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二手書備註 : 有畫線
書況：良好
內容簡介：
打破營養學說的局限，超越醫學理論的視野
依循生命法則、創造生命奇蹟的終極養生之道
韓國暢銷百萬冊、台灣讀者熱烈分享的終極養生之道
依循生命法則、創造生命奇蹟的全新飲食概念
只要將吃飯、喝水分開，不但能治癒各種疾病，
還能減肥、皮膚變好、變年輕漂亮，獲得新生命！
21世紀最震撼的健康飲食新概念
一種根據大自然原理所創造的自體治療奇蹟
一條神奇的自然治癒和生命之路～
用身體喜歡的方式進食、喝水，就能啟動細胞無窮的再生能力
疾病自然治癒，獲得新生命！
實施「飯水分離陰陽飲食法」奇蹟出現了！
◢ 消除肥胖，變年輕變漂亮
不但健康減肥、皮膚更有光澤；還有源源不絕的活力，徹底的丹田呼吸，讓精神變好，專注力提升！
◢ 強化自然治癒力
提升身體自癒力，自然而然回復健康，遠離各種慢性病、難以治療的疾病和絕症，如高血壓、糖尿病、癌症、腸胃炎、皮膚病、膽結石、腎臟病、心臟病、關節炎、骨髓炎、阻塞血栓性血管炎、骨骼疏鬆症、貧血、頭痛、感冒……等。
◢ 獲得新生命
身體和心靈澄淨後，思慮就會變得更深邃，情緒變得更穩定，並且充滿自信。
快來體驗飯水分離陰陽飲食法的健康奇蹟！
實踐後，每個人都能體驗驚人的變化！
見證《飯水分離陰陽飲食法》的身心療癒實例
依循生命法則、創造生命奇蹟的終極養生之道
韓國暢銷百萬冊、台灣讀者熱烈分享的終極養生之道
依循生命法則、創造生命奇蹟的全新飲食概念
只要將吃飯、喝水分開，不但能治癒各種疾病，
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21世紀最震撼的健康飲食新概念
一種根據大自然原理所創造的自體治療奇蹟
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◢ 強化自然治癒力
提升身體自癒力，自然而然回復健康，遠離各種慢性病、難以治療的疾病和絕症，如高血壓、糖尿病、癌症、腸胃炎、皮膚病、膽結石、腎臟病、心臟病、關節炎、骨髓炎、阻塞血栓性血管炎、骨骼疏鬆症、貧血、頭痛、感冒……等。
◢ 獲得新生命
身體和心靈澄淨後，思慮就會變得更深邃，情緒變得更穩定，並且充滿自信。
快來體驗飯水分離陰陽飲食法的健康奇蹟！
實踐後，每個人都能體驗驚人的變化！
見證《飯水分離陰陽飲食法》的身心療癒實例
作者簡介：
李祥文
1939年出生於韓國慶尚北道尚州市咸昌邑。
24歲時，偶遇奇人習得這種分別喝水吃飯的養生方法，從而治好了自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對飲食之於人體的影響產生極大的興趣，並帶著這種興趣進入深山之中開始親自試驗少食、節食、禁食、斷食等各種飲食方法。期間，在完全斷食13天後，進入了持續3天的假死狀態，經歷了神祕的心靈體驗，領悟到宇宙自然與人體合而為一的陰陽調節原理。
過去40年間，透過與近千名癌症患者的直接交流，逐漸領會到其中的奧秘。從1990年代開始，以「生命法則」為題出版發行了圖書及光碟。為推廣和普及飯水分離陰陽飲食法，長期在個人辦公室「陰陽士」中開設講座，並與協會會員研討飯水分離陰陽飲食法。
1939年出生於韓國慶尚北道尚州市咸昌邑。
24歲時，偶遇奇人習得這種分別喝水吃飯的養生方法，從而治好了自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對飲食之於人體的影響產生極大的興趣，並帶著這種興趣進入深山之中開始親自試驗少食、節食、禁食、斷食等各種飲食方法。期間，在完全斷食13天後，進入了持續3天的假死狀態，經歷了神祕的心靈體驗，領悟到宇宙自然與人體合而為一的陰陽調節原理。
