【書寶二手書T4／養生_AL8】氣血通補養生法-百病不生的中醫智慧_王彤

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[商品主貨號] U101859607

[代售商品編號] 102841200199

[ISBN-13碼] 9789861205731

[ISBN] 986120573X

[作者] 王彤

[出版社] 商周出版

[出版日期] 2011-04-03

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

集數十年臨床經驗之大成，助你斬斷疾病之源

在這本教人「百病不生」的五臟氣血通補養生書裡，王彤醫師提出了「氣血通補」的概念。他說明人絕大多數疾病源自氣血不調，氣血淤滯和氣血虧虛則是氣血不調的兩種典型。

因此，王彤醫師在書中教導民眾透過中藥、食療、穴位按摩、養生操等方法，達到疏理氣血、袪病強身的養生功效。除了現代人常見毛病外，書中也囊括了最常困擾婦女及兒童的身體問題，並提供深入淺出、簡單易行的解決方案，可謂現代人居家保健的最佳參考指引。

【本書特色】

．7種判斷身體氣血虛實的最準確方法

．55個讓五臟氣血通暢、充足的奇效調理法

．18道通補氣血的食療佳餚

．42個一用就靈的特效穴位

．8個讓女性朋友們瘦身美顏的「燕瘦環肥方」

．3套適合各個年齡層的保健延年操

王彤中醫師的保健妙方：

．失眠：睡前一碗小米半夏粥或是梳梳頭，讓你一夜好眠。

．頭痛：推壓神庭、太陽和頭維穴的「推三點法」，屢試屢靈。

．咳嗽：金橘、白蘿蔔、川貝雪梨，是老少咸宜的止咳良品。

．感冒：拿羅漢果、紫蘇葉泡茶，用「薑蔥」刮痧，感冒不上身。

．鼻炎：摩擦食指趁熱再摩擦鼻翼，就能治好煩人的鼻炎。

．痘痘：內服枇杷飲，外敷二白散，讓你好有「面子」。

．慢性胃病：羊肉健脾和胃，大麥溫胃益脾，兩者合一最有效。

．胃痛：按揉腿上的梁丘和足三里穴，疼痛很快就能得到緩解。

．便祕：紅薯粥潤腸通便、易於消化，短短幾天就能看到效果。

．腹瀉：緊按虎口的合谷穴，能有效暫時止住腹痛。

．肝病：平時多喝菊花蜂蜜茶，就能益肝明目、滋肝潤肺。

．近視：每天做「眼睛保健操」，不用一個月就能看到成效。

．心情抑鬱：多吃核桃、桂圓、牛奶、蓮子，有助寧心安神、促進睡眠。

．皺紋：敲敲胃經和大腸經，再按按頭頸部的穴位，年齡不再爬上臉。

．除斑：喝喝桃花酒，保持好心情，每個女人都能面如桃花。

．減重：刮痧帶走體內垃圾，再吃菱角補充因刮痧而瀉掉的精氣。

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