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(二手書)幸福不是百分百-八分滿的幸福學
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(二手書)幸福不是百分百-八分滿的幸福學

出版日期:2016-09-07
ISBN/ISSN:9789869336161
作者:何大平

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(二手書)幸福不是百分百-八分滿的幸福學
二手書備註 : 無畫線註記
書況:良好
內容簡介:
生活在這個時代的人,時刻緊繃著神經,所以變得忙碌和疲憊,這就需要修練一種悠然、彈性、適度的人生態度。能給每一個接觸的人留下應該有的空間,迴旋的餘地;能給自己在每一個疲憊後養足精神的休憩,而這些將是再次起步的本錢。
 
現在的很多醫生都比較推崇“八分”原理,這是因為生活中的我們時常會感到疲憊,很多時候都無法提起精神來,就好像整個身體被掏空一樣。之所以會出現這樣的狀況,就是因為我們平常付出得太滿,沒有給自己留下喘息的機會,所以身體的各個機能才會出現這種狀況。我們應該學會放鬆,給自己的身體一個休整的過程。
本書從多角度分析幸福人生的“八分”生活哲學,更重要的它並不只是單一的說理,而是結合古今中外的經典事例進行分析和探討,讓更多的人把握現代社會中幸福的生活方式。另外,本書中還列舉了生活中經常會遇到的各種實際問題,提供了詳盡而透徹的解決方法,以便提升你的幸福指數。
作者簡介:
何大平
帶著對生活的敏感和對社會感性的認識,創作了貼近現實、啟迪讀者智慧的大量作品。著有《做人做事要有禪機》、《曹操》、《曾國藩的智慧微博》等。
章節試閱:
第一章 捨得中運用八分哲學:學會選擇,人生其實不需要太多
不要害怕“失落一粒紐扣”
現代人的生活節奏越來越快,來自工作上的壓力也越來越大,為了不被時代的洪流所淹沒、淘汰,很多人開始過分地追求完美、追求極致。可是物極必反,弦緊必斷。如果一個人的身心長期處於這種“高壓狀態”而不會釋放,就會漸漸地感到體力透支,精神疲憊。於是在我們身邊,總會有人發出這樣的感歎:“人活著真是太累啦!”“不知道生活是為了什麼?”
其實,人之所以會感覺到累,是因為身心一直處於緊繃的狀態,由於太拘泥於“極致”和“完美”,在不知不覺中便給自己戴上了一副枷鎖。這時,你需要給自己留下一些舒緩的空間,讓身體和心靈得到適當的休息與恢復,只有這樣才能夠積蓄更多的力量,更好地釋放生命的能量。這便是現代諸多專家學者所提倡的“八分哲學”——它是一種“凡事不求完美,但求八分好”的生活態度;它讓我們學會以平常心去對待周圍的一切事物,不去追求過激過度的生活,只要舒緩適度就可以。
傳統的觀念認為,一個人做事情的時候,務必要“全力以赴”、“盡善盡美”。但現實卻告訴我們,就算全力以赴也未必能夠做到盡善盡美,更何況人心是永遠無法滿足的。如何運用“八分哲學”去讀懂生活中的得與失,這才是人生的智慧所在!
在人的一生中,得與失是難以界定的,有時候得失就在一瞬間。有人曾經說過:“如果你不懂得悲傷,你就不曾真正快樂過。”得與失的關係正是這樣:當你擁有青春的時候,卻失去了無憂無慮的童年;當你進入多姿多彩的社會,學會了左右逢源時,卻失去了原有的純真和坦蕩;當你開始享受高品味的都市生活時,卻失去了田園生活的幽靜……人生就是如此,失中有得,得中有失,人們在得失之間,度過了自己的一生;又或者,得與失原本就是和諧而有韻律的,有小失才能有大得,有局部之失,才能有整體之得。

