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(二手書)悲傷吧，沒有關係

出版日期：2021-11-30
ISBN/ISSN：9789571396668
作者：孫嘉蕊

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  • 商品詳細說明
分級標示普級
二手書備註 : 無畫線註記
書況：近全新
內容簡介：
悲傷的核心是自我，
對待悲傷的最重要課題就是對待自己。
沒有經歷過痛苦，沒有陪伴過患者，你很難想像，身心症會如何啃食或摧毀一個人生。
面對失去，實在不知道何時才能重拾過去的自己……。


面對人生的各種失去，作者選擇沉浸在自己的哀傷裡，明顯是為了拒絕遺忘，企圖延續過去的幸福記憶，或也是刻意與自己取得和解的一種生存方式。
就像希臘式悲劇，面對人生的各種困境和苦難，最終會衍生出一種體認：比起遺忘或失憶，選擇悲痛承受會讓人生更加完整。

理解失去者的心理運作，如何與創傷記憶搏鬥，又如何面對活著這件事。
誠實的面對自己、說一個努力想翻頁的故事。

每一篇章，都是生命的銘記！
她用這本書揭露自己脆弱真實的一面，經歷了痛失摯愛、記憶折磨、睡眠障礙、身心症困擾……。
誠如作者所言，我也還在身心症顛簸的路上，紀實這一切。
走在崩潰的懸邊，始終沒有放棄自己。

