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(二手書)教孩子最重要的事:每天5分鐘 養成自動自發一生受用的好習慣
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(二手書)教孩子最重要的事:每天5分鐘 養成自動自發一生受用的好習慣

只用最簡單的方法,就能激發孩子的潛力、改變孩子的未來! 只教孩子最重要的事,孩子...

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分級標示普級
二手書備註 : 無畫線註記
出版日期:2012-06-15
作者:今村曉
譯者:伊之文
出版社:三采文化股份有限公司
ISBN/ISSN:9789862297056
裝訂:平裝
內容簡介:
只用最簡單的方法,就能激發孩子的潛力、改變孩子的未來!
只教孩子最重要的事,孩子也會自動變好!
即使是中輟生,也有機會改頭換面、成為榜首!

這所輔導學園坐落在日本補習班的一級戰區中,
家長對孩子成績的要求無需多言,
為何老師教的不是應試方法?
起初只以中輟生為輔導對象的他們,
竟也年年教出榜首?
教育專家大力推薦──
˙「好的習慣不只是影響所有學科,更可以根本地轉變孩子的性情,可以說好的習慣是成功學習的第一步。」──全國教師工會總聯合會理事長 劉欽旭

˙「帶給我們新的挑戰與概念,並提供我們廣泛運用的聰明法則,讓更多父母及教育人員揚棄根深柢固、墨守成規的舊習慣,尋獲更有效的教育方法,也協助學子們習得正確的學習態度,藉以成就高尚的品格力與學習力」──臺北市力行國小校長 蔡秀媛


為什麼那些沒有希望、放棄學業的孩子,
前後的轉變如此驚人?
究竟是什麼樣的魔法,讓孩子們從此開朗上進,
甚至讓全家的感情都變親密了?
震撼日本教育界、補教界的學園長今村曉認為,
要孩子認真唸書,並不是讓孩子拚命補習、從早到晚苦讀,
提升孩子的能力,關鍵也不在於傳授各種應試技巧。
家長需要掌握的只是――教孩子最重要的事!

養成這些好習慣,孩子就會自動自發!
◇「讀書時端正坐好」,集中力會迅速飆高!
◇「開朗地向人打招呼」,積極的心會油然而生!
◇「每天聊聊開心的事」,凝聚進取的心!
◇「動手寫下目標」,就能看準目標積極邁進!
作者簡介:
今村曉
  西元1971年生於日本靜岡縣。他在就讀北海道大學法學系時曾發生腦梗塞,竭力復健後康復,也因此深切體會到「擁有目標」與「絕不放棄」的力量,並以「讓這兩種力量回歸社會」作為自己的終生職志。
  大學畢業後進入日本知名的大銀行工作,1997年時以「培育具感性、獨立且積極的領導型人物」為信念,在「日本補教業第一激戰區」神奈川縣橫濱市,設立個別指導補習班「一對一輔導學園」。剛開始以中輟生為對象,「以談吐、姿勢與表情的好習慣來培養幹勁」幫助了許多在課業與生活中遇到困難的孩子,不久即廣為好評,吸引了一般學童爭相入學。這些學生因為「習慣教育」的幫助,不僅在學習上突破自我,在學業上更是爆發性地突飛猛進。也因為這樣一間以輔導中輟生出發的補習班,竟培育出了8名日本全國性模擬考的榜首,而引發全日本教育界與補教界的轟動與關注。
  除了擔任「一對一輔導學園」的塾長,今村老師目前也兼任日本創業家教育研究所所長。主要著作有《三分鐘日記》(日本かんき出版)等書。
官方網站:http://www.entre-j.com/assist/
譯者簡介:
伊之文
希望能隨時間和年紀,逐漸累積自己的翻譯經驗與實力。興趣:翻譯、閱讀、文學、推理。
章節試閱:
讓孩子養成挺直背脊唸書的習慣 →集中力會迅速提高
◆看背影,就能知道孩子的能力
  我能從孩子的背影看出他的能力和個性,只需一瞥,就知道他是積極或消極、成績是否特別優秀或停滯不前。用不著查看考試成績,只要看孩子上課時的背影,大致上就能做出推斷,這是我的經驗法則。
  我培育過許多孩子,讓他們重新站起來,從中輟生乃至全國模擬考第一名的優等生都有。藉由這些經驗,我可以斷言:只要看了孩子的背影,我就大致知道他的能力和個性。這並不是因為我的眼力特別好,而是透過長年指導孩子準備考試所得來的經驗,養成了上述的能力。背影能告訴我們很多事情,把孩子的心理狀態表露無遺。只要觀察背影,就能看出許多端倪。
  舉些明確的例子吧!諸如用手臂撐著下巴、身體趴在桌上、坐立不安、靜不下來等等,像這樣以不良坐姿面對書桌的孩子,考試成績並不怎麼理想。還有,在課堂上四處晃來晃去,沒辦法專心一志的孩子,具有易於做出問題行為的傾向;相反地,面向書桌時背部挺直的孩子,不但成績優秀,也不會做出問題行為。或許有人認為姿勢不算什麼,但其實是非常重要的。擺出散漫的姿勢,就不可能集中精神。
  大家應該也有過這樣的經驗吧?無論家事或工作,當你必須專心於某件事情,並且在一定的時間內完成時,應該不會以彎腰駝背這種懶散的姿勢去做。必須集中精神的時候,自然會挺直背脊,擺出端正的姿勢。
  擺出懶洋洋的姿勢唸書,就是精神並未集中在書本上的證據,這樣子成績是不會進步的。不用說,心和身體是密切相關的,光是改變姿勢和動作,情緒和思考也會有所不同。姿勢鬆散,思考也會變得鬆散;一舉一動都朝氣蓬勃,情緒和思考也會跟著活潑起來。
  此外,無論在哪個領域,要成為超一流的專家,姿勢都必須像從頭頂拉了一條鉛垂線一樣端正。無論是武術、茶道、書法、珠算或將棋,在這些領域中,為了拿出最佳表現,端正的姿勢都是不可或缺的。這意味著什麼呢?
  我想這意味著:姿勢一鬆懈,內心也會鬆懈下來。良好的姿勢,是讓心定下來、提高集中力、認真投入事物的「標準規範」。
  各位說不定會有疑問:既然如此,只要矯正姿勢,成績就會提高了嗎?能夠考上志願學校嗎?孩子會變得比較認真嗎?
  對於這些問題,我敢這麼回答:「要是姿勢不良,成績非但不會進步,連個性都會變糟!」

