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(二手書)你的桶子有多滿?
  • (二手書)你的桶子有多滿?
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(二手書)你的桶子有多滿?

出版日期:2005-01-10
ISBN/ISSN:9867969901
譯者:張美惠

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(二手書)你的桶子有多滿?
二手書備註 : 無畫線註記
書況:普通
內容簡介:
生命中的每一刻,都在幫你我加水!

每個人都有一個無形的水桶和杓子,水桶滿溢使人樂觀積極;水桶見底令人意志空虛。讚賞、肯定及正向思考,增添正面情緒,讓彼此的水桶滿溢。

1950年代早期,萊斯的外祖父唐諾.克里夫頓在內布拉斯加大學教授心理學時注意一個現象,為什麼心理學領域討論與關注的焦點都是,「人到底是哪兒不對?要是能開始研究人哪裡對了,是不是更重要」?於是,他和同事花了50年的時間,針對積極的態度進行數百萬次的訪談。研究初期,他發現,個人生命會因與人際互動而不同,不論是和朋友長時間的交談,或是在餐廳點餐瞬間,都能造成不同結果。人與人之間互動,其結果不是正面,就是負面,少有所謂的中間地帶。無論互動結果如何,因互動所累積的能量都足以深深影響個人生命。

1990年代,正向心理學崛起,這也正是唐諾一直專心探討的領域。直到2002年,唐諾的研究才被美國心理學協會肯定,推崇唐諾是正向心理學始祖及天賦心理學之父。此時,唐諾也被診斷罹患癌症,受惠於唐諾早期研究「人哪裡對了」的好友、同事,期望藉由這項理論嘉惠更多的人。這項研究是運用「杓與桶」的譬喻,幫助大家了解這項意義深遠的理論。2003年,唐諾的癌細胞已擴散全身,在這段時間,他發現「杓與桶」理論不僅幫助自己度過自16歲起發現的「視網膜小腦及脊髓血管瘤症」,也激起唐諾與癌症搏鬥的意志。2003年9月,當本書初稿完成數週後,唐諾也過世。唐諾在世的79年間,以積極態度助人無數,作者希望透過這本書幫助讀者發現,這個人生之桶的力量。

水桶與杓子理論
我們每個人都有一個無形的水桶,水桶裡的水不斷增減,端視別人如何對待我們。水桶滿溢時我們會心情愉快,乾涸見底時則令人沮喪。
每個人也都有一支無形的杓子,當我們舀水到別人的水桶裡--以言行為別人增添正面情緒--也會讓自己的水位高一些;反之,如果你用杓子去舀別人的水--亦即你的言行有損別人的正面情緒--自己桶子裡的水也會跟著減少。
裝滿水的水桶就如同滿溢的福杯,讓人思想正向、充滿活力。水桶裡的每一滴水都會讓人更堅強、更樂觀。
空空的水桶則會讓人思想悲觀、精神萎靡、意志頹廢。這也是為什麼被別人舀水是一種痛苦的經驗。所以說,我們每一刻都面臨一個抉擇:我們可以為彼此加水,也可以互相舀水。我們的人際關係、生產力、健康狀況、快樂與否都深受這個選擇影響。
作者簡介:
唐諾.克里夫頓 著

被美國心理學協會譽為「天賦心理學之父」(Father of Strengths Psychology)、正向心理學(Grandfather of Positive Psychology)開山祖師,曾是蓋洛普公司董事長及教育中心主任,他所發明的「克里夫頓能力發現剖析測驗」,已幫助全球超過一百萬受測者發現個人天賦。克里夫頓與人合著不少書籍,包括暢銷書《發現我的天才》(商智文化出版)。

湯姆.雷斯 著

畢業於密西根大學,目前在約翰.霍普金斯大學攻讀研究所。現為蓋洛普公司全球訓練部門負責人,專門負責帶領團隊開發各項業務、書籍與專業人士訓練計畫,其中包括科學、科技及語言等領域,暢銷書《發現我的天才》(商智文化出版)(Now,Discover Your Strengths)正是雷斯的經典之作。
譯者簡介:
張美惠 譯

台大外文系畢,輔大譯研所肄業,專職翻譯。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作,譯作包括《EQ》、《第六感官--愛的氣味:費洛蒙》、《破壞性情緒管理:達賴喇嘛與西方科學大師的智慧》、《沒有終點的旅程:努蘭自傳》、《Y染色體--男子漢的本質》、《Wealth 3.0--托佛勒 財富革命》、《血、汗與淚水--人類工作的演化》、《為什麼要做愛?》、《大麻?草莓園?色情王國》、《瘋足球,迷棒球》(以上由時報文化出版),以及《國家公園之父》、《這就是男人》、《父母離婚後》、《RV親情新幹線》、《和好再相愛》(以上由張老師文化出版)。
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