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(二手書)讀書別靠意志力—風靡德國的邏輯K書法
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(二手書)讀書別靠意志力—風靡德國的邏輯K書法

出版日期:2009-08-31
ISBN/ISSN:9789861371153

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二手書備註 : 有註記
出版日期:2009-08-31
作者:克里斯迪安.格綠寧
譯者:莊仲黎
出版社:究竟出版
ISBN/ISSN:9789861371153
裝訂:平裝
章節試閱:
眼球轉動的限制
你必須知道一點,人類的雙眼不是為了閱讀而存在的。而且,讀書對於眼球而言,是一件極不自然的事,這就如同人類的大腦構造不是針對考試或職場的需要而學習一般。我們的眼睛只負有確保我們自身存活的任務,因此,會對於周遭的任何動靜做出反應。如果眼球在任何角度察覺到什麼,就會立刻朝那個方向轉動過去,不過,人通常對於這類的眼球運動並不自覺。

同樣地,人類其他的感官也只是為了性命的安危而存在的。如果我們的身後出現響聲,當我們的耳朵聽到時,我們就會轉頭看個究竟,隨著眼球的轉動,我們的身體也會跟著移動。
如果有一叢灌木在搖動,我們的目光就會直接轉向它,看看是否會接收到相關的訊息。而且,我們還得繼續留意,是否這棵灌木的擺動會對我們造成危險,接下來的反應過程則交由緣腦負責。比方說,如果一隻野生動物突然從灌木叢跳出,這時緣腦就會阻斷大腦的思考,直接給予戰鬥或逃離的指示,以因應這個危機。相反地,如果灌木叢的搖擺不會帶來危險,那麼,緣腦就不會阻絕大腦的思考活動,眼球的視點就可以往他處轉移。

眼球這個視覺的感官並不是為了逐字或逐行的閱讀而設計的。如果外界沒有物體移動著,我們的目光就無法緊跟著線條的衍生或是圖形的延展。一般人在閱讀時,眼球經常因為一些外在的動靜而飄離書本之外。學習者往往會因為無意識地將視點偏離閱讀內容,而徒然浪費了許多寶貴的時間。我在下面所介紹的這項眼球練習,將會讓你對於閱讀有一番新的認識。為了做這項練習,你還需要另一個人與你配合。

首先,你必須請對方站在你面前,然後請他用眼睛在空氣中隨意地畫一圈,這時,你只要觀察即可。然後,你們再互換角色,改由你在他面前用眼睛在空氣中畫個圈,讓他來觀察你的眼球轉動的情形。練習結束後,你會發現你們兩人眼球的移動都不是呈圓圈狀,而是呈鋸齒狀躍動。

這個部分的視覺練習讓我們明白以下兩點:第一,人類的雙眼無法自行跟隨特定的圖形做轉動。第二,人類眼球的轉動只在極短的剎那間,所以,我們往往無法意識到自身眼球的運動。

此外,當人一行一行地看書,每次要正確地跳到下一行的開頭時,這個尋找的動作對於眼睛而言,是比較困難的。眼球為了找到下一行所花費的時間,大約占所有閱讀時間的三分之一。也就是說,如果你看書的時間是三小時,就等於花了一小時的時間在尋找下一行的位置。如果下一行的第一個字能被清楚地指出,眼球的視點跳躍將會容易許多。

一些閱讀輔助的養成
讓我們接續上面那個練習。請你再與參與練習的伙伴面對面,並用你的手指朝著對方隨意地畫上一大圈,讓對方的雙眼能跟著手指移動方向做轉動。你會發現,對方的眼睛隨著你的手指比畫的路徑繞圈。

換句話說,人的眼睛如果要隨著一定的方向移動時,需要有一個外在的視覺指引,有了導引,雙眼的移動才會持續跟進。基於這個眼球轉動的現象,我們在讀書時,應該善加利用一些輔助閱讀的工具與方法。現在請你短暫回想一下,你剛剛在計算自己的閱讀速度時,如何數算所讀過的行數?當時,你很可能用自己的食指或是用一枝筆幫忙計算到底讀了幾行?是不是?你直覺地想用食指或筆來幫助眼球移動的進行,這樣的做法是正確的,因為,光靠雙眼來數那些讀過的行數,速度會放慢,數算的結果也會比較不精確。閱讀的情形也是如此,如果能有視覺的導引,閱讀的進行會比較有效率。

請你留意學齡前兒童讀書時的狀況:在沒有師長的教導下,他們會不自覺地讓手指在書頁上移動,引導閱讀的內容。可見,孩子在未上學前,學習狀況已經很上軌道了!然而,這些兒童用手指做閱讀指引時,往往會被大人們以無法提升閱讀速度為理由而加以勸阻。在這裡,大人的意見偏偏跟有科學根據的閱讀方法相反,實在令人遺憾!一如方才的練習所得出的結果,我們的眼球會跟隨移動的物體做轉動。有了手指做移動性的視覺標識,我們的眼球就可以在字裡行間的閱讀中獲得清楚的引導。如此一來,你在讀書時,就不會再出現視線離開書本或是心不在焉的情形了。試想,我們還可以用什麼方式讓眼睛看過一行又一行的內容?
現在請你親自試試看,翻開那本閱讀練習的書,並把你的食指放在內文的第一行下方,讓食指由左至右做全行的移動,並用這種方法讀上好幾頁。

剛開始時,你可能會覺得不習慣,比較無法掌握前幾分鐘所讀過的內容。不過,你還是要讓你的腦部去適應這種以食指輔助的閱讀方式,最遲在十分鐘過後,你就會習慣手指在頁面上的移動了。如果你已經習慣讓食指成為輔助閱讀的工具,你就不須再花精神注意自己是否每次都記得要這麼做,因為,這個技巧已經成為你的「無意識能力」了!

對於這個建議,人們或許會不以為然,因為,讀書時把手指放在書本上,總讓人顯得很幼稚。因此,我在這裡要特別提醒你,使用手指的閱讀練習,每天只需要二、三十分鐘便可,這樣一來,你就可以不必去顧慮按照我的方法進行閱讀時,是否一定得把手指放在書本上了。有了手指的引導,不只可以解決一些閱讀的問題,就連提升學習效率最具決定性的3-2-1練習也少不了它。我將在本書中逐步地介紹一些與手指引導閱讀有關的練習。
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