◆只要矯正姿勢,學力就會突飛猛進
  開始經營「一對一輔導學園」之後沒多久,我察覺到姿勢與成績看似毫無關係,實際上卻密切相關。成績優秀的孩子,以及認真聽老師說話的孩子,我發現他們有一個共通點,就是每個人的生活態度都很嚴謹。在那之後,仔細觀察孩子們的狀況,我發現成績越難以進步、越不聽話的孩子,其姿勢也越不端正,心神更加不安定,概括說來就是邋遢散漫。
  我如此確信:習慣良好的孩子會有所長進,現在的孩子所需的指導,正是養成良好的習慣。因此,我們學園不只教授課業,也開始指導孩子們養成良好的習慣。於是,驚人的變化發生了,孩子們的成績戲劇性地攀升。說是「戲劇性」,一點也不誇張。
  也許會有讀者懷疑:「多撥一些時間在『習慣養成』這種事情上,甚至減少唸數學和國文的時間,真的有成效嗎?」實際上,學園開始為「好習慣養成訓練」投注心力時,不少家長認為:「與其浪費時間教什麼習慣,不是應該爭取更多時間來傳授考試的得分技巧嗎?」在那當中,也有家長和孩子基於這個理由,退出了學園。
  然而,「好習慣養成訓練」卻是長年身處補教業的我所得出的結論。我並不是毫無來由地執著於這個結論,只要看到結果,就會知道它的成效是顯而易見的。中輟生開始回學校上課,學力平平的孩子考上頂尖學校,都不是偶然。「好習慣養成訓練」中蘊含的力量,是小聰明的得分技巧所望塵莫及的。
  的確,對於提高成績和考上志願學校這個目的,「好習慣養成訓練」或許會讓人覺得是繞遠路,但正好相反。「好習慣養成訓練」才是提昇成績與考上志願學校最短的捷徑,因為:
  「習慣良好的孩子會自己成長。」
  「習慣良好的孩子會更加努力。」
  此外,「好習慣的養成」不只和提昇成績及考上志願學校緊密相連,更重要的是,還會大大幫助孩子今後堅強活過自己的人生。像是能力曾有所長進、懂得努力的重要、察覺「集中精神投入事物很重要」等等的人,應該有勇氣在人生各種場面上,將自身力量發揮到極限,殺出一條道路吧!
  不光是成績優異,也不光是升上好國中、好高中、好大學,我想培育出能夠堅強地活下去的孩子,這就是我的教育理念。