【專文推薦】
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作者簡介：
孫嘉蕊
政大廣電系畢業。
25年新聞工作資歷，從工讀生一路歷經記者、社會生活中心主任、採訪主任、執行副總監，總監、副總。工作單位包括中視新聞部、TVBS 新聞台、東森新聞台。
現任東森新聞台副總。
章節試閱：
復發的衝擊
時光回到五年前的八月。飯桌上，他一直靜默著。突然放下碗筷，輕輕地說，例行的回診好像有點狀況，吳醫生說要再去仔細複檢。我心一沉，復發了嗎？二○一○年先生得大腸癌2A期，經過開刀，五年來，我常常驚夢癌症復發，現在是在夢境之中吧……
復檢日期排了嗎，越快越好。我立刻回神，打給醫院公關秀珍，請他幫忙務必往前調整複檢日期，這一頓，再也吞不下任何一口飯菜。
當年他大腸癌開完刀，我就告訴他不要再喝酒了，喜歡交友的他，天天和朋友小酌，然後依然菸不離手，我的勸誡，已經變成嘮叨，我不想成為嘮叨的女人，但我自責，是我的縱容，才導致他癌症復發，這五年他每天過著和發病前一樣的快活日子，我卻常常惡夢中驚醒，如今惡夢成真了！
自責的不只如此。在檢查出異狀前一個月，我們才在附近租了一塊靠山的農地，每天我六點多起床，就往農地跑，拔草、墾土、整地、播種。我清晨上工，傍晚換我先生三四點去除草，繼續我們的田野生活。我們在田地的門口，立起一個Sunny’s的甜蜜招牌，在入口架起一座絲瓜棚、讓它也爬上百香果，田邊一個廢棄的浴缸，我們買了荷花鋪滿一缸。農地邊一條小溝，也滿了睡蓮，溝裡有魚有蝦。我們享受一個月流汗播種，種九層塔、生菜、番茄……，這麼快活健康的日子，你怎麼會癌症復發？
我深深自責，是我要過都市農夫的生活，才會租下這塊地。我每天上班前，享受荷鋤墾土的田野時光，他也每天汗流浹背回家，梳洗完後，就和朋友喝小酒吃晚餐。我長年的新聞工作，都必須到八點半才回的了家。是我把他搞太累了，才讓癌細胞有機可乘。我用這樣的邏輯不斷自責自己、是我害他癌症復發的。
為了證明自己的邏輯，我還問主治醫生，是不是因為他太辛勞才會癌症復發？醫生告訴我，一個月運動，不會讓癌細胞長成五-八公分。聽了醫生的說明，我並沒有變好，反而強迫症似地，捶胸頓足地失控痛哭，都是那塊地害了他，都是我害了他。常常還要他抓住歇斯底里的我，讓我冷靜下來。
理性的我知道，這是人們受到人生重大衝擊時最直接的反應──責備自己。但我就是不能控制地，找所有線索，是我沒有擋著他抽菸喝酒，是我要種田害他太勞碌，是我、一切都是我，無可自拔的自責。這樣不健康的心態，把我逼進身心症之門。
複檢結果，在肝臟分別發現八公分、五公分的腫瘤。三總找出腫瘤、肝臟外科主任共同會診。原主治直腸外科主任說，你們不要太緊張，就算復發，也不會馬上怎樣，再壞也還有一年半載，復發的病患裡，也有人生存率超過八年的啊。你們就先聽聽腫瘤科看怎麼處理，然後好好過日子，如果能開刀，平均也有三年好日子可過，就好好享受人生，去看看山看看海……。我真的不知道這些話是安慰還是打擊。
經過正子攝影明確定位，腫瘤科和肝臟外科會診結果，由腫瘤科主任來向我們說明，他輕鬆地說，孫小姐，你們放心，我們先化療三個月，把腫瘤先縮小，然後再請肝臟外科主任親手操刀，取出腫瘤。為了避免還有癌細胞殘留，手術後再做一次化療的流程。放心，沒事的。聽完會診，我依然不對搜尋相關資訊，大腸癌轉移肝臟開刀後五年存活率只有百分之二十……但也不斷找抗癌成功的案例，一遍又一遍，在擔憂和鼓舞之間擺盪。
我先生曾說，我是一個很難搞定的女人，因為我專注，當我專注工作上，二十幾年的職場生涯，一路被晉升拔擢，此刻我專注尋找抗癌的方法，卻又失控專注於責備自己。新聞場上天災人禍，地震、颱風、火警、摔飛機、再大的災難現場，我都可以保持鎮定，從容不迫地調兵遣將；如今面對我的最愛可能消失，在日子未來之前，我已經先發了強迫恐慌症，上班心神不寧，腦袋仿佛有個黑洞，不停吸收負能量。每天深夜兩三點還在找資料，或者半夜驚醒，每天醒了，就不斷自問自答，怎麼辦？怎麼辦？
於我，天要塌了！
勇敢的他，情緒沒有太大波動，朋友關心時，他都只淡淡地說，嘉蕊為了他犯憂鬱症了，如果當下看到我們兩人，我可能還比較像病人。表姐的兒子學中醫，表姐一家人特地來看我，侄子幫我把脈，脈象紛亂，其實我已經自主神經失調，失眠、胃痛、胃食道逆流，在陪先生抗癌之前，我像一個戰敗的小兵，毫無頭緒地卸甲繳械，孤立在戰場上，敵人還沒有開戰，我已癱軟。

我在身心症的路上

每次換身心科醫生，都要敘述從頭，再哭一次。失去另一半的人，哭成這樣，醫生第一個反應一定是，憂鬱症！人們對於身心科，睡不著的認知，也是憂鬱症。
三個星期前，這次又轉到一位夏醫生，他很認真聽完我的狀態，然後跟我說，你不是憂鬱症，你是躁鬱！他很仔細地問我的家族史，我外婆因為妯娌不合喝農藥自殺，我父親和母親的個性都很剛烈。那你的成就遺傳自誰？我回他我不知道，也許是我母親吧！中年先生就中風，她一個人要扛起家計，照顧先生還要養三個孩子，她賣早點，包子、饅頭、肉粽、炒麵、豆漿……下午還幫人洗衣服，所有能賺錢的活，她都做。母親這邊的家族史，大舅舅酗酒，很早就中風臥病在床，三舅也喜歡喝兩杯，惟獨
目錄：
推薦序　
自序　

復發的衝擊
化療未開始，我進精神科
化療開始，勿亂投醫
廚娘的抗癌時光
手術順利、同溫層的溫暖
惡夢再起又復發了
失去
準備好了嗎？永遠不能！
雪落下的聲音
給自己一趟旅行
我的鳥朋友們
錯的時間沒有對的人
請善待你自己
我在身心症的路上

後記
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