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〔15KG〕牛角包/牛角袋/負重包/保加利亞包/訓練袋
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  • 商品編號:p0508111370633
  • 店家貨號:WEBG-006-15KG

〔15KG〕牛角包/牛角袋/負重包/保加利亞包/訓練袋

訓練袋屬輔助性質適合用作基礎力量訓練。基本動作包括深蹲、蹲步、推拉、轉動、彎曲,動作變化多端。

網路價
1800元 1699元 約可獲得超贈點: 16 點
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  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
交貨方式
服務承諾
  • 商品詳細說明

保加利亞訓練包(Bulgarian Bag)台灣俗稱牛角包,外形彎彎突出兩角。據傳古代保加利亞,有有一位牧羊人,他經常把羊隻打橫放在肩膊上,久了意外發現鍛煉身體該方式。後來經過傳承改良直到現今,變成赫赫有名的保加利亞訓練包,也是摔角手常用來訓練的工具之一,是當今非常新興的健身工具,屬力量界知名度高的訓練方法之一,訓練法變化多樣,可搭配不同版本進行訓練。


針對肌肉鍛鍊:
集中上半身鍛煉、以及核心肌肉群組的,有助燃燒大量卡路里,並增強手握力、手臂、肩膊、背部、腿部等部位,並增加協調性、平衡力、還有各關節的靈活性,常見於常見職業選手訓練工具。基本動作包括深蹲、蹲步、推拉、轉動、彎曲,動作變化多端。
 
用途介紹:
(1)簡單訓練項目:後蹲、推拉、上舉、深蹲,可搭配箭步蹲、預蹲、寬拉、架上挺、窄拉、高翻。
(2)最典型運動是絕大多部份力量訓練著重深蹲練習,可每天分批3次練習,達鍛鍊效果。
(3)牛角包該練習,能在某程度上幫助肌肉強度,以及緩解疲勞。
(4)不練硬拉,只練舉重式的寬拉和窄拉,重量以抓舉和挺舉重量作為標準,強調速度。

規格
顏色:黑灰拼色
材質:PVC、PP棉、鐵砂
尺寸:56*44CM
重量:5KG、10KG、15KG、20KG

  • 9.7 店家滿意度
  • 1.1 出貨天數
  • 1.5 回信天數
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