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(二手書)設計你的幸福人生: 從家庭到消費,看準社會五大趨勢,畫出你的未來藍圖
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(二手書)設計你的幸福人生: 從家庭到消費,看準社會五大趨勢,畫出你的未來藍圖

出版日期:2020-12-03
ISBN/ISSN:9789862489239
譯者:郭子菱

網路價
360元 200元 約可獲得超贈點: 2 點
付款方式 LINE PayX遠東卡:不限金額送5%
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  • 商品詳細說明
分級標示普級
二手書備註 : 無畫線註記
書況:近全新
內容簡介:

★日本2萬人大規模社會統計調查★
★迎接人生100歲時代,生涯設計3.0白皮書★

時代愈來愈進步、人的壽命愈來愈長;我們對「幸福」的定義有所轉變,如何規劃活到百歲的人生,也成為一門重要課題:人生漫漫,究竟追求的是什麼?你想像中的幸福,又是什麼模樣?
《設計你的幸福人生》是日本第一生命經濟研究所推動、經過嚴謹科研的社會萬象白皮書,抽樣調查2萬名民眾,涵蓋各式各樣有趣的議題及社會角色,以簡單明瞭的圖表數據,分析家庭、工作、聯結、消費、健康五大層面幸福度策略,呈現現代社會樣貌,幫助人們看清未來趨勢、自我定義幸福,建構高度QOL人生!

【家庭幸福度】
網路上認識的伴侶,婚後的幸福度比較高?
比起透過工作認識或熟人介紹,交友軟體的篩選功能配對反而更有效率,且夫妻會更珍惜共度的時光,分擔家事、會互相商量的比例也較高。

單身貴族要活得幸福,與他人建立聯結比準備金錢更重要!
跟朋友和熟人打好關係、培養終身興趣,可以拓展生活圈並找到心靈寄託,比起只考慮到養老金、壽險和醫療險的人,更能實際感受幸福。

【工作幸福度】
哪一行會擔心未來工作被AI科技或海外人才搶走?
調查結果顯示,製造與生產工程業占42.9%,最擔心工作消失;管理職占22.1,較不會感到不安。
再進修會帶來精神上的滿足!
一邊工作、一邊進修,有29.1%的人會因此獲得滿足感。其中,有50.7%的人參加為了建立公司外部人脈而舉辦的讀書會或社團後,感到滿足。

【聯結幸福度】
什麼人幾乎不跟鄰居打交道?
住出租高級公寓、獨棟公寓的人,很大比例都不跟鄰居往來;其中有53.3%的人單身,且61.3%是29歲以下的年輕女性。
社群網站是人際交流工具,也是壓力來源!
使用社群網站而感到厭惡、麻煩、焦慮的男性約占四成,而10~20歲的女性約占五成。有9.2%的男性、11.9%的女性因使用社群網站感到情緒低落。

【消費幸福度】
年輕人雖然負債,卻比較幸福?
調查指出,20、30歲揹房貸的年輕人,因為持有房屋且多了人生動力,幸福度比沒有房貸的人還高!
擁有很多物品不等於富有!
不被物質束縛的極簡主義者增多,接受共享、租借、訂閱服務的比例也愈來愈高,社會消費系統將出現進一步變革!

【健康幸福度】
不健康的人,更能感受到幸福?
「有點小病反而長壽」,因生病而注意到日常細節的人,能夠提升生活品質!
高齡者對自己的開車技術超有自信?!
高齡者開車的交通事故是門課題,但年齡愈大的男性卻對開車愈有自信!而且有三成的老年人都不想繳回駕照、不想放棄開車。

調查面向有趣又實用的《設計你的幸福人生》,幫助你隨時檢視自身狀況,調整腳步、拋棄不安,設計長遠人生的未來生活,迎向最大化的圓滿幸福!

【本書特色】
1. 日本實況調查白皮書,圖表簡潔易懂,邏輯分析清晰,帶領讀者深入淺出吸收數據資料,掌握現況的同時設計未來生活。
2. 將現代社會現況分出五大重點「家庭」、「工作」、「連結」、「消費」、「健康」,對各世代做問卷調查,不管哪個族群都受用,一次了解社會焦點。

【專業推薦】
田秀蘭|臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授/社區諮商中心心田心理諮商所負責人
林俊宏|擺渡人生設計知識長及職涯諮詢師
邱彥霖Sandy|生涯設計師創辦人
陳韋丞|職涯規劃/生涯諮詢師
陳端容|臺灣大學健康行為與社區科學研究所教授兼所長
盧美妏|諮商心理師/職業生涯諮詢師
薛承泰|臺灣大學社會學系教授
魏惠娟|中正大學成人及繼續教育學系教授
(按姓氏筆畫排序)
作者簡介:
編者
日本第一生命經濟研究所股份有限公司
日本第一生命經濟研究所為日本第一生命集團的綜合智囊團。除了經濟領域以外,從金融、財政、保險、年金、社會保障到家人、就業、消費等生涯設計相關領域,各式各樣的領域都是其研究範圍。生活研究部門的前身為1988年日本第一生命設立的生涯設計研究所,2002年與日本第一生命經濟研究所合併,成為現在的組織。
以獨創的問卷調查與現場調查為基礎,透過發表報告、發展研討會事業等提供普羅大眾資訊與建言。

