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不被雜物綁架的人生:7個讓你更自由的極簡生活提案
  • 不被雜物綁架的人生:7個讓你更自由的極簡生活提案
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不被雜物綁架的人生:7個讓你更自由的極簡生活提案

風靡歐美,被賈伯斯、歐巴馬、馬克‧祖克柏等許多成功人士實踐的極簡主義; 盛行日本...

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  • 商品詳細說明
分級標示普級
出版日期:2016-12-14
作者:約書亞.貝克
譯者:陳思因
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
ISBN/ISSN:9789863613626
裝訂:平裝
內容簡介:
風靡歐美,被賈伯斯、歐巴馬、馬克‧祖克柏等許多成功人士實踐的極簡主義;
盛行日本,廣受喜愛的無印良品、斷捨離,掀起一股極簡生活風潮。


★《華爾街日報》暢銷作家★
★出版至今雄踞亞馬遜電子書勵志類暢銷榜★
★每個月部落格點閱人數超過100萬★
★作者部落格獲選2015年《SUCCESS雜誌》十大個人發展網站★


2008年,作者厭倦了每逢假期就要整理家中雜亂與龐大的車庫囤積物,
與老婆、小孩一起實行極簡生活。
作者將實踐的過程中領悟的心得與體驗濃縮出七大法則,幫助大家循序漸進的改善生活品質。
讓家中不再雜亂、閒暇時間不用再大掃除、多了更多時間和金錢做自己喜愛的事。

現代人花了太多時間和精力在瑣碎、囤積的事物上,漸漸失去自由與生活意義。
如果你也有以下困擾……那麼你可以試試看簡化你的生活。
每週都要來個大掃除,看到一堆雜物就力不從心。
丟掉太浪費了……說不定哪天我會用到。
擺在櫥櫃的物品一回神就發現它四周已堆滿灰塵。
衣櫃爆滿的衣服,常穿的其實就是那幾件。
一直追求自己沒有的物品,總是覺得空虛。
一時衝動買回家的東西,卻發現沒什麼用。
想讓倉庫般的居家環境變成樣品屋一樣漂亮。

「極簡主義會不會很難?我怕我根本做不到!」很多人都會有類似的疑問。
其實,極簡生活不是要你過著清苦、禁慾的日子,
它可以幫助你從資本主義的消費行為中解放,
除去生活中的雜亂,找回心靈上真正的快樂。
與其把錢花在物質享受,不如用在更有價值的事物上。
本書特點就像極簡主義,完全不會造成閱讀壓力,
言簡意賅、簡單的七個方法,引導你慢慢適應極簡生活,讀完立刻就能動手做!
作者簡介:
約書亞.貝克Joshua Becker

打從2008年開始選擇極簡主義生活,約書亞在部落格撰文分享實踐過程與心得,並且在美國多地巡迴演講,鼓勵世界各地成千上萬人追求極簡生活。身為當今「理性極簡主義」倡導者,約書亞提出七大法則,幫助生活型態各不相同的讀者適應極簡生活。他用許多例子、理論原則,以及實用技巧,教你享受極簡生活的優點。這個住在郊區的普通四口家庭既然都能過極簡生活,你也可以!
Bolg:www.becomingminimalist.com
譯者簡介:
陳思因

曾任編輯,目前為自由譯者。
從事影視、書籍翻譯多年,翻譯是一生摯愛。
章節試閱:
為何選擇極簡主義
兩年過後的今日再回顧當初,我已經非常清楚為何那時會斷然選擇極簡主義,為何打從一開始就能引發我的共鳴。
我已經受夠浪費假日來整理屋子。
生活中有許多事情比物質更重要:上帝、家人、人際關係、名聲……
我喜歡整齊乾淨的房間……但我不喜歡整理。這一點,極簡主義確實搔到癢處。
我喜歡許多有極簡設計的東西,例如衣服、手錶,或是藝術品和室內設計。
我們喜歡邀請朋友作客,極簡主義讓房子隨時是清爽乾淨狀態。
我不害怕改變,極簡主義無疑是我們家生活的重大變革。
我們已經不想再有小孩,雖然兩個孩子還小,但已經不需要「留下某些東西,以防又懷孕」。凡是他們穿不下的衣服、不要的玩具和用品,我們直接丟了。
我很節儉。不是小氣,是節儉。兩者有差別(至少我是這樣告訴妻子的)。
我喜歡影響別人過一個有價值的生活,而極簡生活方式我透過部落格,影響世界各地成千上萬民眾。(www.becomingminimalist.com)

也許你已經從上述找到一兩個符合你心境的理由(但絕對不是小氣那一條,對吧?),若是如此,極簡主義說不定很適合你。要是你依舊心存疑慮,無法立即同意這些理由,請繼續讀下去,因為極簡主義生活對每個人都有益處。
自從開始極簡主義生活後,我們存款增加、家中不再雜亂、少了分心的事物、房子更加乾淨整齊。三天的連假不再用來整理車庫,終於能享受家人相處時光。
過去兩年我們學習到許多減少物質、簡化生活的課題,本書便是集所有經驗之大成。我們的生活很一般,和大家一樣,所以如果像我們這樣住在郊區的四口家庭可以簡化物質和生活,你也可以!
本書依據我們過去兩年學到的課題,設計出七大法則,適合運用於不同生活型態。只要確實執行,我有自信你屋子裡以及生活中的雜亂,全都會一掃而空。

