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無論想知道什麼,世界上總有一本書在研究它。
(二手書)任何人都適用的完美學習法
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(二手書)任何人都適用的完美學習法

出版日期:2021-01-01
ISBN/ISSN:9789861373096
作者:高榮成、申榮俊

網路價
400元 290元 約可獲得超贈點: 2 點
付款方式 【情人節送禮助攻】刷星展滿1萬送1200
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  • 商品詳細說明
分級標示普級
二手書備註 : 全新
書況:良好
內容簡介:
★融合《快思慢想》《刻意練習》等多本著作精華的完美學習法
★韓國暢銷書、讀者高口碑評價
★師大教授張俊彥、年輕學子的生命導師蔡淇華、律師作家許峰源 讚賞推薦

好的學習法,是人生堅實的支柱
跟著博士菁英與超強自學者,擁抱最高效的13堂學習課
兩位作者有著非常不同的經驗,他們網羅全球與學習相關的重要研究,
找出經科學驗證、真正有效的方法,
配合學習上會面臨的煩惱與實際輔導案例,
帶你不斷突破學習的天花板,成長、成功!

學習如果用對了方法,效果相當驚人!!
一位美國自由記者到國際記憶大賽現場採訪,驚訝的發現,得獎者的記憶力真的非常人所能及──15分鐘內能默記背出隨機選出的300個詞彙、5分鐘內能默記背出千位數的亂數數字、能記得10副亂序撲克牌的排序、能背出圓周率小數點後萬位數……簡直是記憶天才。但連著幾屆的記憶大賽冠軍告訴他,「記憶是可以靠學習的,只要你用對方法」。因此他決定報名隔年的大賽,給自己一年時間學習,結果真的贏得了冠軍獎牌!!

透過這個案例可以知道,學習方法如果得當,成效絕對超乎想像的。

任何有心想要活出精采生命的人,本書絕對是你持續成長的最佳參考!
有鑑於此,本書的兩位作者,一位是博士菁英,一位是超強的自學者,決定研究找出最完美有效的學習法,完成一本可以幫助眾人的著作。全書除了以教育學、認知心理學、腦科學、行為經濟學等多方面理論為基礎,也輔導了數千名學生、職場工作者,有些文組的人就業失敗後,靠著持續學習,以工程師的身分重返職場;有些人從舊領域跨向新領域,得到理想的工作;有些人透過充實的系統化學習,突破自身限制,最終找到自己的夢想。

不論是在學的學生,念文科記不起來,念理科理解不了;
或是職場上班族,面對日新月異的工作環境,必須增強競爭實力;
或是創業者,面臨消費趨勢不斷翻新,必須與時俱進、精益求精;
甚或是自由工作者、為人父母師長、退休人士……只要有心活出精采不退轉的人生,
本書都能成為你持續成長的最佳參考!
作者簡介:
高榮成(고영성)
人文社科作家。以心理學、腦科學、行為經濟學為中心,書寫關於人心和行動相關的書籍。現任Change Ground代表。代表著作有《任何人都適用的完美學習法》《日就月將》《有骨頭的胡說八道》《如何閱讀》《父母學習》《我們孩子的名詩朗讀》《我們孩子的朗讀革命》《商業名著解答》《高榮成雜亂的經營常識》《第一次誰都走不好》《現在馬上學習經濟報導》《讀懂經濟的IT技術》。

