LULU’S好孕瑜珈(產前先修班 DVD)
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LULU’S好孕瑜珈(產前先修班 DVD)

作者:LULU
出版日:2007/10/05
ISBN:9789868260641

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內容簡介:
首創國內第一本知名瑜珈天后LuLu老師為新手媽媽設計的懷孕瑜珈影音書!

瑜珈名師LuLu將告訴妳:懷孕瑜珈,不但能增強寶寶智力、代替藥物改善孕期10大不適症狀、還能幫助健康養胎、安心順產!更可以讓孕婦做好體重控制,讓懷孕期間補再多也不怕胖!看她如何利用精油、花精、薰香,等獨家秘方,把自己打理得美美的,拒做”邋遢臃腫胖孕婦”,在家做SPA,享受貴婦般的懷孕生活!更是首度獨家曝光的LuLu媽,公開她?LuLu特調的安胎營養食譜,讓每位媽咪,只要跟著LuLu媽的腳步走,就可以像LuLu一樣漂亮又健康!

這些都是LuLu老師親身實證的寶貴經驗,本書中全部公開!


LuLu,身材完美的瑜珈天后,寫下她最實用的『40週好孕養胎法』要助妳好孕!

她跟所有孕婦ㄧ樣:頻尿、孕吐、疲倦、便秘、出油、陰道分泌物增多、靜脈曲張、痔瘡、腰痠背痛、出現副乳、肚子長毛、水腫、抽筋、發胖、暈眩跌倒、胃灼熱、心情憂鬱…

但是,因為用對了方法,大家看到她卻一天比一天美麗、輕鬆、舒服,完全改變了身心上的不適症狀!而且40週下來竟然只增加了10公斤!還被醫師譽為模範孕婦!

不可思議的懷孕全記錄 DVD,美麗LuLu的獨家”產前先修班”!

‧給妳超能量的孕婦SPA

‧33招好孕瑜珈幫妳美美的順產

‧LuLu媽’S 好孕廚房

‧LuLu的急救舒緩小法寶

‧不是貴婦也能享受的時尚生活

‧補胎、補腦、不胖身的營養補充法

‧給妳好眠的床上運動&睡前按摩

‧媽咪呼吸YOGA、休息YOGA、按摩YOGA

‧打造聰明A 寶寶開發未來潛能 280天是關鍵

‧中、西名醫過招給孕婦的44個醫囑


升格為媽咪的瑜珈名師LuLu,這次將以自己為例子,針對產前三個孕期,設計專業的媽咪瑜珈YOGA、媽咪呼吸法、媽咪按摩法幫助孕婦舒緩不適,達到順產效果!

本書特色

針對產前三階段,設計最專業的瑜珈動作,幫助孕婦舒緩不適、更順產。
能帶給?寶聰明五感刺激的懷孕瑜珈!
告別黃臉婆先修班的美麗時尚秘密。
2大中、西名醫師聯手建議,解決孕婦44個不適症狀。
LuLu媽特調安胎養生食譜,讓妳吃的健康又美麗。
美美的圖片與插圖,讓媽咪看的輕鬆又自在。
居家SPA按摩,讓妳度過貴婦級的孕期。
利用花精與精油,輕輕一點,舒緩不適。
LuLu三孕期的爆笑小故事,陪妳度過無聊孕期!



作者介紹:
國立台北藝術大學舞蹈系、國立台北藝術大學劇場藝術研究所畢業 修習瑜珈多年,曾隨美國知名瑜珈大師 Rodney Yee 接受 Iyengar 系統訓練課程,並領有三項國際性瑜珈教師執照,美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格瑜珈教師,美國治療瑜珈 (Therapeutic Yoga) 合格瑜珈教師及Ashtanga系統瑜珈大師合格培訓教師,現任嗎哪瑜珈經營者兼老師及TVBS《女人我最大》瑜珈教師,著有《露露胖公主變身記》
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