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人生幾分熟(成為理想中的自己吳若權的大人學)
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人生幾分熟(成為理想中的自己吳若權的大人學)

作者: 吳若權
出版社: 遠流出版社
出版日期: 2018/01/27

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人生幾分熟(成為理想中的自己吳若權的大人學)
作者: 吳若權
系列: 綠蠹魚Read It
出版社: 遠流出版社
出版日期: 2018/01/27
ISBN: 9789573282150
頁數: 320


內容簡介


人生,幾分熟?:成為理想中的自己,吳若權的大人學

內容簡介

一個人最好的時候,是與成熟的自己相遇
你成為,理想中的你自己了嗎?
想像一下,「叮咚!」當電梯門開啟時,如果一個樓層代表十年,你希望每一個樓層遇見怎樣的自己?每一個樓層,是否都能擁有面對挑戰的內在成熟度?
余秋雨曾對「成熟」下了如此註腳:「成熟是一種明亮而不刺眼的光輝,一種圓潤而不逆耳的音響,一種不再需要對別人察言觀色的從容,一種終於停止向周圍申訴求告的大器。」

此書,無疑是上述境界的探問、指引與實踐。讓你學會也懂得:長大或變老,其實並不等於成熟,真正的成熟在於看透人生本質,即使眼淚在眼裡打轉卻依然保持微笑。
七個主題,描繪出你的成熟座標:

★你和「自己」幾分熟?──人我關係的和諧,是檢視成熟與否的第一個考驗。

★你和「愛情」幾分熟?──無論單身、分手、或正努力經營感情,都需要更成熟的自己。

★你和「創新」幾分熟?──學習做出改變,可以喊暫停,可以向後轉,突破現狀是通往成熟的契機。

★你和「情緒」幾分熟?──學習處理挫折,翻轉負面情緒,強化自己的成熟基因。

★你和「寂寞」幾分熟?──學習過好生活,一個人也能開心無懼,是成熟的最佳表現。

★你的「價值觀」幾分熟?──學習放大生命廣度,重新權衡人生的重點,迎向真正的成熟。

★你對「老後」幾分熟?──學習預習熟年,邁向內在成熟的圓滿底層

用更自在的態度,活出一個理想的自己吧。可以孤獨,但不孤僻;願意和好,卻不討好。人生,充滿大大小小的歧路與疑惑,試著翻轉心念,夯實你的生命厚度,就能更篤定從容地活在當下。


【開頁驚喜】
精心設計近50道【小劇場X內心戲】情境心理測驗題,探問你的「幾分熟」指數,書末並有分數解答與自我特質分析。

作者簡介


作者簡介

吳若權

政大企管系畢業,曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、心理諮詢師,通過世界精品咖啡協會(SCA, the Specialty Coffee Association)「義式咖啡師(Barista)」、「金杯萃取理論師(Brewing)」、「咖啡烘焙師(Roaster Pathway)」認證,並任多家企業行銷及管理顧問。

1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,經常榮登各大書店暢銷排行榜,是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場,帶給無數人激勵與療癒的力量。

他有著水瓶座的活躍聰明、心理師的敏銳溫柔,和創作者的細膩善感。《人生,幾分熟?》是他的第110號作品,彙整數十個關於一個人真正成熟的觀點與故事,佐以心理測驗與分析,讓你與不同成熟程度的自己,相遇、相擁、相愛。

◎Facebook粉絲團「吳若權好友俱樂部」:www.facebook.com/ericwu567
◎吳若權Line@生活圈:以Line ID搜尋@ericwu
◎新浪微博,吳若權專頁:weibo.com/u/1766297367

內容目錄


目錄

自序 一個人的成熟是:勝任理想的自己!

