 熟年誌】第44期 2015年11月號
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【Life Plus 熟年誌】第44期 2015年11月號

跳出框架 舞動第二人生

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分級標示普級
本期內容簡介

跳出框架 舞動第二人生
舞蹈是一種情緒的流動,有時候,說不出口的情感,在肢體的律動反而能找到一種宣洩管道。面對熟年,多半的人只會看見自己能力的喪失,流失了自信心,甚至封閉自我,透過舞蹈,熟年朋友可以找回對自己肢體的掌握度,找到我還能做點什麼的可能性。
《熟年誌》這次邀請到社團法人中華民國國際運動舞蹈發展協會理事長劉順益,分享對於退休族群學舞的趨勢觀察;帶領長者肢體律動二十年的肢體音符舞團團長華碧玉,以她實際的教學經驗指出舞蹈對於長者的重要性;長庚醫院台北暨桃園院區復健科舞蹈動作治療師程芝鳳,也以專業的角度說明透過舞蹈有助長者的「我能感」,借以擺脫對於年老的無用感。
七十八歲才開始學國標舞的方振淵,不但改善了關節炎,還圓了年輕時的夢想;台灣新日本舞踊舞蹈協會理事長邵心汝,習舞的時間長達十八年之久,帶領一群熟年太太們化身為日本舞踊,以舞蹈詮釋日本歌曲中的意涵,也收穫了一群好友共同分享人生;薛玉淮所帶領的夏威夷呼拉舞班,用燦爛的笑容和舞蹈融化了煩惱,讓退休的熟年朋友找到不一樣的第二人生!

其他精采單元:
特別企劃:一週年紀念!「Share奧澤」熱鬧滾滾
堀內正弘先生將東京世田谷區奧澤的自家空屋與庭院整修後,開放給社區人們使用,如今已屆滿一週年。這裡集結了社區人們一起來討論、分享他們關心的話題,包含電影、音樂、共享廚房、語言交換等,拉近彼此的距離。

要健康:打呼,那件小事?千萬別輕忽!
一般的觀念常認為打呼很正常,甚至以為愈大聲表示睡得很沉又好,這其實是完全錯誤的觀念;正常的睡眠應該沒有聲息,打呼其實是一種病態,潛藏危機,應積極就醫尋求改善。本期特別邀請台灣睡眠障礙協會祕書長陳旭岡分享,說明打呼如何形成,以及目前的治療、矯正方法。

熟人物:總舖師林明燦 做自己喜歡的工作,人生才會快樂自在
小至結婚歸寧、滿月慶生、新屋入厝,大至尾牙春酒、廟會慶典、地方選舉,辦桌文化廣納婚喪喜慶與庶民智慧發展出的道地饗宴,料多實在又充滿人情味,吃來總是叫人回味無窮!社會變遷之下辦桌文化逐漸式微,但在我們生活周遭的里民活動中心、果菜市場禮堂、高架橋下、校園空地,總能見到總舖師林明燦從早忙到晚,近四十年堅守古早味的認真身影。

好生活:糀屋本店第九代接班人淺利妙峰 百年麴屋老鋪,端出最有愛的鹽麴料理!
位於日本大分縣佐伯市船頭町的「糀屋本店」,是一間擁有三百二十六年悠久歷史的麴屋老鋪。身為麴屋老鋪長女的淺利妙峰,從一個原先經營補習班的數學老師,直到八年前母親過世後繼承家業,成為了第九代接班人,不僅發現用鹽麴當調味料所引出的味蕾層次,更帶動了日本全國風靡鹽麴料理的風潮,也為麴屋老鋪寫下創新故事。

好生活:做自己的大藝術家 用藝術建立情感,度過樂活人生
很多人聽到「藝術」敬而遠之,認為那是掛在博物館裡的畢卡索或蒙娜麗莎。有一群人將藝術視為一種「方法」,利用繪畫、攝影、戲劇等各種方式,引導長者創作屬於他們的生命故事,協助其發展自然性支持系統,這種創意老化的概念即為「傳承藝術」(Legacy Art Works)。

