不生氣的生活:9種平息怒氣的方法
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不生氣的生活:9種平息怒氣的方法

作者:金剛塔
出版日:2008/08/12
ISBN:9789867884855

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內容簡介:
我們必須提出質疑,
為何經過千萬年的進化,
我們自己和全世界人類仍舊如此殘暴無情、充滿破壞力?
為何總是永無止盡地彼此爭戰?
一本溫和親切,教我們遠離憤怒的絕佳著作
教你管理「自我」的秘訣,做個高EQ的人


每個人心中都潛藏著一顆憤怒的種子,生氣、情緒失控、甚至對人怒目相向的戲碼,每天都在我們的生活中上演。通常在生過氣之後,心中總會充滿著懊悔和失落,卻總是遍尋不著對治憤怒的方法,來處理這個令人困擾的情緒障礙。

  本書作者是一位泰國年輕的佛教暢銷書作家,他以書信的方式,跟弟子談論憤怒的根源和本質,以及當心中生起憤怒的情緒時,我們該如何自處、面對和處理。他運用淺顯親近的事例,循序漸近地教導我們,當憤怒來襲時,只要採用書中的建議,就可以穩定情緒,讓自己從憤怒的險難中解脫,看清楚憤怒的真面目,進而洞見憤怒帶給自己和周遭人的影響。

作者介紹:
金剛塔(伐札梅諦,W. Vajramedhi)

本名為普拉‧瑪哈‧伍迪加納‧伐札梅諦(Phra Maha Wudhijaya Vajiramedhi),金剛塔為筆名,生於泰國清萊。童年時期便跟著篤信佛教的母親前往各個寺廟祈福拜佛,這些經歷啟發他開始積極研讀佛法教義與開示。

國小六年級,當大部分孩子都在接受世俗教育之際,他卻請求母親准許他入寺領受沙彌戒,隨後便精進地學習佛法,在嚴謹的戒律下完成學習。二十一歲時,他在家鄉的寺廟中領受了具足比丘戒,並於曼谷的Wat Benchamabopitr Dusitvanaram寺常駐,繼續研究巴利文經典並圓滿泰國僧人最高的九級研習課程。

通世教育方面則完成了蘇寇泰‧塔瑪泰拉空中大學成人教育的社會教育學士學位,也獲得靜覺僧伽大學的碩士學位;目前為靜覺僧伽大學以及曼谷農業大學的客座講師,亦於多所大專院校擔任佛法研究的客座講師。作者本身非但是著名的佛教學者、思想家及作家,亦於過去十年間不間斷地練習禪修。

已出版的著作多達二十本,其中最為人所知的是《智慧之語》(Words of Wisdom)、《不生氣的生活》(Anger Management)、《成功之鑰》(Recipes of Success)等等。
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