◆想要孩子集中精神,就要讓他挺直背脊
  有很多媽媽說:「我家的孩子集中力很差。」實際上,會在課堂上四處走動、跟旁邊的同學講話、腦袋迷迷糊糊的孩子不在少數。在小學裡,這樣的孩子在單一班級就有好幾個,引發了「學級崩壞」(意指學生在上課時恣意妄為,諸如不安份的四處走動、和同學聊天等,導致老師難以繼續講課,班級有一段時間無法正常運作的情況。)的騷動。即使父母和老師罵孩子「專心一點!」,卻完全沒有奏效。不,應該說「不可能會有效果」才對。
  學園也來了一大群這樣的孩子,為了讓他們專心唸書,我做了許多努力。我在書上看到「眼睛凝視某個定點,大腦就會集中精神」的理論,曾經運用在孩子身上試驗看看,卻不見成效。孩子短時間內的確能夠集中精神,但過沒多久又開始四處蹓躂了。那時我已一籌莫展,不知該如何是好。
  但是,變化突然來臨了。有一次,我問那些在教室裡晃來晃去的孩子:「喂,你們知道『集中精神』是指什麼樣的狀態嗎?」他們的反應卻是張嘴發愣。那個時候,我察覺了一件事。沒錯,那群孩子不懂「集中精神」這個詞彙的意義。也就是說,他們只是不知道讓自己集中精神的「標準規範」而已。就算對不曾專注過的孩子說「專心一點」,他們也不懂該怎麼做,照樣無時無刻四處亂晃也是理所當然的。
  於是,我再問那些孩子:「那麼,沒有確切的理由也無所謂,你們覺得『集中精神』是指什麼樣的型態?」孩子們給了我各式各樣的回答:
  「一直坐在椅子上?」
  「手忙著抄筆記?」
  「背部挺直,不靠在椅背上?」
  「不跟任何人講話?」
  他們的解釋真是獨一無二,而且正中紅心,令我佩服。接著,我又對他們說:「好!那麼你們先暫且照那些型態做給我看!」結果,那些過去始終缺乏集中力,讓父母和老師很煩惱的孩子,在那之後認真唸了兩個多小時。
  我再次體會到「由標準規範做起」的重要性。
目錄:
序言 從中輟生到全國榜首,「習慣教育」所創造的奇蹟
˙光準備考試,成績是不會進步的
˙藉由每天五分鐘的好習慣,培養「堅忍的心」和「成長力」

第一章 稱職的父母,會教給孩子良好的習慣
1. 讓孩子養成挺直背脊唸書的習慣→集中力會迅速提高
˙看背影,就能知道孩子的能力
˙只要矯正姿勢,學力就會突飛猛進
˙想要孩子集中精神,就要讓他挺直背脊

2. 讓孩子偶爾用加倍的速度做事→養成「認真」的習慣
˙讓孩子懂得基本常規,要明確地示範清楚
˙不同的孩子,集中精神的「標準規範」也不一樣
˙「認真」是指「用加倍的速度去做」

3. 要孩子嚴守「開朗地打招呼」的規定→孩子會變得「積極主動」
˙養成說好話的習慣,孩子出社會還是十分受用
˙孩子的笑容越多,上課也越認真
˙即使生氣也不板著一張臉,是堅強孩子的習慣

4. 用文字寫下「我想成為這樣的人」的習慣→萌生向上心
˙只要四個步驟,從事態不妙到脫胎換骨的改變
˙把好習慣寫在紙上張貼出來,效果奇佳!
˙避免讓孩子把「悠閒自在」和「無所事事」混為一談
˙謙恭有禮的態度,往往讓孩子取得莫大的優勢

第二章 稱職的父母,會讓孩子把目標寫下來
5. 讓孩子習慣寫下今天的目標→孩子的夢想將會實現
˙沒有真正的實力,別期待奇蹟--會不會上榜,考前就能預測
˙「我要在二月二日考一○○分」--具體寫出想要實現的目標
˙孩子的目標會藉「書寫」實現
˙讓孩子思考「今日的成功法則」