申榮俊(신영준)
工學博士。新加坡國立大學電子系畢業。前三星Display開發室負責研究員。現任Change Ground主席。代表著作有《任何人都適用的完美學習法》《日就月將》《有骨頭的胡說八道》《BIGVOCA》《畢業禮物》《撲通撲通》《點點頭》。曾與諾貝爾物理學獎得主安德烈蓋姆共同執筆論文,發表於《自然通訊》(Nature Communications)期刊。
譯者簡介:
黃莞婷
台灣科技大學資管碩士。現為全職文字工作者。為了更自由的玩樂,努力工作著。以譯者的身分辛勤建造跨越語言的無形橋樑。
目錄:
〈前言〉這樣學習,有奇蹟般的成長
第一章 學習需要信心
失去信心的孩子
悲觀是學習來的,樂觀也是
小成就帶來的大成果
正向期待帶來的力量
意義送的自信禮物
成長型思維vs.固定型思維
如何擁有成長型思維?
對自身能力的信心─自我效能
如何提升自我效能?
˙申博士的見解 學習的功用和樂趣
˙高作家的深化學習 大腦會改變
第二章 不了解自己,就別談學習
自知之明對學習的重要
後設認知影響學習成效
後設記憶能力
後設理解能力
提升後設認知的3種方法
快思慢想,就是後設認知
了解自己的認知邊界
˙申博士的見解 實戰之前,先練習
˙高作家的深化學習 專家的盲點,知識的詛咒
第三章 如何有效增強記憶
一年從平凡人變身記憶天才
記憶如何在大腦中運作?
噪音與多工對記憶的負面影響
短期記憶已被工作記憶取代
靈活運用4種工作記憶檯
長期記憶的3種型態
別用錯誤且無效的學習策略
有效記憶策略1:測試效應
有效記憶策略2:提取效果
有效記憶策略3:分散學習效果
有效記憶策略4:交替效果
5種高效記憶策略
˙申博士的見解 改變人生的記憶法
˙高作家的深化學習 在心流狀態,幸福和學習一把抓
第四章 最佳的目標設定法
目標的重要
成長目標vs.證明目標
證明目標的副作用1:投機取巧
證明目標的副作用2:迴避
宏偉、艱難又大膽的目標─BHAG
目標遠大的迷思
可實現的小目標
影響一生的時間管理法
˙申博士的見解 如何找出自己的夢想目標?
˙高作家的深化學習 朝聖者之路給我的禮物
第五章 點燃學習動機
喪失動機,人也會失去活力
內在動機vs.外在動機
自主性是內在動機的核心
有自主權時,學習效果更佳
˙申博士的見解 動機賦予勝於解決問題
˙高作家的深化學習 有自主性,工作表現才精采
第六章 努力不會背叛
「一萬小時定律」錯了嗎?
努力是絕對的
決定成就的是天賦,還是努力?
學習之前,先鍛鍊自制力
一萬小時定律是錯的
養成天賦的「刻意練習」
建構優秀的心智模式
努力不會背叛!
˙申博士的見解 成為傑出者的祕密
第七章 情緒,是學習的引路人
教五歲孩子認字是好事嗎?
情緒影響決策和學習
負面情緒vs.正面情緒
消除考試與上台焦慮
擔心鬼基因
˙申博士的見解 花心思把樂趣加進學習
˙高作家的深化學習 人為什麼不幸福?
第八章 群聚,讓人更聰明
真正的社會動物
孤單會變笨
孤單會失去健康
打造真友誼的4條件
人際關係的成功關鍵
如何強化共感能力?
提高人際關係的7種技巧
˙申博士的見解 人際關係最難卻最重要
˙高作家的深化學習 利人利己的新人類
第九章 身體的學習智慧
NASA為何失敗?
休息是解決問題之鑰
運動是最棒的學習策略
睡好覺不內疚
午睡、咖啡和糖
˙申博士的見解 健康是學習的根本
第十章 學習效率因環境而變動
出妙招讓周圍的人主動協助
活用鬧鐘
高可見度
設定期限
用通勤時間提升英文閱讀力
空間潛移默化的影響
手機分散了專注力
網路讓大腦變笨?
˙申博士的見解 環境勝過決心
˙高作家的深化學習 如何打造智慧型環境?
第十一章 創意是一種態度,不是才能
創意要靠學習
連結即創意
多樣化經驗激發創意
多挑戰多失敗,更有創意
˙申博士的見解 創意心法
˙高作家的深化學習 精實創業者的創意和風險管理
第十二章 讀書,是學習的基本功
不會問問題的記者
學霸的A+好荒涼
多讀書拯救無知
批判性思考vs.知識性好奇
如何增進閱讀理解力?
多讀是第一步
多種有效的讀書法
培養讀書習慣的7種方法
˙申博士的見解 讀書,人生成長的養分
第十三章 實戰操練,畫龍點睛
不要用腦,用身體學習
實質參與才有效果
不失誤的決策管理流程
反覆和實戰練習的驚人整合
模擬的驚人能力
細節的重要
˙申博士的見解 從主持婚禮鍛鍊口語表達
如何練就好的演說技巧?
˙高作家的深化學習 集體決策管理為何容易失敗?
˙申博士的見解 職場生活為何如此疲累?

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