過去40年間，透過與近千名癌症患者的直接交流，逐漸領會到其中的奧秘。從1990年代開始，以「生命法則」為題出版發行了圖書及光碟。為推廣和普及飯水分離陰陽飲食法，長期在個人辦公室「陰陽士」中開設講座，並與協會會員研討飯水分離陰陽飲食法。
章節試閱：
實踐者的分享6
一試見效！兩天內消除腹部手術後嚴重脹氣
林映君／女／三十四歲／新北市
三年前為了治療右腿的先天性淋巴水腫（俗稱「象皮病」），我接受了一項「腹大網膜移植手術」。手術的原理是將有吸收體液功能的腹大網膜移植到右大腿，期望它能幫助回收右腿內過多的淋巴液，達到消腫的功效。
不料手術不但沒有達到預期的效果，而且少了腹大網膜支撐的腹部變得非常脆弱，一受冷腸子就會劇烈蠕動、拉肚子和嚴重脹氣。最令我不解的是，原本冬日天寒才會發作的脹氣，在今夏炎熱的天氣裡竟也開始發作！每每吃過午飯，肚子就像吹氣球般慢慢脹起來，脹到橫隔膜下方，有時甚至因為壓迫到胃，而產生想吐的感覺。
「難道我就要這樣過一輩子嗎？」捧著青蛙肚的我幽幽地想著，心情近乎絕望。
也許是上帝聽見了困苦人的呼求，就在此時，好友寫信告訴我飯水分離飲食法的事，要我上網搜尋相關資訊。抱著「死馬當活馬醫」的心態，我當下便決定一試，而且一開始就選擇了較嚴格的一日兩餐操練。
沒想到一兩天之內，腹部的脹氣便快速地消除了！接下來的一周，吃完早餐後，白天之內也會慢慢地把氣排出來。一周後，除非吃了容易脹氣的食物或吃得過飽，否則也不再需要排氣了。
原本我猜想脹氣的消除是不是只是因為「少食」的緣故，但身體的感覺又告訴我，「飯水分離」確實能讓食物的消化工作變得更容易，器官的消化能力變得更強！
新造的人：二十天內的奇妙轉變
除了脹氣之外，在實行的二十天中我還陸續經歷了許多奇妙的變化，諸如：
一、過了四、五天後，口渴的感覺漸漸減輕，口腔開始生出津液來。 二、體重減輕四、五公斤，體脂肪下降百分之一，腰圍減少七公分。 三、小腿多年前因植皮留下的慢性傷口（約三公分乘三公分大小），開始往內長出
肉來，且明顯變淺。 四、原本容易出油的頭皮，變得較少出油。身體的廢物似乎變少了，換下來的衣物
感覺不怎麼髒。 五、月經來時沒有以前那麼痛，血塊比以前少。平日清鼻涕般的白帶也消失了。 六、因為飲食時間規律，連帶作息也變得規律，更能早睡早起。 七、從前開刀過變得比較冰涼的部位，恢復成和身體其他地方一樣的溫度。
這些變化似乎都指向一個事實：體內的「陽氣韻」正在增加當中。對我自小久病、寒濕甚重的身體來說，這真是最好的消息了！
盼望繼續修行飯水分離，能使我的身體完全得著更新，成為一個「新造的人」，充滿活力與喜樂地度過每一天。即或不然，也感謝上主賜給我這樣的因緣，在幾乎絕望的時候得著拯救。
祈願神祝福與使用這波飲食革命，使人們的肉體與心靈從病痛中得著釋放與自由！ 實踐者的分享7
「飯水分離」是生活的藝術：少慾望，事單純。當下見證驚人的威力！
楊守仁／男／四十三歲／新北市／民俗調理師
接觸「飯水分離」是玉屏姐介紹的。約略翻閱一下，便覺是本很好的書，隨即著手實踐，這與我工作相關。從事民俗調理服務，行之已十餘年，深感中西醫學與自然療法的有限與不足，有時快的讓人畏懼，有時慢的令人悔恨。如果，疾病徵兆不察覺，健康自己不照顧，誰還能幫助您呢？
這段期間，與許多受病痛折磨的人分享，大家總抱著狐疑的態度，覺得「怎麼可能」？違反傳統、違反營養、違反醫學……等，讓我真的很受傷。這麼好的方法，簡單又不花錢，竟被如此糟踏、棄之如敝屣。在毋須額外付出時間，又沒有商業行為的經營模式，只是改變現有習以為常的慣性，真有這麼困難嗎？這使我想起大醫王所說的一席話：「葛拉瑪人啊！你們有疑慮是正常的，你們有迷惑也是理所當然的。因為面對一件讓人可疑、困擾的事情，是自然會產生懷疑迷惑的。」
