《EQ——決定一生幸福與成就的永恆力量〔全球暢銷20週年.典藏紀念版〕》
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《EQ——決定一生幸福與成就的永恆力量〔全球暢銷20週年.典藏紀念版〕》

作者:丹尼爾.高曼
出版日:2016/01/20
ISBN:9789571365237

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內容簡介:

▌20週年典藏紀念版 ▌
全球熱銷突破500萬冊!
翻譯超過40種語言、衍生著作無數
《時代》雜誌最具影響力商業書之一
提升個人潛能、有效掌握情緒力量的劃時代經典鉅著

 

————

 

EQ——是人人都能養成的基本生存能力。
是主宰情緒的智慧,
也是自制力、熱忱、毅力與自我驅策的根源。
讓你在人生的每個重大時刻,都能做出最好的選擇!

 

▌我們如何能讓下一代過得更好?
有些高智商的人一事無成,而智力平庸的反而表現非凡,這要如何解釋?
我認為答案就在本書的書名——EQ,這個詞彙涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力等面向。
我們可以將這些能力教給下一代,幫助他們發揮與生俱來的潛能。 ▌
————EQ之父  丹尼爾.高曼

 

本書自1996年出版以來,「EQ」已成為人們的日常用語,其概念更遠播全球無數角落。

 

利用大腦與行為科學的突破性研究,丹尼爾.高曼在本書打破了IQ基因決定論,提出探討人生成就的全新角度——「EQ」,說明這項涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力的能力,才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。

 

EQ的影響遍及生活各個層面,高曼於本書中闡述如何更有系統地培養EQ,包括提高自覺、有效處理情緒低潮、在逆境中維持樂觀與毅力、培養同理心,以及彼此關懷合作與社交等重要能力。可以說,EQ不僅攸關個人的心理健康,更有助於人際和諧;而隨著新的市場力量使得職場生態丕變,高人一等的情緒能力對於個人職涯發展更是至關重要。

 

值得慶幸的是,EQ不但可以學習,更可從小加以培養。父母、教師、每一位領導者、每一位關心社會的人士,在提升自我之餘,也都能把這樣的能力教給下一代,幫助他們發揮與生俱來的潛能,擁有更美好豐富的人生。

 

情緒只要能適度地引導,便是一種智慧,是我們思想、價值觀與生存能力的指南。誠如亞里斯多德所說的,問題不在情緒本身,而在於情緒本身及其表現方法是否適切。我們最終要探討的是:如何透過鍛鍊EQ,將情緒與智慧結合,讓自身成為情緒的主宰、而非情緒的奴隸,才能活出更有覺知的自己。
 

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