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(二手書)7天立即瘦肚子[終極版]:超效燃脂湯×即效纖果汁
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(二手書)7天立即瘦肚子[終極版]:超效燃脂湯×即效纖果汁

本書特色: ★早晚一碗湯或果汁,午餐正常吃,一星期不間斷,輕鬆瘦下3kg。 ★除...

網路價
260元 135元 約可獲得超贈點: 1 點
付款方式 領先業界.越刷越賺 有錢人都刷這張卡 週二限定.刷台新單筆滿1288送100
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分級標示普級
二手書備註 : 無畫線註記
出版日期:2015-01-14
作者:岡本羽加
出版社:邦聯文化事業有限公司
ISBN/ISSN:9789865944858
裝訂:平裝
內容簡介:
本書特色:
★早晚一碗湯或果汁,午餐正常吃,一星期不間斷,輕鬆瘦下3kg。
★除了燃脂湯外,若搭配適合自己體質的強效排毒食材,可以快速瘦下、更加健康、展現美麗。
★風靡日本的燃脂湯喝到飽的強效瘦身術!7天獲得美麗與健康的雙重效果!

收到讀者親身體驗燃脂湯×纖果汁的瘦身術的實踐心得:
① 在部落格上公開瘦身過程,順利告別過去20年的復胖人生!--千葉縣.森谷小姐
② 完全不會產生飢餓感!排便順暢,身材也變苗條了。推薦爸爸加入喝湯的行列--長野縣.本島小姐
③ 外食族的我,依自己的步調也能輕鬆瘦下4kg!--新潟縣.丸山小姐

1天體重減0.5kg、1個月腰圍減少7cm
1星期速瘦3kg不再是夢想
即效!確實!徹底體驗7天排毒燃脂湯的驚異效果

想要快速瘦下或狂瘦5kg以上的人,
此種方法短時間就能決定勝負,同時獲得美麗與元氣!
喝越多‧瘦越多‧更加排毒‧更加燃燒
免算卡路里,沒有飢餓感
天天早晚喝,確實健康瘦

排毒燃脂湯酵素果汁的瘦身魅力
白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、舞菇、薑,運用5種方便取得的常備食材即可完成。

材料、作法都很簡單,卻能將蔬菜的美味熬煮出來,是一道好吃得令人滿足的湯品。
盡可能多多喝燃脂湯,就能越吃越瘦越美麗喔!可說是魔法的湯品。

新鮮蔬果汁本身富含營養價值,如整腸胃的黑芝麻、助消化的紅蘿蔔、具補血效果的豆漿、恢復元氣的葡萄柚……。每朝一杯,酵素多多,讓身體由裡到外更健康。

不妨從今天起,開始加入喝湯&果汁的生活吧!

我們說「忍耐是減肥的最大敵人」這句話一點也不為過。過度勉強自己,無形中產生的壓力便容易成為暴飲暴食的最後一根稻草,更有可能導致復胖。關於這點,排毒燃脂湯瘦身法中沒有嚴格的飲食限制,因此可以無負擔地持續進行。

本書燃脂湯的蔬菜量高達250g,健康效果掛保證,而且湯品可續碗吃到飽,抑制嘴饞感。另外,選擇適合自己體質的排毒食材,更可加速身體吸收,提高代謝,瘦身力UP!

燃脂湯還可加入減緩血糖值上升的醬油、燃燒脂肪的咖哩粉、預防虛冷症的泡菜…,使用這些常見食材,變換成不同湯底,口味多變,不僅不用擔心會吃膩,也與瘦身有相乘效果,健康力UP!

排毒燃脂湯可促進腸胃機能運作,改善便祕、虛冷症、肌膚狀況等問題。搭配深呼吸法的輔助,活化細胞,提高代謝力,讓身體由內而外變美又有元氣,美容力UP!