編者的話

分享的人生更快樂
前陣子看到網友在臉書上舉辦了名為「新一代長輩line圖片設計展」的活動,邀請大家互相交流長輩們最愛分享的LINE圖片設計,會發現這些內容大致都是問安的招呼、勸世文、格言、健康常識、網路謠言等這幾項,雖然是網友惡搞的行動,但也反應出年輕人對於長輩不斷轉發這些內容有些厭煩。
我自己有時也會接受到類似的轉發圖或是網路謠言,發現許多喜歡轉發這類文章的長輩可能是擔心自己打字太慢,或是剛剛接觸到網路上那麼多的東西,就直覺地不斷轉發以吸引大家,他們認為這就是網路連結的一種方式,但對於年輕朋友來說卻變成一種負擔。有耐心的人會跟長輩分享哪些是網路謠言,或是針對內容給點回應,但是每天接到兩三則,甚至是四五則以上類似的內容時,再有耐心也無法一直保持下去,最後只好選擇變成沉默,但不搭理的結果又會刺傷長輩,真的是進退兩難。
我相信長輩轉發訊息並非是為了造成年輕人的困擾,只是需要更多的關注,有時候會建議年輕朋友不妨也傳一些年輕人KUSO的圖片或影片分享給長輩,讓長輩知道現在年輕人流行什麼,說不定也可以變成彼此溝通的話題。平常也可以多鼓勵熟年朋友透過網路分享自己的生活,像是學才藝、種花草的成果,而非轉發既有的圖片,也會增加更多可看性。
《熟年誌》特別企劃單元介紹的「Share奧澤」聯合共享空間,就是整修自家旁邊的八十年高齡空屋和庭院,開放給社區人們使用,營造大家一起分享體驗交流的群組空間,也豐富彼此的生活;熟年專題中這些舞動第二人生的熟年朋友,透過舞蹈傳遞歡樂,也分享彼此的喜怒哀樂,透過舞蹈真正收穫的,不在於掌握了多少技巧,而在於收穫了多少自信! 

王郁燕

目錄

編輯室報告◎王郁燕

熟年新聞 News
失智者的桃花源 解密荷蘭霍格威失智村◎文/編輯部

專欄Column      
【熟年男女不思議】Shall we dance?◎文/劉黎兒
【游乾桂幸福存摺】借用的人生◎文/游乾桂
【許醫師熟年診察室】快樂的鴕鳥◎文/許達夫
【家人溝通無距離】溝通的訊息要正面◎文/吳娟瑜
【理財研究所】法定繼承認定有學問◎文/趙坤麟

熟年專題 Lifeplus Specials
熟年也能跳起來!舞動青春的汗水◎文/王郁燕
以國標舞力抗關節炎  方振淵翩翩起舞,樂而忘齡◎文/晏子萍
夏威夷呼拉舞蹈班 靈魂融入舞蹈,認真享受每個當下◎文/紀瑀瑄
日本創作舞踊松雅流 舞出優雅自信的熟年人生◎文/盧巧勳

特別企劃Special Delivery
關於「走路旅行」的Q&A◎文/福元廣子
一週年紀念!「Share奧澤」熱鬧滾滾◎文/Kentaro Matsu
中年轉職力 如何再創人生曲線◎文/謝敏華

要健康Health
醫藥新知◎編譯/周家慈
打呼,那件小事?千萬別輕忽!◎文/陳珮珊
牙科醫師趙哲暘教你有氧抗百病 一根吸管抗老化◎文/Carol

傳承的記憶Legacy
清隆帆布行 溫潤的帆布質地,代代相傳的職人樸實手藝◎文/紀瑀瑄

熟人物People
總舖師林明燦 做自己喜歡的工作,人生才會快樂自在◎文/紀瑀瑄

好生活Life
做自己的大藝術家 用藝術建立情感,度過樂活人生◎文/林國瑛
糀屋本店第九代接班人淺利妙峰 百年麴屋老鋪,端出最有愛的鹽麴料理!◎文/紀瑀瑄
日常調理 以粥養生 保身健體食療方◎文/盧巧勳
私房冷製手工皂 手工皂達人JJ人氣配方大公開◎文/Emmy
紀師母的家常炒米粉 平穩安定的豐足一生◎文/袁皖君

輕旅行Travel
輕遊諸羅城 城市因林業而興 心靈因文化而足◎文/蕭孟曲

賞藝文Culture
熟齡電影院◎文/編輯部
【古典樂視界】多樣音樂帶你舞動人生◎文/李明蒨
【閱讀書】 《給活著的我們‧致逝去的他們:東大急診醫師的人生思辨與生死手記》
《凝視死亡:一位外科醫師對衰老與死亡的思索》
熟年愛創作◎文/編輯部

生活情報Information
【熟年商品推薦】增加抵抗力 強身健體動起來◎文/編輯部
11月活動推薦◎文/編輯部

雜誌簡介

關於熟年誌
《熟年誌》是一本全面探討熟年議題的快樂生活誌。從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、兩代溝通、旅遊移居,全方位與您一起面對未來,一起茁壯,與讀者共同打造熟年C型人生,追求自我實現的二次青年生活。
「財富跟健康只是手段,快樂才是目的。」熟年誌以這樣的理念,不同於坊間著重醫療與投資的銀髮雜誌,而是著重築夢、追夢,品味與樂趣的生活層面;從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、子女教育、旅遊移居等各面向,全方位與讀者分享生活的快樂方程式,讓讀者在熟年拾回生活樂趣,享受人生美好幸福。

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