就在今年中元節前後的一個上午，與胞姊提起對健康有所助益的飯水分離：飯前、飯後各一至二小時內，及用餐時不要喝湯、飲水，其他時間可潤喉的約略概念（我對初學的標準儘量寬些）。事後，她看著我原比胸大的小腹肚消失了，當日晚餐就斷然實施。經過姊姊的大力推薦，母親大人也在練習一餐後，頗有領會。她們都說當下腹脹問題即刻獲得改善、身體腳步著實輕盈許多，怎麼體會比我快呢？是否，身體越是亮紅燈的人，感知力越強呢？
至於我呢？以前總像灌肚猴似，牛飲開水三千西西以上，還是狂渴不已；現在，一千西西就覺得太多了。每每潤喉喝多了，還將水吐出來，蠻有罪惡感的。實施餘來月，總在晚上十一、二點，身體暖洋洋的很是舒服，也有時覺得睏得想睡了。一日兩餐的生活，還是覺得身體輕盈、神采奕奕，目光有神。沒人規定每天一定要吃三餐，而水喝愈多尿量就愈多，身體的養分相對流失了，真是禍不單行。
說來慚愧，人總有惰性與擔心，總是說多做少。有時，口腹之慾狠起來，真是忍無可忍，為了滿足自己的嘴，湯湯水水的先吃再說，而肚子就是莫名的怪。還有一次，擔心營養不夠，還泡了一大杯天然有機營養品來充饑、補強，當下消化系統真是悶得快爆肝到極點了，
一試見效！兩天內消除腹部手術後嚴重脹氣
林映君／女／三十四歲／新北市
三年前為了治療右腿的先天性淋巴水腫（俗稱「象皮病」），我接受了一項「腹大網膜移植手術」。手術的原理是將有吸收體液功能的腹大網膜移植到右大腿，期望它能幫助回收右腿內過多的淋巴液，達到消腫的功效。
不料手術不但沒有達到預期的效果，而且少了腹大網膜支撐的腹部變得非常脆弱，一受冷腸子就會劇烈蠕動、拉肚子和嚴重脹氣。最令我不解的是，原本冬日天寒才會發作的脹氣，在今夏炎熱的天氣裡竟也開始發作！每每吃過午飯，肚子就像吹氣球般慢慢脹起來，脹到橫隔膜下方，有時甚至因為壓迫到胃，而產生想吐的感覺。
「難道我就要這樣過一輩子嗎？」捧著青蛙肚的我幽幽地想著，心情近乎絕望。
也許是上帝聽見了困苦人的呼求，就在此時，好友寫信告訴我飯水分離飲食法的事，要我上網搜尋相關資訊。抱著「死馬當活馬醫」的心態，我當下便決定一試，而且一開始就選擇了較嚴格的一日兩餐操練。
沒想到一兩天之內，腹部的脹氣便快速地消除了！接下來的一周，吃完早餐後，白天之內也會慢慢地把氣排出來。一周後，除非吃了容易脹氣的食物或吃得過飽，否則也不再需要排氣了。
原本我猜想脹氣的消除是不是只是因為「少食」的緣故，但身體的感覺又告訴我，「飯水分離」確實能讓食物的消化工作變得更容易，器官的消化能力變得更強！
新造的人：二十天內的奇妙轉變
除了脹氣之外，在實行的二十天中我還陸續經歷了許多奇妙的變化，諸如：
一、過了四、五天後，口渴的感覺漸漸減輕，口腔開始生出津液來。 二、體重減輕四、五公斤，體脂肪下降百分之一，腰圍減少七公分。 三、小腿多年前因植皮留下的慢性傷口（約三公分乘三公分大小），開始往內長出
肉來，且明顯變淺。 四、原本容易出油的頭皮，變得較少出油。身體的廢物似乎變少了，換下來的衣物
感覺不怎麼髒。 五、月經來時沒有以前那麼痛，血塊比以前少。平日清鼻涕般的白帶也消失了。 六、因為飲食時間規律，連帶作息也變得規律，更能早睡早起。 七、從前開刀過變得比較冰涼的部位，恢復成和身體其他地方一樣的溫度。
這些變化似乎都指向一個事實：體內的「陽氣韻」正在增加當中。對我自小久病、寒濕甚重的身體來說，這真是最好的消息了！
盼望繼續修行飯水分離，能使我的身體完全得著更新，成為一個「新造的人」，充滿活力與喜樂地度過每一天。即或不然，也感謝上主賜給我這樣的因緣，在幾乎絕望的時候得著拯救。
祈願神祝福與使用這波飲食革命，使人們的肉體與心靈從病痛中得著釋放與自由！ 實踐者的分享7
「飯水分離」是生活的藝術：少慾望，事單純。當下見證驚人的威力！
楊守仁／男／四十三歲／新北市／民俗調理師
