廣屈臣氏JBP250券 關閉
金石堂網路書店

金石堂網路書店

金石堂網路書店★中文新書79折起{超商取貨滿350免運}★ 本公司暫不提供電話客服, 若有訂單相關問題,請點選下方 商店客服 填寫,客服人員將盡快回覆您的疑問。
KENNY甘思元運動健護全書:17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓
  • KENNY甘思元運動健護全書:17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓
  • 商品編號:p0337169561950
  • 店家貨號:2019930049872
  • 購買人次:0
  • 銷售件數:0

KENNY甘思元運動健護全書:17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓

作者:甘思元(KENNY)
出版日:2018/09/08
ISBN:9789862356968

網路價
499元 424元 約可獲得超贈點: 4 點
付款方式 只有今天:刷遠東卡滿2000返利100
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • LINE Pay接受LINE Pay
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
  • 全家付款取貨 全家付款取貨
  • 7-11付款取貨 接受超商付款取貨
交貨方式
服務承諾 七日鑑賞期內退貨免運費
店家即時通
  • 商品詳細說明
分級標示普級
KENNY甘思元運動健護全書:17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓
內容簡介:

從心態調整、體能訓練、恢復保養到營養管理
30年經驗國家運動選手健護教練、Vigor力格運動與健康整合顧問創辦人 甘思元(Kenny)
教你為自己量身訂做專屬於你的日常運動健護生活,打造穩定而健康的身體!

 

【全書100個訓練動作皆可直接掃描QRCODE觀看線上示範影片,讓你自己在家也能跟著健護教練實際學習體能訓練動作!】

 

▎作者FACEBOOK專頁:請搜尋「你運動對了嗎」&「力格運動與健康整合顧問」

運動健護,將心態、體能、保養、營養,融入每個人的生活型態裡,
幫助我們從認識身體、了解體能,學會跟自己身體相處、徹底改善健康!

在運動盛行的現代生活裡,幾乎每個人的生活範圍內都有健身房、健身器具、游泳池、體育場等場地,能讓你透過運動保持良好的體態,而在飲食方面,少油、少鹽、少糖、多蔬菜的飲食也已經蔚為潮流,既然如此,現代人的身體應該要比過去更加健康才對,但為什麼現代人還是有肥胖、心肺功能衰弱、失眠、高血壓等那麼多的文明病?其實,要保持健康的身體,我們必須有全面性的健護策略,而這就是這本書能夠帶給我們的。

本書作者KENNY甘思元是國家運動選手健護教練,也是選手級運動健康整合中心「力格運動與健康整合顧問」的創辦人,在專業運動健護服務上已有超過30年的豐富經驗。而他所提倡的運動健護四合一THE VIGOR健康方程式,正是現代人最需要的全面性運動健護觀念。

本書從THE VIGOR健康方程式的四個部分出發,包括想法調整APM(Mindset) 體能訓練APF(Fitness) 恢復保養APR(Regeneration) 營養管理APN(Nutrition),經由這套運動健護的觀念導正,你就能為自己打造合適又不易受傷、受用一生的運動健護生活,達到真正的健康。

青年級.運動能力基礎
✔打造健全體能基礎
✔建立正確運動思維
✔強化運動表現
✔突破身體限制

壯年級.實用運動指南
✔掌握正確動作關鍵
✔練出實用肌肉
✔穩固體力與活動度
✔預防運動傷害、身體部位功能失調

熟齡級.養身回春關鍵
✔翻轉老化體質
✔調整不良姿勢
✔重塑肌力、耐力
✔改善穩定度與活動度

不論性別、年齡、身體狀況,本書都能幫助你由內到外,建立起最適合自己的全方位運動健護計畫。
想要獲得一輩子的健康身心?這本書將是你的最佳指引!

  • 9.8 店家滿意度
  • 0.3 出貨天數
  • 1.0 回信天數
  • 0.4 缺貨率%
店家即時通

優良商店

消費者滿意度:9.8

商店滿意度

平均服務品質

出貨速度:0.3
回信速度:1.0
缺貨率:0.4 %

近一週瀏覽次數:26143

本店商品搜尋

商品名稱 店家貨號

價格範圍  ~ 

本店全部分類

全部商品(74060)

金鼎獎(34)

注目重點新書(77)

天天都要健瘦美(4)

三餐輕鬆煮(5)

新書推薦(379)

中文書(73272)

設計文具(136)

[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.