自炊食代の愛女便當
  • 自炊食代の愛女便當
  • 商品編號:p0337126210813
  • 店家貨號:2014271308152
  • 購買人次:0
  • 銷售件數:0

自炊食代の愛女便當

作者:極光
出版日:2017/03/01
ISBN:9789861754505

網路價
340元 269元 約可獲得超贈點: 2 點
付款方式 領先業界.越刷越賺 有錢人都刷這張卡 18大銀行卡刷卡最高賺2400刷卡金
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
  • 全家付款取貨 全家付款取貨
  • 7-11付款取貨 接受超商付款取貨
交貨方式
服務承諾
  • 商品詳細說明
分級標示普級
內容簡介:

免蒸免微波一樣好吃!新手的帶便當入門書!

80%常備菜 20%前晚準備 神速便當!

讓便當成為愛與創意的代名詞!

37種關鍵美味主菜 98種五色配菜 20種四季節令便當示範,
  不僅好吃,還賞心悅目!

美味不敗便當4原則╳8秘訣,不再對著菜發呆
新手主婦必備!自製調味料/系統化冰箱管理法都在這裡!
各方饕客吮指推薦:蔡珠兒(作家)、謝凱婷(美味生活執行長、矽谷美味人妻)、米米(《一下迷路一下爆走》作者)、袁櫻珊、黃哲斌(臉書專頁「黃大寶便當」作者)、劉昭儀(我愛你學田市集)

 

有種愛情叫便當:一天一份愛,天天變化,巧思無限。

有種態度叫便當:季節、配色、選材,無處不用心食養。

有種魔法叫便當:在盒蓋打開的瞬間,wow~學業壓力煙消雲散!

有種美食叫便當:告別蒸飯怪味,免蒸免微波一樣好吃!

有種堅持叫便當:把握四大原則、八大秘訣,20分鐘帶好便當!

 

「營養午餐好難吃!」

就是孩子的這一句話,讓極光開始為孩子預備便當,而無心插柳po上的馬拉松式便當照,已經持續了近兩千個日子。從一開始的手忙腳亂,到現在的氣定神閒,極光流便當始終能保持遊樂、系統化的感覺,每天完成一個又一個的魔術小方塊。

 

四大原則
抓一道主菜(蛋白質)、給一點顏色(兩色蔬菜)、惹一點酸甜(常備菜)、下一點功夫(飯食下一點調味,如拌些栗子及核果)


八大省時秘訣

前晚的計畫性準備/常備菜/冷凍食材/剩菜變身/快速蛋料理/一鍋煮料理/炒飯/善用烤箱和電鍋

 

春天的便當:綠蔬養肝一點甜

夏天的便當:辛酸去濕多芳香

秋天的便當:溫補潤燥少辛鹹

冬天的便當:微苦省鹹黑養腎



作者介紹:

便當的魔法師‧極光


是女兒,也是媽媽,是鼓勵自炊的廚娘,也是熱愛自然的芳療師。

廚娘的掛念不僅體現在營養上,她的巧思流露在配色,她的溫暖表現在馬拉松現做的晨間便當,一打開方盒子,屬於媽媽的愛,一滴不漏的收藏在盒子裡。持續了近兩千多個日子的「便當馬拉松」仍在紀錄更新中,為了讓不愛吃油、吃鹹、不吃沒變化、不吃擺盤不漂亮便當的挑嘴愛女繼續吃飽飯,正在挑戰自我極限中。

親子天下雜誌專欄熱烈連載中。

粉絲團‧自炊食代

https://www.facebook.com/aurorafoodie/

  • 9.6 店家滿意度
  • 0.2 出貨天數
  • 1.1 回信天數
  • 0.6 缺貨率%

消費者滿意度:9.6

商店滿意度

平均服務品質

出貨速度:0.2
回信速度:1.1
缺貨率:0.6 %

近一週瀏覽次數:48826

本店商品搜尋

商品名稱 店家貨號

價格範圍  ~ 

本店全部分類

全部商品(105822)

2017聖誕節參展推薦書 5折起(214)

2017十大影響力好書(入圍)(63)

2018年桃園捷運招考參展書75折~2018/1

新書推薦(1371)

中文書(105071)

設計文具(211)

[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.