〈法則二:選擇適合自己的極簡生活〉
極簡主義,是有意提昇我們最珍惜的事物,除去害我們分心的雜物。

理性極簡主義:
許多和我聊天的人,只要一聽到「極簡主義」四個字,就會緊張,他們會立刻想起家徒四壁和空紙箱。於是,他們認定這樣做無法享受人生。相信我,我也同意,這樣子的確無法享受人生。
也許這就是我有「理性極簡主義者」稱號的緣故。我是「理性極簡主義」主要提倡者之一,為此我深感驕傲。今天你走進我家,絕不會立刻察覺出有極簡主義者住在裡頭。走入我家客廳,你會看見電視、沙發、圖書和小孩的玩具(也許有些散落在地);掛外套的衣櫥裡,你會找到大衣、靴子、連指手套、五指手套;樓下的遊戲間,你會看見一套電玩設備,地板上也有散落的玩具(當然了,除非在你抵達前我們先整理過)。兩年前決定投入極簡主義以來,我們一路都在探索這個詞對我們家的意義。
我們住在郊外,家裡有兩個小孩,在社區裡算是活躍。喜愛休閒活動,而且好客。我們的生活和其他人的絕非完全相同,是專屬於我們家的型態──而非別人家的。如果我們打算實行極簡主義,就要設計專屬於我們的極簡主義,家人必需互相提出問題,互相遷就,找出我們最珍惜的事物,必要時得謙虛改變作法。
最後,我們得出了極簡主義五個方向定義
1.有意提昇最珍惜的事物。極簡主義的中心思想,可以下列這句話涵括:有意提昇我們最珍惜的事物,除去害我們分心的雜物。所謂的提昇,包括利用時間的方式、家裡擺放的藝術品,甚至是身上穿的衣服。
2.除去生活所有雜亂。我們先從物質下手,整理出每個房間的物品,賣掉、捐出、回收所有已經不使用的東西。經過這個步驟,我們明白簡單、井然有序的生活,會帶來自由、快樂、平衡。我們的房子不再消耗能量,開始給我們生命力。著手清理物質雜亂之後,其他生活中非物質雜亂,情緒、人際關係、心靈層面的混亂,也有了機會清理。從那時開始,我們家便努力維持毫無雜亂的生活。
3.用極簡主義方式佈置居家。投入極簡主義之後,我們家清理掉了許多家具,還有牆壁和架子上無數裝飾品,保留下來的不只乾淨又時髦,還深具意義。現在家裡有的裝飾品和畫作,都是和我們心靈及生活最貼近的,每一位踏進我們家的人,都能享受簡單的美感,稱讚一番。
4.與其把錢花在物質享受,我們決定用在更有價值的事物上。麥迪遜大道(Madison Avenue) 掌控我們的錢太久了,打從出生那天起,就一直告訴我們該買什麼、該在何時買、要到哪間店才能買到超值商品。如果我們選擇脫離物欲,便能打破消費至上、資本主義社會的控制,我們的錢突然間不一定要花在地方百貨公司,可以用在更有價值的事情上。
5.過一個反正統文化、卻又有意思的生活。過去兩年我們認識許多極簡主義者,他們的生活一點都無法吸引我們。他們賣掉所有物品,在一座農場集體生活……謝了,但我不要。他們把所有物品列在清單上,想減低至一百樣物品……謝了,但我不要。我們家決定要當理性的極簡主義者,找到適合一家人的生活型態,並加以提倡。
這些決定所帶來的好處相當明顯:更自由、影響力更大、可利用的時間更多、壓力減少。打從做了這些決定之後,我們已經激勵世界各地成千上百個家庭簡化他們的生活、清除雜亂、變成極簡主義者。如果住在郊外的四口之家可以實行極簡主義,你也可以!
你個人的極簡練習會和其他人不一樣,絕對的!畢竟你和別人的生活方式不同,也許有大家庭、小家庭,或者自己獨居;你可能住在農場、獨棟房子、或是小套房;你或許收集古董、郵票、或是瓶蓋;喜愛音樂、電影、閱讀;珍藏老照片、傳家寶、或情人的浪漫情書。
找到最適合你的極簡生活方式。依據自己的價值觀、欲望、熱情、理性思考,找出自由、不累贅的模式。請注意,你自己的極簡生活並不會一夜之間定義出來,這需要花點時間。有時會因為生活改變,定義也隨之劇烈變化。你需要有所取捨,還會犯些錯誤,因此你也需要以謙遜的心來看待一切。
你並不會從一開始簡化家居物品,就把一切摸透,不過沒關係,如果不開始動手就永遠無法明白極簡主義的奧義。所以,接下來的法則三便是動手吧!
目錄:
Chapter1我們典型的故事
Chapter2 為何選擇極簡主義
Chapter3法則一:深信不疑
Chapter4法則二:選擇適合自己的極簡生活
Chapter5法則三:動手吧!
Chapter6法則四:阻斷消費模式
Chapter7法則五:守成
Chapter8法則六:分享喜悅
Chapter9法則七:生活各方面都能精簡
Chapter10來自極簡主義的邀請
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