小雅是一個長相平凡的女孩子,在美女如雲的公司裡,她從來不被人關注。就在上個月,小雅給自己買了一件新衣服,她喜歡那件衣服上的蕾絲鑲邊和別緻的紐扣,雖然貴了點,可是她覺得很值得。穿上新衣服的小雅顯得光彩照人,走進公司,給人眼睛一亮的感覺。看著別人驚豔的眼神,小雅的心中充滿了自信,不僅人變得開朗了,工作上也有了長足的進步。
可是有一天,小雅發現衣服上的紐扣掉了一粒。那是一種形狀很別緻的紐扣,她將衣櫃翻了個底朝天也沒有找到,最後只能匆忙地換了一件衣服去上班。到了公司,小雅覺得所有人的目光都是怪怪的,看來自己沒有了那件衣服,仍然是一個平凡甚至醜陋的女孩。
小雅就像丟掉水晶鞋的灰姑娘一樣,又恢復了從前的自卑。她一整天工作都打不起精神來,頭腦中總是想著那件衣服。好不容易熬到下班回家,她又把家裡的每個角落找了一遍,可是仍然不見那粒紐扣的下落。她頹然地坐在沙發上,心中突然閃過一個念頭:為什麼不去商店看看?也許商店裡有同樣的紐扣呢?小雅興奮地衝出家門,可是幾乎跑遍了大街小巷所有的商店,都沒有找到同樣別緻的紐扣,這時,她的心情暗淡到了極點。
再次回到家裡,小雅十分不捨地將那件衣服掛在了衣櫃的角落,她覺得自己就像那件衣服一樣,註定了被人冷落的命運。從此小雅變得沉默寡言,工作也越來越消極。
直到後來有一天,一位朋友來小雅家做客,偶然間看到了那件衣服,便十分驚訝地問小雅:“這麼漂亮的衣服你怎麼不穿呢?”
小雅只能尷尬地微笑:“你看,衣服上的紐扣丟了一粒,又買不到同樣的。”朋友哈哈大笑起來:“那你可以把其他的紐扣都換了啊!那不就一樣了嗎?”
小雅高興地拍了拍自己的腦袋:“唉,真笨,我怎麼沒想到呢?”於是小雅去街上買了自己最喜歡的紐扣,把其他的紐扣都換了。看著那件衣服又美麗如初,小雅也重新拾回了起初燦爛的心情。

我們都明白“有所失,必有所得”的道理,可是生活中的得與失,又有幾個人能夠真正地看透呢?就像上面案例中的小雅,因為失落了一粒紐扣而放棄了美麗的衣服,因為一件不如意的小事而放棄了美好的心情,這是多麼得不償失的事情啊!
金無足赤,人無完人。在人的一生中,能有八分的成功,八分的收穫,就已經是相當不錯了,豈能樣樣都做到十足的滿意?一個人不應該片面地追求完美,而應該懂得適時地放棄,更不要害怕“失落一粒紐扣”,因為它可能是另一種生活、另一種理想的開始。可是,對於生活中失落的“紐扣”,我們又應該以怎樣的心態去面對,去接受呢?

1.面對失去,我們不應該感到迷茫
每個人都有失去重要東西的經歷,但對其所持的心態卻截然不同,有的人可能會坦然一笑,而有的人則可能懊悔許久,甚至為此感到迷茫。如果我們因為失去某種東西而感到迷茫,就會在人生的道路上停滯不前,整天渾渾噩噩,從而失去生活的重心。這時,我們應該讓自己清醒過來,坦然地面對失去,並且更加明確自己的人生方向——自己想要的是什麼,自己追求的是什麼。

2.面對失去,我們不要輕易地發出抱怨
有一位
目錄:
前 言
第一章 捨得中運用八分哲學:學會選擇,人生其實不需要太多
不要害怕“失落一粒紐扣”
不需要過多地粉飾自己,生活其實很簡單
不做無謂的堅持,要學會轉彎
給自己留一些空間,讓自己走得更遠
給人生留白,太滿會讓生活窒息
做事太“過”,不如“不及”好
學會選擇,人生是有航向的船
我們不是擁有太少,而是慾望太多

第二章 口才藝術中運用八分哲學:話忌說滿,八分更有感染力
話說得太滿,就沒有了退路
答案並非唯一,不要總是否定他人
言多必失,把好嘴上這道門
說話要顧及對方的面子,不可口無遮攔
逢人只說八分話,不可全拋一片心
說話要恰到好處,以尊重別人為原則
懂得傾聽,給別人說話的機會
即使能做到,也不輕易許下承諾

第三章 社交中運用八分哲學:放人一馬,忍讓二分的人不是懦夫
不要把表現的機會只留給自己
退一步,會有另外一種風景
處於主動地位時,更要給人以理解和肯定
別人有意激怒你時,大可一笑而過
報復是心靈之毒,只會讓你更加失落
面對做錯事的人,寬容是最好的相處方式
感謝對手,讓生命變得不再單薄

第四章 職場中運用八分哲學:工作八分剛剛好,留下二分給休閒
八分投入,剩下的二分作為緩衝
張弛有度,別為工作失去生活
甩掉沉重的包袱,選擇快樂相伴
請記得,給你的目標打個八折
職場如同戰場:明槍要躲,暗箭需防
與你的上司保持“八分”距離
把上司的“折磨”化為成長的營養

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