廣miustar 關閉
吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾(雙書)
  • 吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾(雙書)
  • 吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾(雙書)
  • 吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾(雙書)
  • 商品編號:p0311124054163
  • 店家貨號:VUU0036;VUU0023
  • 購買人次:0
  • 銷售件數:0

吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾(雙書)

肝好,身體才會好
養肝是健康人生的重點
台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作!

網路價
760元 570元 約可獲得超贈點: 5 點
付款方式 聯名卡獨家!累積滿1萬2送1200刷卡金 冬天好好買~刷花旗卡滿3000送300
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • LINE Pay接受LINE Pay
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
交貨方式
服務承諾 七日鑑賞期內退貨免運費
店家即時通
分級標示普級
吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾(雙書) 吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾(雙書) 吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾(雙書)


《吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解!》

肝好,身體才會好
   養肝是健康人生的重點
   養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作!
   
  肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻……
  許多人都有這些毛病卻不以為意,
   殊不知這卻是肝苦的前奏。

   躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫……
  看起來與肝無關的症狀,
   其實都是肝的求救訊號。
   
   養生肝為先,吳明珠醫師不私藏的好命養生術,
   教你穴道按摩、養肝茶、養肝餐、生活減壓簡易運動!
   
   想要身體好,一定要養好肝
   中醫講的肝,除了肝臟,還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨……等,另外像肝經走過的地方子宮及乳房,如果肝氣鬱結,子宮及乳房甚至情緒也會出問題。因此,顧肝就是最好的防病養生法!
   
  最不傷肝的完全食養法
   為了肝好,許多人會買肝保健品來吃,但卻不見成效或愈吃愈糟,本書除了教你如何在日常生活中,對症訂做自己專屬的護肝養生法,運用食藥同源的「完全食養」方式,輔以肝區穴道按摩、簡易瑜珈運動、呼吸法來調養,還有吳醫師不複雜的排毒生活提案,減輕肝的負擔。
   
   精選養肝茶──玫瑰解悶茶(消鬱排毒,活血養顏)
   玫瑰消除疲勞、補血氣,紅棗護肝、增強免疫力。

  精選養肝湯──牛蒡煨烏骨雞湯(男女性福,滋陰補陽)
   烏骨雞具豐富蛋白質,補肝腎氣,牛蒡天然保養。

   精選養肝穴──太衝穴(消肝火,舒緩鬱悶)
   太衝穴位於人體足厥肝經上,是肝經的原穴,按壓太衝穴時若特別疼痛,表示自己長期處於鬱悶心情。

  精選減壓運動──腹式呼吸法(促進肝經運行)
   腹式呼吸法能夠促進人體的九條經脈,包括肝經的運行,能夠平緩情緒,安撫心情。藉著吐納的呼吸方法,讓深層的廢氣排出,也讓含氣的氣進到深層細胞內。
   
本書特色

   特色1、吳明珠醫師身體力行護肝法
   外表年輕有朝氣、猜不出實際年齡的吳明珠醫師,即便生活再忙碌也精神奕奕、活力滿分,是因為無論再忙她都遵守自己歸納出的護肝養生法,書中不藏私分享,希望每個人都能養好肝。
   
   特色2、從自我檢測開始→飲食、運動、經絡按摩→日常養肝生活
   檢測自我身體健康狀況,有條理循序漸進,搭配吳明珠醫師的養肝飲食方、穴道按摩、簡易瑜珈等,中醫師的健康步驟簡單上手養出好肝。
   
   特色3、中西融合、相輔相成;實際案例,對症處方
   同時擁有西醫、中醫學經歷的吳明珠醫師,融合中西醫觀點,更透澈養肝理論與實踐方式。透過多年行醫經驗分享相關案例,並提出相應食藥方及各種改善方案。 

  《吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰! 》


造福千萬女性!
台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密:
「女人一定要養脾!」
  
瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、
35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老!
養好脾,時間走時間的,你過你的!
 