作者
宮木由貴子
序章、第四章、第五章、終章 負責人
日本第一生命經濟研究所股份有限公司 主席研究員
專業為消費、溝通、自動駕駛的社會寬容性

的場康子
第一章、第二章 負責人
日本第一生命經濟研究所股份有限公司 主席研究員
專業為工作方式改革、養兒育女的支援方式、勞動政策

稻垣圓
第三章 負責人
日本第一生命經濟研究所股份有限公司 主任研究員
專業為溝通、社區、住民自治、社會資本、地區醫療
章節試閱:
網路成婚的真相
透過工作的邂逅成為主流──「網路成婚」普及的徵兆
在許多人因沒有邂逅而單身的世道中,已經結婚者的「邂逅」,以在工作場所等透過工作的邂逅為最多。在20、30幾歲的年齡層當中,在校園中邂逅約占了兩成左右,比其他年齡層還要高。
在這樣的現狀之中,近年來透過SNS(社群網站)邂逅進而結婚,也就是「網路成婚」,已經逐漸多見於20幾歲至40幾歲的世代中。此外,以手機應用程式(以下簡稱程式)為媒介的結婚媒合服務也開始普及,又稱為廣義的網路成婚。這種以結婚為目的的媒合程式有各種種類,似乎也有不少年輕人在朋友或是職場上的同事、前輩等介紹之下,平常也都會使用。
由於可以使用從程式註冊者之中「篩選」的功能,「有效率」且「確實」地找出價值觀或興趣相近的人,從中選出適合結婚的候補對象,因此也有很高的機會遇到適合自己的人。許多人是因為「沒有辦法遇到適合自己的人」而無法結婚,媒合程式就成了可以提供邂逅機會的一種有利工具,逐漸在被視為數位原住民(從出生起就接觸網路的世代)的年輕族群間流傳。

網路成婚帶來的嶄新夫妻關係
去關注30到40多歲的區間,就會發現無論是怎樣的邂逅,似乎都有許多人滿足於夫妻關係。尤其是網路成婚的人,比起因工作或家人、熟人介紹而結婚的人,夫妻更珍惜一起度過的時間,會分擔家事、互享商量的人比例也比較高。
即使是在網路世界邂逅,不,正因為是在網路世界邂逅,大多數人在將結婚轉為現實的過程中才能更加相互理解、互相幫助,構築對等的夫妻關係。

Report——對素未謀面的移民感到不安 
主席經濟學家 田中理
在移民先進國家歐洲,時常會聽見「會被移民搶走工作」、「薪資沒上漲都是移民的錯」這等意見。
近年來,歐洲各國的民粹主義政黨大為活躍,以及英國在2016年的公投時選擇脫離歐盟(EU),都被指出是因為輿論對接受移民和難民的反對太過強烈所導致。
在保障人民得以於加盟國內自由移動(可以自由在任何地方工作)的EU,有許多以舊東歐加盟國為主的移民以英國、德國等富饒的加盟國為目標移入。在詢問了投票要脫離歐盟的英國國民原因後,顯然眾多人都回答「只要脫離EU,就能夠限制移民」。
然而,由於各地區不同的投票行動,也導致別的現象浮出水面。在許多國外出生者居住比例比英國平均還要低的地區,其脫歐票數都高於留下票數。另一方面,外國人比例高的地區則是留下票數高於脫歐票數。本以為居住地區有許多外國人的居民比較會因為工作可能被移民搶走而感到恐懼,事實上的投票行動卻是相反的。這件事情代表了什麼意義呢?
在我們以英國出生的白人集團為對象進行調查後,發現和移民與少數群體(minority)接觸機會愈多的人,對於他們抱持的負面想法就愈少。此外,也有其他調查指出人們實際感受到的移民比例遠遠高過於實際上的居民組成。某方面來說,對於素未謀面的移民抱持著隱約不安,似乎與移民威脅論有所關聯。
從這些問題意識來看,也有些地區開始採取和移民、難民共生的方式,而掌握關鍵的正是「連結」。在來自非洲的移民急速增加的比利時梅赫倫市已經開始實施「互助系統」(buddy system),移民和居民會兩人一組互相訪問家庭、建立生活。
其結果顯示,居民之間對於移民的恐懼減少,而這也成了契機,讓那些在不熟悉的土地上生活而抱持不安的移民融入地方社會。這似乎是個人們能夠跨越文化與生活習慣的差異,和移民共存的指引。

