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牙~40年名醫的真心告白:所有看牙的黑洞,讓醫師告訴你
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牙~40年名醫的真心告白:所有看牙的黑洞,讓醫師告訴你

為什麼牙好人不老?為什麼不能亂拔牙?

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【書籍簡介】
──看診超過40年的牙科名醫梁院長真心告白──
「老化不會導致掉牙,拔錯牙、看錯醫生才是罪魁禍首!」
要健康美麗,就從「齒」開始!

  你知道嗎?
  台灣人平均壽命80歲,但牙齒的壽命卻足足少了20年。
  牙齒是全身上下最操勞的器官,
  每天說話、進食、喝水、嚼口香糖、睡覺磨牙都歸它處理
  它超時工作,卻乏人問津、無人關照。

  牙科的診療目的,並非看蛀牙看牙周病,更非拔牙、植牙;應該是幫助患者保有「健康的咬合與咀嚼」功能。大眾對牙齒保健的誤解及迷思,是台灣人齒不與壽齊的主要原因。梁院長以40年來的臨床經驗與實證,解開一般人對口腔保健的錯誤認知,並教你利用「咀嚼」維持口腔健康,無論嘴裡的是真牙還是假牙,都能好好咬到老。

  *好好關照你的牙!牙齒保健5大錯誤

  1.【缺牙不補】
  牙齒那麼多顆,缺一顆應該還好吧?
  錯!長期缺牙會造成咬力不均,牙齒可能一顆顆掉光。

  2.【矯正拔牙】
  牙齒太亂太擠,只能拔牙矯正?
  錯!近年不拔牙也可以整牙,而且效果更好更自然。

  3.【植牙使用一輩子】
  植牙只要植一次就終生不壞?
  錯!植牙的使用期限和個人清潔和口腔健康相關,若不好好照顧,植好的牙也會掉。

  4.【裝假牙就好】
  反正等到牙齒掉光再裝假牙就好?
  錯!假牙的咀嚼能力只有真牙的1/4,如口腔狀況又不佳,不善咬的結果就是健康大受影響。

  5.【刷牙最重要】
  口腔保健就是刷牙刷乾淨?
  錯!維持口腔健康,除了清潔,還得保有良好的咀嚼、咬合能力。

  *正確咀嚼優點多!咀嚼4大好處

  1.【延年益壽】
  口腔在咀嚼時能促進酵素分泌,可活化大腦、增強免疫力,身體健康又長壽!

  2.【美麗容顏】
  咀嚼等於是臉部做運動!可幫助臉色紅潤、消除皺紋,彷彿年輕10歲!

  3.【預防疾病】
  良好的咀嚼是身心健康的根本;腸胃吸收好,毒素不累積,癌症自然遠離!

  4.【有利瘦身】
  細嚼慢嚥可以反射飽足感,避免吃進過量食物、減少胃部負擔,向發胖體質說Bye bye!

  本書更深入列舉各種咬合案例分析,如:暴牙、大小臉、垂眼、歪嘴等,透過治療前後的對比照片,讓讀者親眼見證整牙修臉、回春美顏的驚人效果。書末並整理了25個最想問牙醫師的問題以及看牙前的十大注意事項,解開一般民眾對看牙的疑惑與恐懼。期盼能藉由導正口腔保健迷思,及加強自我保健的方式,讓每個人都能擁有一口健康好牙,好好咬到100歲。

【書籍目錄】
推薦序
作者序
導讀

Chapter 1 台灣面臨的缺牙危機
01缺牙,真相大白
缺牙、無牙難道真的這麼稀鬆平常嗎?
高效率,好得快?
02 牙齒壽命知多少
快速老化的台灣,快速老化的牙齒
全口無牙=殘障?
03 你逃得過這樣的口內風暴嗎?
牙周病害人不淺
咬合傷害傷很大
【牙專欄】什麼才是好咀嚼、好咬合?

Chapter 2 「咀嚼」,能救牙、救健康,讓你變年輕
01「咀嚼」這個動作,比你想像中的重要百倍!
好好咬就能減少腸胃病
唾液小兵立大功
02咀嚼力UP!瘦身又美顏
慢食快瘦,快食難瘦
嚼嚼嚼,口腔運動123
【牙專欄】健口瑜珈操,老了不掉牙
03顏面瑜珈術,嚼出小V臉
正確運動你的臉,對抗地心引力
腸胃顧好,臉就不老
04 沒牙也能咬,假牙咀嚼力
都戴假牙了,還能咬嗎?
良好的假牙,靠的是勤加保養
【牙專欄】我適合哪種假牙?

Chapter 3 牙科醫生,也管整容?!
01 口腔狀況跟容貌很有關係
牙齒好,臉就美
咬合不正導致大小臉
02修齒養顏術,案例分享
案例A 暴牙
案例B 大小臉
案例C 咬合不正
案例D 臉歪嘴斜
案例E 垂眼老態
案例F 嘴唇消失

附錄│醫生,我有問題!常見口腔疑問Q&A
│看牙前,你一定要知道的事

【作者簡介】
梁廣庫

  超過40年的牙醫生涯。

  現任台北天泉咬合復康牙醫專科聯合診所院長、台灣齒道學會創會會長。

  美國喬治城大學義齒修復研究所碩士畢業,將大半人生投入全口無牙的治療與教學,在兩岸三地辦過多場培訓課程,盡畢生之力推廣口腔健康的重要性,是全台灣少數最瞭解全口無牙的牙醫。

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