6. 製作「家庭布告欄」→「信賴心」會成長茁壯
˙親子日記--窺見爸媽未表露出來的真實面貌
˙「慰勞卡片」讓孩子習慣受人稱讚
˙「家庭布告欄」可以培育「想讓人喜悅的心」

7. 讓孩子把夢想唸出聲來的好習慣→能鍛鍊心靈堅韌度
˙「抓住目標」--讓孩子成績一定進步的魔法
˙把目標「唸出聲音」,它就會快點實現!
˙「父母的夢」和「孩子的夢」是否一致?
˙孩子自己的孩子氣夢想,會讓他發揮全力去實現

8. 一定要讓孩子設定「競爭對手」→幹勁會一湧而出
˙有長進的孩子,必定有兩個競爭對手
˙「培育不畏競爭的孩子」也是教育的任務

第三章 稱職的父母,會為孩子培育「感動心」
9. 讓孩子聊聊「今天開心的事」→「挑戰心」將會萌芽
˙稱職父母的口頭禪:「今天有什麼開心的事?」
˙良好的「心質」與習慣,決定孩子的成功與幸福
˙讓孩子養成「發覺小幸福」與「喜悅」的能力

10. 把孩子的自負視為才能→培養孩子的自信
˙聰明的孩子,擅長把事情想得簡單
˙有自信並不需要理由

11. 問孩子:「你想成為什麼樣的人?」→鬥志會油然而生
˙「聰明的父母」與「愚昧的父母」的分界線
˙增加孩子的「激勵因素」,是父母的職責
˙六個習慣,讓孩子打起幹勁做事

12. 把偉人的事蹟告訴孩子→讓孩子不忘努力
˙在孩子腦中植入「努力是件帥氣的事」
˙以動人的事蹟灌輸孩子培養毅力的過程
˙爸媽的笑容,是最大的奮鬥動力
˙讀傳記、懷有尊敬的對象,會讓孩子感動、懂得投入熱情

第四章 稱職的父母,會把規矩教給孩子
13. 訂定簡單的家訓→把「守規矩的心」教給孩子
˙團結的家庭與鬆散的家庭,兩者有何不同?
˙門禁與問好--「家規」會帶來卓著的成效
˙貫徹重要規定,不能心軟--鍛鍊孩子堅持到底的習慣
˙讓人精神振奮的守則,可以瞬間觸發需要振奮的心神

14. 至少讓孩子「硬撐」一次→讓孩子學習「全力以赴」
˙體驗「百分百堅持到底」,乃是準備考試的目的!
˙關於堅持到底--「硬撐」與「胡來」的差異
˙因果法則--告訴孩子「原因只出在自己身上」

15. 把書桌整理乾淨的好習慣→生活將會多采多姿
˙經常遲到的孩子,其父母也必定缺少時間觀念
˙教室裡滿是塗鴉,一定出了大問題

16. 和孩子聊工作→讓孩子產生「勞動意識」
˙藉家庭會議,說明哥哥和弟弟的職責
˙擺脫「尼特族」的方法
˙「持之以恆」比「達成目標」更重要

第五章 稱職的父母,會和孩子一起成長
17. 想出孩子的三個長處→讓孩子精神抖擻
˙孩子溫柔、有活力,決定於父母的言詞
˙請您當個「能立刻寫出孩子三個長處」的父母
˙「讚賞用語清單」有二○個較為理想

18. 用「好」來接納孩子的意見→「正式應考」時會變得更強
˙說話時要注意「好」和「而且」的順序!
˙孩子正式應考時能否發揮實力,父母的說話方式是大關鍵
˙追求過程行「完美主義」,面對結果採「認同主義」

19. 不說別人的壞話→「責任感」將生長茁壯
˙就寢前,要用什麼樣的話語和孩子道晚安?
˙父母的隻字片語,具有不可小看的力量
˙「走遍多家補習班的親子」有共通點
˙越稱職的父母,越常討論、留言和發問

20. 陪孩子一同悲傷,一同喜悅→孩子會更加幸福
˙處理孩子煩惱的關鍵不在提供解決之道,而是感同身受
˙媽媽責罵孩子時,由爸爸來安撫--高明的「情緒宣洩法」
˙孩子也會「測試」大人
˙最重要的是「把愛傳達給孩子」

後記 我的教育原點:一個學生教我的事
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