  許多人都不知道脾在哪裡,
  但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵
   在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的運輸到全身,身體自然就會好,但如果脾不好,那就氣不順、血也會淤積,許多女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。
 
  吳明珠醫師分享自身對抗乳房纖維腫瘤、子宮內膜異位的經驗,
  讓她從此相信中醫與養脾的重要
   家裡開藥草房的吳明珠,從小耳濡目染,雖然在求學時期念的是西醫,但她最後結合中西醫學問,重新攻讀中醫博士學位並取得中醫師資格,並在發現自己有乳房纖維腫瘤和子宮內膜異位症時,選擇以中醫的方式治療,著重於脾胃的養護,獲得良好的控制與改善。
 
  28歲是女人身體狀態的巔峰,養脾最佳時機
   女人以七為一個生命週期,在28歲以前都是上升期,不但精神好,而且白得快、瘦得回來。28歲~35歲是女人身體狀態的巔峰期,過了這個時候,妳是否有感節制飲食卻發福?保持運動卻瘦得慢?皮膚鬆垮只好一直做醫美?這代表脂肪轉化和排濕的能力變差了,而身體的轉化代謝就是由「脾」氣所主。當女人踏入初老,又沒掌握保養方式顧好脾,再怎麼天生麗質也趕不上老化速度,也因此很多女人明明還沒35歲卻像40多歲!
 
  妳的脾有問題?身體都會發出警訊告訴妳
   □上眼皮下垂,早上起晨易腫
   □臉色蠟黃、嘴唇無血色
   □頸紋及頸肉堆積
   □胸部缺乏彈性下垂
   □小腹肥肉堆積—水桶腰
   □大腿粗壯,內側贅肉橫生
   □四肢無力
   □經常手腳冰冷
   □口臭、口常有異味
   □吃東西無味
   □睡覺時流口水
   □精神差容易勞累
   □容易頭暈
   □月經血量過多
   □胃酸過多
   □失眠、淺眠、睡眠品質不佳
   □便秘
   □吃得少卻發胖
 
  四週逆齡活顏養脾術,告別脾虛女
   吳明珠醫師說:「沒有老女人,只有脾虛女。」人會顯老,不是因為年紀大,而是因為脾不好。想要青春長久、抗衰老,讓美麗時時跟著自己,就要養好脾!透過28天為一個週期的養脾術,調整生活作息、飲食內容,加上簡單的按摩和運動,脾變好,人更美!

   [養脾美食]
   窈窕紅豆湯:適當吃五穀雜糧,讓脾胃有力氣,更有助於減肥,紅豆利水,幫助消水腫。
   健脾消脂飲:吳明珠醫師的瘦身漂漂茶,幫助活血消脂、健脾去溼,給你天使臉孔魔鬼身材,是明星最愛。

   [養脾運動]
   仰臥起坐:鍛練脾經、保護內臟、增加血液循環。
   反覆踮腳:伸展胃經,促進脾胃運化功能。

   [養脾按摩穴位]
   抗衰老:按按膝蓋外側足三里穴,調理消化、呼吸、循環、婦科。
   腸胃蠕動:按按肚臍左右天樞穴,改善便秘、脹氣、經痛和經期不順。
   幫助代謝:按按小腿內側陰陵泉穴,排除體內廢物,改善青春痘、溼疹、關節炎。

名人推薦

   ★★好脾氣美女一致好評推薦 ★★
  養生達人 陳月卿
   知名作家 吳淡如
   知名藝人 李祖寧
   知名藝人 王思佳 

  

作者簡介- 吳明珠 醫師
 
  學歷:
   台北醫學大學
   中國醫藥學院中醫結業
   北京中醫藥大學中醫博士
   中醫師特考及格
 
  經歷:
   台北市立中興醫院中醫科主治醫師
   長青中醫醫院中醫師
   聯合中醫診所主治醫師
   台北市立婦幼醫院特約中醫師
   文化大學中醫講座講師
   育兒生活中醫顧問
   嬰兒與母親中醫顧問
 
  現任:
   吳明珠中醫診所院長
   中醫婦科醫學會理事
   中醫臨床醫學會監事
   台北市中醫師公會名譽理事
   中華經絡美容醫學會榮譽理事 
  • 9.3 店家滿意度
  • 2.6 出貨天數
  • 1.0 回信天數
  • 0.0 缺貨率%
店家即時通

商品促銷區

TOP
狸貓哥與動物們

狸貓哥與動物們

網路價:300
不再孤單

不再孤單

網路價:277
與眾不同的美人魚

與眾不同的美人魚

網路價:253
走失了,怎麼辦?

走失了,怎麼辦?

網路價:237
1歲Baby食物圖卡

1歲Baby食物圖卡

網路價:174
[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.