再次構築「自我原點」的連結 
人生的轉折點
人生後半時期的轉折點──也就是退休,是重新審視目前為止與今後生活的一大要事。自己與家人的健康、老後要花費的金錢自然不在話下,此外,應該也有許多人要重新審視和他人的互動以及建立連結的方法。
退休之後,我們會從至今為止佔據生活大部分時間的工作連結中脫離,必須「從公司原點轉為自我原點」,再次構築連結。

雖然珍惜連結,但不依賴
那麼,這個階段的人們對於互動又是怎麼想的呢?
隨著年齡增長,與他人互動的思維模式似乎也會出現變化。在40、50幾歲的年齡層之中,有很多人「只想跟適合自己的人打交道」,不過此趨勢會隨著年紀慢慢減少,「想珍惜曾一度建立起的連結」、「想要跟年齡、性別、職業、經驗等都與自己不同的人打交道」的人則有逐漸增加的跡象。
另一方面,隨著年齡增長,人們也會對於向他人求助一事敬而遠之,認為「雖然親密,但要向朋友或熟人尋求協助會感到很難為情」、「比起拜託朋友或熟人,更想用委外服務的方式靠錢解決」。

有能夠請求協助的對象
年紀大了,無論是誰都會體力衰退,也會需要許多物理上的援助。
在理解這件事後,或許大家會對自己年紀增長後要依賴他人一事感到自卑吧。不過,擁有會實際去傾聽自己的煩惱、給予建議、用具體的方式協助等提供支援的對象,比沒有的人幸福度得分還要高。
正因為是經常需要幫助的高齡時期,有必
目錄:
前言
序章 人生百歲時代與「生涯設計3.0」
1.沒有統一價值觀時代的「幸福」
2.自覺「幸福」的程度──幸福度得分
3.「人生百歲時代」有多真實呢?
4.「隱約的不安」,其真面目是人生資產不足
5.名為「健康」、「金錢」、「連結」的人生資產
6.連結的投資組合
7.令和時代為「生涯設計3.0」

第一章 幸福的「家庭」策略
1.結婚最重要的是?
Report 提高未婚人士幸福度的是什麼?
2.網路成婚的真相
3.幸福夫妻的條件
Report 改變?不改變?夫妻關係
4.往後的家庭內援助──向家庭外尋求支援吧
5.邁向單身化的準備──比起金錢,連結更重要?
6.思考結婚與職涯發展的並存

第二章 幸福的「工作」策略
1.科技或海外人才是威脅?
Report 對素未謀面的移民感到不安
2.為了工作的自己,為了自己的工作
3.40歲開始重新學習
4.重新學習會對心靈帶來餘裕
5.讓人們在社會上用到「我」
Report 幸福的「閃閃發光父親」時代
6.令和時代的工作方式──永遠都能精神奕奕工作的祕訣
Report 善用連結的職涯發展技巧

第三章 幸福的「連結」策略
1.透過「連結」能變得「幸福」嗎?
2.要「親近鄰居」?還是不要?
Report 鄰居常交際的地區在哪裡?
Report 輕鬆教會所具備的社群功能
3.「參與社會」是幸福的契機
4.社群網站的目的為何?
Report 基因的衝擊──社群網站的連結,現代版小世界
5.「孤單」連結
6.再次構築「自我原點」的連結
Report 連結的可能性──每個人都正照看著他人

第四章 幸福的「消費」策略
1.適合「人生百歲時代」的消費
Report 年輕人借錢的幸福度還比較高!?
Report 「資產壽命」的可視化──在生涯設計3.0時代活用記帳程式
2.「價值」真比「物品」重要嗎?
Report 如今購買衣服的祕訣
3.經濟狀態與幸福的關係
Report 老後的經濟準備──領取公共年金的各種方式(提前與延後)
Report 失智症患者200兆日圓金融資產的未來
Report 何謂能變幸福的消費?

第五章 幸福的「健康」策略
1.現在正為了健康做些什麼呢?
Report 健康長壽 關鍵在於「預防衰老」
2.「連結」會補足健康
Report 不健康者的QOL──不健康的人,QOL很低嗎?
Report 健康與就業──為了持續綻放生存的光輝
Report 移動性(Mobility)與健康

終章 幸福的「生涯設計」策略
1.「人生百歲時代」中的重要「連結」
2.今後必要的辨別能力為何
Report 社會要轉換為「連結」策略
Report 幸福永遠是依自己的心所決定
3.何謂「人生百歲時代」的高齡期
4.「人生百歲時代」的幸褔策略

後記
「今後生活之相關問卷」概要
Report執筆者與協助者

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