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我的焦慮室友
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我的焦慮室友

「廣泛性焦慮症患者」真實經驗改編

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我的焦慮室友
【內容簡介】
一個被焦慮室友摧殘,努力求生的故事……
 
我有一個很煩人的室友,他24小時黏著我,
趕也趕不走,可怕的是,我想什麼他都知道……
 
「廣泛性焦慮症患者」真實經驗改編──
致,活在焦慮世代,
被迫面對情緒挑戰的每個人。
 
曾是吉他手的阿年,離開樂團後,成為忙於生計的普通上班族,
 
堆積如山的工作永遠做不完、
下班主管訊息持續轟炸、
網路上充斥著不知道就落伍的最新消息;
 
某一天,他發現生活中的緊張與恐懼,居然變成趕不走的室友。焦慮君半夜不睡覺,不時會拿球棒把人暴揍一頓,有時還會找健美高大的同事「焦壯君」來代班……
 
於是,一段充滿辛酸血淚的同居生活,就此展開!
 
|關於本書|
 
本篇原作由毛豬撰寫,源自於2019年時,毛豬開始意識到自己有焦慮症的跡象,也發現面對焦慮症,很像跟一個習慣很糟又煩人的室友同居;越是正面的對抗,隨之而來的反撲也越大。
 
在沉澱一段時間後,毛豬決定將這一段對抗焦慮的經驗創作成故事,用詼諧的方式,畫出「廣泛性焦慮症患者」遭遇的生活困境,並藉由這個故事思考,焦慮到底是什麼?它真的這麼可怕嗎?以及與它共處的可能性。
 
期待每個人,都找得到面對自己焦慮君的方式。
 
※:本書特別收錄,身心專科醫師──林子堯(雷亞)講座,幫助大眾認識焦慮症。
 
各方推薦
 
圖文、漫畫家 /
Nuomi諾米  插畫創作者
奇可奇卡  斜槓網路梗漫畫家
帕帕珍  圖文創作者
洪元建  漫畫家
喜愛動物的極度焦慮  圖文畫家
謝東霖  漫畫家
 
心理相關 /
小鬱亂入  憂鬱症資訊線上平臺
李旻珊  身心科醫師
蘇益賢  臨床心理師
 
YouTuber / NeKo嗚喵
漫畫家經紀人 / 韓璟  

──傾力推薦
 
好評推薦
 
對於現代人來說,焦慮無所不在。若可以透過這本漫畫作品,讓你的焦慮化為一個……有趣的角色,或許就能夠讓他與你共同相處下去。大家都不孤單啦~拍拍。──Nuomi諾米  插畫創作者
 
焦慮症是相當常見但很難描述完全的疾病。作者藉由主角間逗趣互動,帶出焦慮症面貌和共處之道。書中有許多相當貼近你我生活的例子,相信你會有許多共鳴!──李旻珊  身心科醫師
 
很榮幸的受到時報的邀請,來推薦這本《我的焦慮室友》。認真拜讀之後,發現作者酵母GYM把焦慮症擬人化,用一種更淺顯易懂,還帶點好笑詼諧的漫畫模式,把焦慮症詮釋得淋漓盡致。
想要擺脫焦慮、想要放棄焦慮,不敢面對最真誠的自己,似乎並不是最好的選擇,因為從漫畫看起來結果不會更好;反而是與焦慮共處,才是最好的方式。奇可我也有很深的體悟!有生活就會產生焦慮,有焦慮就要學會調適、學會共處;或許有了一點焦慮,會更像生活~
這本書不只是焦慮症患者可以看,平常人看也更容易體會其中的道理,奇可奇卡特別推薦這本好書!你準備與你的焦慮室友共同生活了嗎?──奇可奇卡  斜槓網路梗漫畫家
 
無法掌控事情,就會焦慮的我,讀完後發現「焦慮君」並不只是負能量,只要找到與它相處的方式,也能成為進步的動力喔!──帕帕珍  圖文創作者
 
我喜歡誠實的作品,能用詼諧幽默的方式自揭傷疤,讓更多人能理解這個文明病,這是一部好笑且溫暖的漫畫。──洪元建  漫畫家
 
或許在這個時代我們都有一個焦慮症室友!但是,正因焦慮就是你我內心化身。希望我們都能用更溫暖真誠的心靈,去擁抱焦慮,讓自己安心甚至強大。──喜愛動物的極度焦慮  圖文畫家
 
這是一本可愛有趣的漫畫,本以為是疾病科普,結果完全沒有說教,看完以後,我身邊的焦慮君好像比較收斂了,可能是因為彷彿有人在對我說「我懂你」吧。──謝東霖  漫畫家
 
本書用趣味的形式,呈現出廣泛性焦慮症患者生活的苦與樂。與焦慮為友的隱喻,更是值得患者借鏡的「新共處之道」。──蘇益賢  臨床心理師
 
※:推薦人依首字筆畫排序
 

【書籍目錄】
各方推薦  
 
第1回  要來點焦慮嗎?   
第2回  面對它  
第3回  你好,在下焦壯君  
第4 回  對不起   
第5回  live house  
第6回  靠自己
第7回  聽完再說吧  
第8回  過去的事  
第9回  暴風雨前的寧靜  
第10回  沉淪與共存  
 
後記  
搖滾貓  
吉吉  
毛豬   
 
附錄
廣泛性焦慮症醫師講座

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