接觸「飯水分離」是玉屏姐介紹的。約略翻閱一下，便覺是本很好的書，隨即著手實踐，這與我工作相關。從事民俗調理服務，行之已十餘年，深感中西醫學與自然療法的有限與不足，有時快的讓人畏懼，有時慢的令人悔恨。如果，疾病徵兆不察覺，健康自己不照顧，誰還能幫助您呢？
這段期間，與許多受病痛折磨的人分享，大家總抱著狐疑的態度，覺得「怎麼可能」？違反傳統、違反營養、違反醫學……等，讓我真的很受傷。這麼好的方法，簡單又不花錢，竟被如此糟踏、棄之如敝屣。在毋須額外付出時間，又沒有商業行為的經營模式，只是改變現有習以為常的慣性，真有這麼困難嗎？這使我想起大醫王所說的一席話：「葛拉瑪人啊！你們有疑慮是正常的，你們有迷惑也是理所當然的。因為面對一件讓人可疑、困擾的事情，是自然會產生懷疑迷惑的。」
就在今年中元節前後的一個上午，與胞姊提起對健康有所助益的飯水分離：飯前、飯後各一至二小時內，及用餐時不要喝湯、飲水，其他時間可潤喉的約略概念（我對初學的標準儘量寬些）。事後，她看著我原比胸大的小腹肚消失了，當日晚餐就斷然實施。經過姊姊的大力推薦，母親大人也在練習一餐後，頗有領會。她們都說當下腹脹問題即刻獲得改善、身體腳步著實輕盈許多，怎麼體會比我快呢？是否，身體越是亮紅燈的人，感知力越強呢？
至於我呢？以前總像灌肚猴似，牛飲開水三千西西以上，還是狂渴不已；現在，一千西西就覺得太多了。每每潤喉喝多了，還將水吐出來，蠻有罪惡感的。實施餘來月，總在晚上十一、二點，身體暖洋洋的很是舒服，也有時覺得睏得想睡了。一日兩餐的生活，還是覺得身體輕盈、神采奕奕，目光有神。沒人規定每天一定要吃三餐，而水喝愈多尿量就愈多，身體的養分相對流失了，真是禍不單行。
說來慚愧，人總有惰性與擔心，總是說多做少。有時，口腹之慾狠起來，真是忍無可忍，為了滿足自己的嘴，湯湯水水的先吃再說，而肚子就是莫名的怪。還有一次，擔心營養不夠，還泡了一大杯天然有機營養品來充饑、補強，當下消化系統真是悶得快爆肝到極點了，
目錄：
PART 1 原理篇
陰陽飲食法的原理和實踐
為什麼要進行陰陽飲食？人體透過陰陽調和維持平衡，達到精神和物質合而為一的境界，就能獲得健康和諧，最後修煉成超越時空的身體。所謂陰陽飲食是脫離物質的一種修煉法。
PART 2 體驗篇
奇蹟的陰陽飲食法來到這世界
所謂疾病是為了拯救我們，而由身體發出的一種信號。是讓我們快點領悟生命真理的一種無言的信號。因此，倘若發現疾病，首先要懂得喜悅和感謝。因為藉此可以讓我們體會到是自己沒做好主人的本分，才會讓可憐的身體和細胞受苦。
PART 3 案例篇
陰陽飲食法的治療實例
陰陽飲食法在韓國已經有數千人體驗，並獲得良好的治癒效果。無論是乳腺癌、肝癌、甲狀腺癌、糖尿病，甚至肥胖、痔瘡等，都有治療實例，而且除了疾病獲得治療外，而且變得更年輕，人生充滿自信，獲得全新的生命！
陰陽飲食法的原理和實踐
為什麼要進行陰陽飲食？人體透過陰陽調和維持平衡，達到精神和物質合而為一的境界，就能獲得健康和諧，最後修煉成超越時空的身體。所謂陰陽飲食是脫離物質的一種修煉法。
PART 2 體驗篇
奇蹟的陰陽飲食法來到這世界
所謂疾病是為了拯救我們，而由身體發出的一種信號。是讓我們快點領悟生命真理的一種無言的信號。因此，倘若發現疾病，首先要懂得喜悅和感謝。因為藉此可以讓我們體會到是自己沒做好主人的本分，才會讓可憐的身體和細胞受苦。
PART 3 案例篇
陰陽飲食法的治療實例
陰陽飲食法在韓國已經有數千人體驗，並獲得良好的治癒效果。無論是乳腺癌、肝癌、甲狀腺癌、糖尿病，甚至肥胖、痔瘡等，都有治療實例，而且除了疾病獲得治療外，而且變得更年輕，人生充滿自信，獲得全新的生命！
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