Level 1 在人我關係中,掌握適當的分寸。

◆真正的忠於自己,並非捨棄和別人的關係,而是讓自己的情緒不受這段關係影響。
◆你毋須取悅任何一個人,但也不要看誰都不順眼。
◆太在乎別人的看法,是因為對自己沒想法。
◆容許對方在你眼中做自己。他好過,你也好過!
◆最勇敢的付出,不是給得多少,而是給得甘願。
◆若真是出於自發性的割捨,就不是犧牲、而是收穫。
◆拒絕當免插卡的提款機,你得先拔掉自己的插頭!

Level 2 在情感態度上,懂得真正愛自己。

◆按照自己的節奏,悠悠漫漫地向前走,既不為誰刻意趕路,也不為誰耽誤停留。
◆在遇見對的人之前,必須先勝任成熟的自己。
◆善於經營曖昧的關係,反而更可能天長地久。
◆我朋友夠多了,不差你這一個!
◆何必執著於華麗的轉身,就接受不告而別吧!
◆愈是孤單的時候,愈能夠跟自己團圓!
◆在愛情中愈挫愈「擁」,並非只是衝勁,而是擁有智慧。

Level 3 願意改變自己,才能轉動這個世界。

◆總得先面對殘酷現實,才能解決人生問題。
◆有能力承擔該負的責任,有本事接受放棄的後果!
◆有能耐,就該改變別人;沒本事,才說只能改變自己。
◆最糟糕的並非看不見未來,而是不滿意現在,又不肯做出改變。
◆看不到前途時,何妨向後轉,做相反的自己。
◆趁打回原形之前,再給自己一次改變的機會。
◆揚棄必須活得轟轟烈烈的幼稚,看見甘於平淡的可貴!

Level 4 清理負面情緒,讓內心裝得下幸福。

◆能接受世界的不公平、不正義,是內在成熟的開始!
◆能不執著於做愛做的事,才是真正的自由自在。
◆必須先知道自己在生氣,然後才能不再生氣,否則只是壓抑,並非真正的好脾氣。
◆能讓自己放鬆,才能真正放下;能放過自己,才能放過別人。
◆不要把人當神膜拜,也不要把神當人對待。
◆無常,並非不請自來,而是我們經常忽視他的存在。
◆持續用誠心進行該做的每一件事,儀式才不會淪為形式。

Level 5 學會享受孤獨,就能夠和自己相處。

◆面對值得慶祝的時刻,就算沒人陪伴,當下就能為自己歡呼、替自己鼓掌!
◆暫停!在順境中提醒自己謹慎,在逆境中可以給自己勇氣。
◆重視情調、經營浪漫,既是一種技術,也是一種能力。
◆運動,是一種靜心的方式;動靜皆宜,表示自我控制的能力爐火純青。
◆烹飪,不只是一種準備吃食的技術,也是一門享受生活的藝術。
◆回顧泛黃的青春手帳,再一次複習愛恨的意義。

Level 6 瀟灑放下執念,從此人生大不同。

◆能夠割捨「外表永遠年輕」的妄念,內心才會真正的成熟。
◆人生,總是要有幾個損友,讓你看見不同的風景。
◆如果只是看重,而不珍惜;失去一切,只是剛剛好而已。
◆離開熟悉的自己愈遠,找到全新的自己愈多!
◆忙到沒時間生病,意志力和體力拔河,結果是雙輸。
◆為錢賣命不值得;有錢對別人好,才是真富足。
◆太專注於精打細算,就很容易因小失大!

Level 7 在身體頹圮之前,用心理成為支柱。

◆退休就像中樂透,雖獲得期盼很久的豐盈與自由,但不知所措。
◆變老,很容易。比較困難的是:接受,以及適應老化的過程。
◆保持活力的秘訣:多結交年輕世代的朋友!
◆自己的終身,不是要託付給信任的人,而是有執行力的人。
◆只要還活著,就一定要愈活愈開朗!即使缺錢、沒伴、生病,都能無礙日常。
◆年輕人的錯誤,是年長者的責任。社會風氣好壞,是集體的共業!

後記
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