☆依照自己的體質選擇適合的新鮮果汁,每朝一杯,有效促進腸胃蠕動,加速體內毒素的排出,酵素力UP!

本書特別推薦給進行很多次減肥還是瘦不下來的人,請一定要親身體驗看看。
作者簡介:
岡本羽加 (OKAMOTO UKA)
SARASARA堂代表。為西藏體操協會主辦人、針灸按摩師、國際藥膳師。
2002年在大阪開設SARASARA堂針灸館,設計出改善體質計畫的「舒活湯」。
以研討會和演講的方式教導西藏體操、冥想法、呼吸法等課程,提供大眾更廣泛的健康與美容等資訊。

書籍著作有「毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ」(主婦の友社)、「スピリチュアル‧エクササイズDVD付きチベット体操若返りの秘儀」(河出書房新社)等等。
DVD著作有「健康になるチベット体操」(ポニーキャニオン)、「チベット体操
‧若返りの儀式」(ベンテンエンタテインメント)等等,好評熱賣中。
目錄:
2 前言
6本書的相關說明

54 column1
對健康瘦身有所幫助
溫和調理的中醫基礎理論
92 column2
血液和能量遍及全身!
活化細胞的提高代謝呼吸法

Lesson 1
07 吃越多瘦越多更加漂亮!
「燃脂湯」是什麼呢?
-基礎進程篇-
08 運用蔬菜的瘦身功效來排毒!美味又能助於燃燒脂肪!
排毒燃脂湯只要運用5種手邊現有食材即可完成
10 為什麼蔬菜湯可以瘦身呢?令人好奇其中的祕密到底為何?!
排毒燃脂湯是不具壓力的終極瘦身湯
12 將蔬菜切好慢火燉煮即可!作法簡單又美味!
燃脂湯的作法
14 減肥的成功率馬上提升!將瘦身效率提高至最大值
1星期快速瘦身!燃脂湯的食用方法
16 自由調味!健康效果更加提升!
排毒燃脂湯的變化食譜
22 利用燃脂湯漂亮又健康地瘦身!
1星期基本課程計畫表
24 不妨來驗證能轉變成易瘦體質的燃脂湯力量!
提案出燃脂湯的我也成功瘦身了!
26 驗證燃脂湯的力量!
陸續收到了瘦身成功的心得分享!

Lesson 2
29 +有幫助的食材大大增加瘦身效果!
依不同體質運用排毒食材強力重新組合
-進階課程篇-
30 你是什麼體質呢?
多吃有幫助的食材強化瘦身效果
32 診斷!將各項目分數統計後畫成雷達圖
判定你現在的體質吧!
氣虛型、血虛型、陰虛型、氣鬱型、血瘀型、痰濕型
46 運用酵素力改善體質!
蔬菜&水果酵素果汁酸味飲料
蘋果紅蘿蔔汁
奇異果酸味飲料
山藥黑芝麻汁、香蕉黑芝麻汁
薑汁葡萄柚
小松菜菇菇豆乳飲
50 以即效纖果汁提高瘦身效果!
1星期內更快瘦下!
燃脂湯or纖果汁的飲用方法
52 利用燃脂湯or纖果汁提高瘦身效果!
1星期進階課程計畫表
57 飯搭配小菜以組合套餐提升瘦身效果!
打造健康&美麗的+α食譜
-輔助計畫篇-

58 滿載“美麗”&”健康”的秘訣!
美麗&元氣滿滿的餐桌是什麼樣子呢?
60 對於改善便祕、美肌及瘦身都極具功效!
糙米進階版-酵素糙米是什麼呢?
62 運用電子鍋就能美味完成!
酵素糙米的作法
64 超效燃脂湯+主菜&副菜提升營養價值
肉&魚貝類和蔬菜的常備菜
80 還想知道更多這些事情!
有關燃脂湯「好困惑啊~」時的Q&A
94 將計畫寫入表格中瘦身!
燃脂湯即效瘦身的1星期日誌
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