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Fun Sport 按摩超值組
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Fun Sport 按摩超值組

小波妞筋膜放鬆按摩球1顆
任您滾激痛點按摩球1組
綠小兵花生滾筒(按摩花生球)1入

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商品規格

Fun Sport 小波妞 筋膜放鬆按摩球(1顆)

產地

材質

重量

台灣

塑膠/泡棉

244g±5%

負重

直徑

顏色

120公斤

13.5cm±1cm

粉紫色

貼心提醒

1.手工測量尺寸存在些許誤差。
2.12歲以下不建議使用。
3.孕婦/受傷/開過刀不建議使用,或先諮詢專業醫師/復健師。
4.長輩使用請由家人陪同。
5.清潔請以濕布清潔擦拭即可。

不適合或需特別注意者: 
1.椎間盤突出者 
2.拉傷、骨折等傷患 
3.僵直性脊椎炎 
4.脊椎手術兩年之內者


★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權,未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為,違者必究,敬請自重。★
























使用部位:
上背部、下背部、胸肌、寬屈肌、臀肌、股四頭肌、腿後腱肌群、腓腸肌....等等幾乎全身肌肉都可以用的到。

使用方法:
※先用按摩球在疼痛的區域周圍上下滾動約30秒,然後在激痛點上保持約30秒。 每塊肌肉重複做幾次,直到疼痛緩和。
※在按摩時會感覺疼痛,這是正常的,但 如果你感覺到劇烈的疼痛,馬上停止。 也許你已經受傷了。
※按摩時動作要慢。 使按摩球沿肌肉上下緩慢滾動,在最敏感的那些點上停住約30秒。
※這個疼痛點緩和後在進行其他區域按摩。

按摩球規格:
※紅色最硬,黃色較軟
※按摩球直徑:約6.2cm
※按摩球重量:黃球125g/紅球147g
※數量:紅球x1 + 黃球x1 + 收納袋x1 
※產地:台灣


小辭典:
甚麼是激痛點(Trigger point)?
激痛點是骨骼肌上對於特別敏感的區域,並且與肌纖維上緊帶區(en:taut band)之小結節有關。在激痛點施壓會出現「激痛點現象」,諸如:局部疼痛、轉移痛、緊帶區之出現,以及局部跳動反應(local twitch response)。
資料來源:維基百科

綠小兵 花生滾筒

※可充氣設計,可以自行調整軟硬度。
※人體工學設計,可保護脊椎避免受傷。
※花生造型對於背部的按摩更得心應手。
※可用於核心訓練項目上。
※針對頸部、背部、腰部、髖部、腿部的肌肉放鬆有良好的效果。
※體積小可隨身攜帶。
※表面的圖案設計可提供適度的止滑性。







頸部按摩

1. 將花生滾桶中間凹槽放置於脖子下方。
2. 將花生滾桶上下緩慢的來回滾動,同時深呼吸,可來回的進行約10次。
3. 也可左右慢慢的轉動脖子,按摩二側肌肉。
4. 進行10次左右,先暫停,若還感覺緊繃,再重複一次。







背部按摩

1. 請將花生滾桶至於下背部,二端頂點至於脊椎二側。
2. 雙手抱住頭部,雙腿彎曲,將花生滾桶往上背部滾動。
3. 到肩頰骨處時可往下滾動到腰椎的地方
4. 滾動時速度放慢,若遇到特別酸痛的地方,可原處周圍加強滾動
5. 時間可3~5分鐘。







髖關節/臀部按摩

1. 將花生滾桶至於下臀部下方。
2. 雙手撐地,將身體微微撐起。
3. 在臀部及腰椎間來回滾動。
4. 花生滾桶在臀部時身體可往左右二邊轉動。
5. 進行10次左右,可換其它部位使用。




腿部按摩

1. 將花生滾桶放在小腿下方,小腿肚至於凹槽處。
2. 開始往大腿來回的滾動。
3. 約10次左右,換另外一隻腿,次數一樣。
4. 可轉身從側邊按摩。












商品規格

【綠小兵】花生滾筒(按摩花生球)( T-BALL)(Peanut Roller)

產地

顏色

長度

台灣

綠色

24±2cm

寬度

高度

重量

11.5±2cm

19cm

310g

貼心提醒

*兒童使用本產品請由大人在一旁指導避免發生危險。
*充氣時請勿充過飽,避免在使用時加上身體重量的壓力過大造成商品損壞。
*年長者或曾經受過傷的患者使用前請先諮詢醫師或復健師。
*商品的顏色會因不同的顯示器有些許誤差,實際顏色以實體為準,敬請見諒






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最新商品評價

祥祥哈利 2017年9月3日編輯

很舒服

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商店滿意度

平均服務品質

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