降血脂吃出健康守則:暢通心血管不卡油 壞膽固醇不見了! 名醫食療 27
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降血脂吃出健康守則:暢通心血管不卡油 壞膽固醇不見了! 名醫食療 27

作者:何一成
出版日:2016/01/28
ISBN:4715443029605

網路價
399元 315元 約可獲得超贈點: 3 點
付款方式 刷Yahoo聯名卡最高等同94折! 6/15-6/30.累積滿8千送800
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分級標示普級
內容簡介:

吃對食物降血脂

 

掌握「四低一高」飲食原則

14類優質食材 89種健康食物=180道降血脂料理

 

注意!膽固醇已經悄悄盯上你

你真的認識膽固醇嗎?

體內膽固醇越低越好?

減肥、吃素就能控制膽固醇?

瘦子的膽固醇一定低?

膽固醇過高,一定要吃藥控制?

植物油比動物油健康?.

 

小心!高血壓、心臟病、中風找上你

遠離心血管疾病,從甩掉體脂肪開始

◎14類消脂食材 89種特效食物→吃出健康好身材

吃對食物,輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材,幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪,輕鬆找回健康、贏得身材!

11大控制膽固醇對策 14招護心血管祕訣→輕鬆降脂代謝佳

「吃」出來的高膽固醇,唯有選對食材、吃對方法,並且搭配規律作息和運動習慣,在排除膽固醇的同時,也抑制膽固醇生成,暢通心血管不卡油。



作者介紹:
何一成 醫師

現職:
書田診所家醫科主任醫師

學歷與資格:
國立陽明大學醫學士
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國家醫師高等考試及格

經歷:
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師
前台北榮總醫師
省立桃園醫院家醫科總醫師
署立台北醫院家醫科主治醫師

代表著作:
生病了,就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《8週降低膽固醇食療事典》
《8週降低高血壓食療事典》
《完美抗老特效食譜》
《酸鹼平衡特效食譜》
《心血管病防治特效食譜》

審訂者簡介:

蕭千祐 營養師


現職:長庚科技大學養生保健講師&營養師

學歷:
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格

著作:
《維生素 礦物質功效速查圖典》、《蔬果保健功效速查圖典》、《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》
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